Флешмоб #Inehoolaumauma в поддержку Закона о домашнем насилии побудил многих тюменских женщин рассказать о том, как их избивали мужья и любовники. В течение многих лет у женщин были отношения с теми, кто причинил им боль. И большинство историй начинались одинаково — страсть, любовь, брак. Тирания началась только после нескольких лет брака.
Признаны ли первые свидания будущего тирана дома? Каковы явные признаки правонарушителя? На эти вопросы мы попросили ответить практикующего психолога Александру Клыкову. Она указала на пять признаков того, что женщина должна быть осторожна.
Какие неочевидные признаки выдают будущего тирана?
— Тиран — это человек, который жаждет власти. Стремится быть подчиненным, лишенным свободы выбора и действия. Насилие может быть не только физическим, но и психологическим, объясняет психолог Александра Клыкова.
По словам специалиста, узнать тирана при первых встречах практически невозможно. Иногда мужчина раскрывает себя как тиран только после нескольких лет совместной жизни.
— Большая ошибка в том, что мужчина сразу начинает вести себя агрессивно. Наоборот, часто бывает так, что эти мужчины очень романтичные женихи, строят идеальные отношения, осыпают женщину подарками и комплиментами, а их темная сторона раскрывается гораздо позже, – добавляет эксперт.
Какие сигналы помогут понять, что рядом с вами тиран?
Александра Клыкова советует девушкам прислушиваться друг к другу. Для этого каждый должен научиться устанавливать свои собственные пределы.
В психологии есть нечто, называемое личными границами, и чтобы защитить себя от психического и физического насилия, вам нужно выработать личные границы. Ограничения — это понимание того, что хорошо, а что плохо для вас. И это должно быть не только рациональное понимание из головы, но и собственное тело и сенсорные переживания, которые являются нашим компасом в этом мире, — говорит психолог.
Поэтому первым ориентиром для женщины может быть чувство безопасности. Спросите себя: «Чувствую ли я себя расслабленным рядом с этим человеком?» Да, мы можем не всегда осознавать наличие проблемы, но ощущения в теле передают правду. Чувство, что мы хотим сжаться или чувствовать, что что-то не так, может быть подсказкой и заставить нас уделять больше внимания себе и поведению нашего партнера.
Признаки, по которым можно выявить тирана
Александра Клыкова перечислила пять ключевых моментов, из которых можно сделать определенные выводы о будущем, которое вас ждет с таким мужчиной.
Отношение к бывшей девушке.
Хотя причины разрыва могут быть разными, могут быть нотки презрения к женщинам, одобрение насилия над ними и рассуждения «вините себя».
Вообще, важно быть осторожным с любым видом пренебрежительного отношения к женщинам. Обратите внимание на то, как вы общаетесь с другими людьми. Иногда девушкам льстит, когда молодой человек нелестно отзывается о своей бывшей. Ей кажется, что бывший такой и что она сможет связать его своей любовью и неповторимым отношением.
Девушка вовлечена в игру «стать лучшим бывшим», ей это очень льстит. Важно отметить, что этим бывшим также можете быть вы.
2. Перепады настроения
Часто тираны склонны к резким перепадам настроения. Сначала он кажется очень ласковым и нежным, и вы прекрасно проводите время вместе. Но потом происходит какая-то мелочь и он становится агрессивным, может словесно (словесно.-
изд.
), а не на вас. Но так или иначе, колебания настроения могут свидетельствовать о том, что его психика не очень устойчива. Сегодня он огрызается на своих друзей, а завтра?
3. Стремление к контролю.
Такие люди хотят знать все: где ты, с кем, чем занимаешься, с кем общаешься. В начале отношений девушки могут воспринимать это как большой интерес к себе, даже радоваться этому. И в начале отношений это может быть нормой.
Но после таких вопросов могут возникнуть «пожелания», которые касаются образа жизни, круга общения и других аспектов жизни. Фразы: «Я бы не хотел, чтобы ты с ними общался», «Я бы хотел, чтобы ты остался дома» и т. д.
