Проверьте, нет ли вокруг вас эмоциональных агрессоров или обидчиков, потому что единственный выход от них — бежать, спасая свою жизнь.
Что за зверь такой — абьюзер
Есть настоящие специалисты по насилию. Они запугивают и унижают окружающих, чтобы компенсировать свои внутренние недостатки своим образом жизни и общения. Их называют обидчиками.
Мы уже начали говорить о жестоких мужьях, но понятие гораздо шире: есть обидчики жен, обидчики родителей, обидчики дедушек и бабушек (яркий пример описан в «Похороните меня за плинтусом» Павла Санаева), начальство и оскорбление коллег.
Это означает, что насильником может быть мужчина или женщина разного возраста и социального положения.
Проблема обращения с ними в том, что мучители, кроме того, что заставляют людей что-то делать, заставляют их чувствовать себя подлыми овцами и чувствовать себя виноватыми. Жертва обидчика получает сообщение: «Ты никто, я тебя ненавижу! И да, я злюсь, но это ты виновата, что довела меня до такого состояния!»
Как распознать абьюзера
1. Абьюзер груб по отношению к животным и детям
Примета, не требующая особых комментариев, ибо резкие взгляды и резкие замечания («Всех детей надо бить, и посильнее, чтобы знали, кто в семье главный!», «Била бы я всех этих паршивых шавок и намыльте их!») Свидетельствуйте о внутреннем стремлении человека к насилию.
2. Абьюзер игнорирует личные границы
В семьях это может проявляться в привычке без стука входить в чужую комнату, пытаться без спроса взять чужие вещи, не закрывая двери в сопровождении фраз «Почему ты закрываешь дверь? Тебе есть что от меня скрывать? »
Если это незнакомец, он подходит слишком близко, прикасается к вашим вещам и прикасается к вам, не спрашивая вашего мнения по этому поводу. А если ты начинаешь сопротивляться и показывать свое недовольство, он говорит что-то вроде: «Ах, какие мы нежные!» — как бы обвиняя вас в том, что вы не чувствуете себя комфортно при иностранном вмешательстве.
3. Абьюзер отрицает законность ваших собственных чувств, желаний и просьб
Как семья, он проигнорирует ваши попытки сказать, что вам больно, что вам некомфортно, что вы боитесь, что не хотите что-то делать или куда-то идти. Ваши молитвы и слезы не коснутся его. Максимум, что вы слышите, это: «Хватит ныть!», «Хватит путать мне голову!», «Хочешь, чтобы я разозлился?!».
Если это кто-то, кого вы не знаете, он будет действовать так же, как описано в предыдущем абзаце, обвиняя вас в излишней чувствительности или просто в непонимании, а если так, то вы его явно недооцениваете.
4. Абьюзер всё время критикует
Вы будете регулярно слышать от своего партнера, что ваша фигура ужасна, что вы всегда плохо одеты («Почему вы одеты как проститутка?!», «Ты выглядишь в этой одежде как бомж!»), что вы повышаете детям плохо («Нормальные мамы кормят твоих малышей грудью до трех лет!»), что ты плохо себя ведешь («Что ж ты жалуешься! Какой мужчина, недаром Нинка от тебя ушла!»).
Если он чужой, то о других людях — коллегах, начальниках, бывших партнерах, сексуальных и национальных меньшинствах — будет говорить с полнейшим презрением, обвиняя всех в их грехах и осуждая за каждый проступок.
Не нравится, как новый человек говорит о других? Будьте осторожны: может пройти совсем немного времени, прежде чем он начнет относиться к вам так же.
5. Абьюзер контролирует и допрашивает
В семье, как правило, берут на себя все самые важные дела и знают, что ты делал, где, когда и с кем, держат в руках бюджет и заставляют спрашивать твоего согласия на все. Сюда же относятся начальники, которые практикуют тотальный и негласный контроль (например, скрытую видео- и аудиозапись) и внезапные проверки.
Если они незнакомцы, они постараются сделать все возможное, чтобы как можно скорее получить над вами контроль. Он постарается настоять на том, чтобы вы как можно скорее съехались, официально оформили отношения, уволились с работы, завели ребенка и не будет слишком интересоваться вашими жизненными планами.
6. Абьюзер изолирует от других людей
Он сильно и открыто ревнует, когда вы проводите время с кем-то еще, даже с близкими людьми. Он заставляет тебя всегда извиняться за то, что ты не уделяешь ему должного внимания, он любит спрашивать: «Зачем тебе эта Кола? Ты скучаешь по мне?» Он оскорбляет и критикует всех неугодных родственников, друзей и знакомых, запрещает общение с определенными людьми.
Незнакомец может легко сказать в общем разговоре, что вы преувеличиваете, перебиваете других и говорите полнейшую чепуху, а также распространяете двойные стандарты («Женщина должна сидеть дома и служить мужу, но мужу?!», «Когда женщина повышает голос у нее начинается истерика, когда мужчина она злится!»).
7. Абьюзер убеждает, что любит как никто другой
Именно их особенность заставляет многих терпеть эмоциональное насилие, потому что обидчики считают, что все их унижающие достоинство действия, все ядовитые слова, весь удушающий контроль обусловлены исключительно чувством любви.
Они манипулируют самым священным понятием любви, искренне убежденные, что им все простят!
Если речь идет о незнакомом человеке, который еще не может заявить о любви к себе, он сделает предложение для вас и вашего блага.
Следует помнить, что единичный критерий, который редко предъявляется, не должен указывать на жестокого человека. Однако если человек часто принуждает вас действовать против вашей воли, испытывает унижение и чувство вины, при этом настойчиво заверяя вас в своих добрых намерениях и игнорируя ваши чувства, он является правонарушителем. Он волк в бабушкином обличии, чья цель — съесть вас для собственного удовольствия!
Что делать, если рядом абьюзер
Сначала признайтесь: это не ваша вина, вас оскорбляют.
Если это незнакомец, убегайте от него и старайтесь не идти на контакт. Если такой возможности нет (например, коллега по работе), держитесь от него подальше и старайтесь эмоционально отрезать.
Если это любимый человек, такой как мама, папа или супруг, лучший совет по психическому здоровью все равно убегает. Однако разорвать тесные связи может быть чрезвычайно сложно. В этом случае обязательно поддерживайте близкие отношения с друзьями и родственниками, которые могут вас поддержать, сохраняйте хотя бы минимум собственной независимости, в том числе финансовой, и старайтесь отключаться от них эмоционально (психолог может помочь).
Следи за собой! Это ваша главная задача в этом мире. Никто другой этого не сделает, не говоря уже о вреде, даже если он вас переубедит в обратном.
