В нашей жизни мы часто встречаем людей, которые нас критикуют. Иногда мы думаем, что есть причина, иногда это происходит из ниоткуда. Чтобы лучше понять истинные причины критики, а значит, почему тот или иной человек это делает, давайте рассмотрим, почему люди делают это чаще всего.
Что такое критика?
Критика может быть актом власти над вами, способом поднять вашу самооценку или даже привычкой.
Это также может быть способом заставить вас что-то сделать (обычно это называется манипуляцией). Критика также может быть вполне разумным способом что-то изменить, улучшить качество вашей работы или отношений. Но для этого нужно уметь общаться так, чтобы критика была тем, что называется конструктивным решением. По существу, тогда возникает вопрос, является ли критика критикой или взаимоприемлемым поиском решения, т. е. иной формой общения.
Интересен вопрос, когда человек, который критикует таким образом, представляет себя. Учитывая, что критика, как правило, адресная, вы можете довольно близко понять его истинное отношение к вам.
Причины, по которым люди склонны критиковать кого-то
Давайте рассмотрим некоторые из основных причин, по которым люди склонны критиковать других. Обращая внимание на то, при каких обстоятельствах и как это происходит, вы сможете увидеть, какова истинная причина критики.
При этом помните, что ваше мнение на эту тему тоже может быть совершенно неверным, поэтому относитесь к своим выводам как к гипотезе, но не более того.
Конструктивная критика
Это такая критика, когда критик имеет в виду именно то, что говорит — например, что ваша работа сделана плохо, как, что нужно улучшить. В конструктивной критике присутствует желание получить результат, не связанный с желанием унизить, манипулировать или получить для себя другие бонусы. К такой критике стоит прислушаться, чтобы изменить то, что вы делаете.
Критика, выравнивающая положение
Бывает, когда люди чувствуют, что ты стал в чем-то их превосходить, и вместо того, чтобы дотянуться до тебя, они критикуют тебя таким образом, что твой вклад в работу, в отношения становится меньше. Например, вы решили получить дополнительное образование или просто приобрести какие-то знания или навыки. Тогда ваш партнер может почувствовать, что он больше не актуален на вашем новом уровне, и критиковать вашу профессию и вас, чтобы вернуть утраченный статус-кво. Или, например, вы быстрее всего выполняете свою работу и это не нравится вашим коллегам, они могут критиковать вашу работу, указывая на то, что вы делаете много ошибок. Все это для того, чтобы держать их в своей зоне комфорта и не искать новых возможностей.
У них есть планы, которым вы мешаете
Геральт / Pixabay
Например, кто-то хочет преуспеть в своей карьере, или рабочая группа продвигает проект. И ты становишься у них на пути. Потом они начинают вас критиковать. Все всплывет, будь то то, что вы не можете работать в команде, или вы слишком молоды или слишком стары. Это может быть и в семейных отношениях. Например, родители вашего партнера хотят, чтобы ваш партнер помогал им финансово, а вы мешаете им. В этом случае через критику вас могут воспринять как человека, например, ревнивого, неразумного и вообще недостойного.
Критика в ответ
Люди, которые вас критикуют, считают, что делают это (или делают это неосознанно), потому что вы ведете себя определенным образом. Например, люди находят, что вы грубы, высокомерны, ваш юмор не тонкий, а злой, что вы не уделяете им того внимания, которого они заслуживают, что вы холодно и высокомерно относитесь к их проблемам и что вы не работаете в команде. Что ж. Они могут чувствовать, что вы их обидели, несправедливо поступили с ними. Например, партнер, который чувствует с вашей стороны неадекватное внимание, не всегда готов сказать это прямо, а начинает на вас обижаться и критиковать, часто никак не связанную с причиной, по которой он это делает.
Критика превосходства
Вполне возможно, что люди, решившие критиковать, считают, что они в чем-то превосходят вас, и просто считают, что они могут и имеют на это право. Им может казаться, что они более образованные, более важные, в правильном положении (что не всегда верно).
Манипулятивная критика
Критика используется манипуляторами, чтобы заставить вас что-то сделать. В какой-то степени манипулированием можно считать практически любую критику, но главное здесь то, что манипулятор хорошо понимает свои действия. Когда дети жалуются и затаили на вас злобу, они могут еще не осознавать, что этот метод будет работать до конца их жизни. И когда ваш партнер постоянно жалуется, что вы не можете устроиться на хорошую работу, вы видите, что это проверенный прием влияния.
Вы слишком разные
Бывают времена, когда люди принадлежат к разным культурам, к разным политическим группам и имеют очень разные ценности. В этом случае они с большей вероятностью будут критиковать ваш образ жизни, мышление, поступки, считая правильным, исходя из представлений об окружающей среде, с которой они ассоциируются.
Просто не владеют нормальной коммуникацией
Вы можете обнаружить, что критика — это модель поведения, которую они выработали с детства, это может быть просто способ общения в их семье, и они не знают, как поступить по-другому. Это не значит, что вы не должны обращать внимание на их критику, но речь идет о ситуации, когда они будут искренне удивляться, почему вы недовольны.
Рост самооценки
Геральт / Pixabay
Некоторые люди, которые критикуют вас, делают это, чтобы поднять свою самооценку. Собственно, так они и защищаются. И это тоже их привычное поведение, которому они, наверное, научились с детства. По сути, это применение силы к тем, кто не может среагировать, но вместо кулаков — слова.
Обратите внимание, что большая часть критики зависит от того, как вы ее воспринимаете. Критика действительно может быть полезной, но, например, если вас критиковал кто-то из родителей, вы вряд ли вообще будете спокойны.
Подписывайтесь на нашу психологическую клинику (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление от обид и нарциссов, отделение от обидчика, изменение вредоносного поведения, самооценка, программа «Я больше не жертва», отношения, потеря смысла, синдром милого (комфортного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальный проблемы, одиночество, отношения «взрослый-ребенок-родитель» и другие…
И, еще очень важно осознать, что человек, который вас критикует, чаще всего не осознает, что он это делает, не понимает, что это может быть очень вредно и сильно вас задеть.
Конструктивное и спокойное восприятие критики – это не то, что воспитывается в наших семьях с детства. Наоборот, наш стиль воспитания скорее таков, что мы обижаемся, ругаемся, ругаем и вообще все воспринимаем слишком эмоционально, что редко оправдано. Критика достигает своей цели, когда затрагивает ваши чувства и эмоции, и это побуждает критика следовать «эффективной» стратегии. Научиться адекватно реагировать, скажем, на критику — непростая задача, и во многом это связано с изменением вашего внутреннего восприятия как ситуаций, так и самого себя, а также вашего поведения в целом.