Цель такого партнера — чувствовать себя хозяином жизни «жертвы». И здесь нужно различать интерес к человеку и желание распоряжаться чужой жизнью. Девушка может спросить себя, согласна ли она с этим.
4. Стремление к девальвации
Очень часто первым шагом к насилию и прощупыванию границ дозволенного становится замечание в адрес девушки: «Что ты думаешь, я не это имел в виду», «Ты сделала слишком много из ничего», « Тебе есть на что злиться». Это обесценивание своих чувств.
Если чувства партнера постоянно игнорируются и все время высмеиваются, в какой-то момент девушка может перестать доверять своим чувствам, потому что ей столько раз было показано, что ее беспокоит ерунда. Тогда девушка начинает доверять своему партнеру, отказываясь обращать внимание на его чувства. И они могут в какой-то момент предположить, что что-то не так и пора идти.
Жертва тирана создает большой разрыв между тем, что она чувствует, как ее воспринимает партнер, и тем, как она сама теперь воспринимает свои чувства.
Их прическа, окружение, работа, внешний вид — все буквально обесценено. Не все сразу, а постепенно. Тирану это нужно, чтобы расшатать психологические границы своего партнера. Единственный выход в этой ситуации – восстановить эти границы.
5. Игра с чувством вины
Жестоким мужчинам нравится играть в виноватых: «Я так много делаю для тебя, и ты.», «Я так скучаю по тебе, и ты…». Это типичные примеры манипуляций. После таких заявлений другая сторона начинает чувствовать себя виноватой. Там, где есть вина, есть желание искупления. Это то, что нужно тирану. Чувство вины порождает чувство долга, а быть в долгу — значит идти вразрез с законом.
Психолог советует уделить время тому, чтобы понять, как вы относитесь к знакомству с новым человеком. За это время он успеет проявить себя и сделать вещи, которые помогут вам понять, что он за человек.
— Выявить тирана непросто. Но важно быть очень внимательным к своим ощущениям и замечать реальные поступки человека, а не наши фантазии о нем. Склонность к контролю, обесцениванию, агрессии и наказанию имеет свои проявления, осознавая это, есть шанс защитить себя от деструктивных отношений, — считает эксперт.
Можно ли помочь тирану?
Психолог Андрей Зубков предостерегает девушку от попыток спасти своего мучителя. Оказывать ему постороннюю помощь и корректировать его поведение — опасное и часто бесплодное предприятие.
— Важно знать, что насилие в семье – это ненормально. Это касается не только физической, но и эмоциональной сферы. Обесценивание, оскорбления, угрозы – все это негативно сказывается на жизни супругов и детей. Конечно, человек может приспособиться к любой ситуации, но зачем? Если в семье унижают честь и достоинство, не привыкайте к этому, — делится мыслями психолог. — Не пытайтесь стать для тирана личным психологом, это не поможет. Травмы, которые вызывают это, может лечить только специалист. Нет смысла уговаривать партнера «опомниться» — унижение происходит на неконтролируемых чувствах. Если в вашей семье происходит эмоциональное насилие, не стесняйтесь говорить об этом и просить помощи у своей семьи, друзей и государства. Когда дело доходит до злоупотреблений, есть одно верное решение — убирайтесь, пока не стало слишком поздно. И не вернуться.
Что рассказали тюменки о домашнем насилии?
Чтобы привлечь внимание, тюменки организовали фотосессию, в которой попросили всех неравнодушных поддержать петицию в пользу Закона о домашнем насилии.
Женщины делились в соцсетях своими откровенными историями о том, как их близкие подвергают свою жизнь опасности. А журналист 72-го РУ Мария Токмакова в своей колонке призналась, что ее отец был кухонным бойцом. И объяснила, почему ее мать до сих пор живет с ним, несмотря на постоянные побои. Вы можете прочитать откровенную колонку Марии здесь.
