Аффирмации для успеха в работе, карьере, бизнесе

Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
6 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
10 часов назад

Что такое аффирмации? Аффирмации — это короткие позитивные утверждения, которые меняют наше мышление и помогают нам достичь целей, к которым мы стремимся.

Интересно, сколько мыслей проносится в голове человека в течение дня? Десятки, сотни тысяч! Большинство из них мимолетны и легко приходят и уходят. А некоторые возвращаются к нам снова и снова. Чем более эмоционально они заряжены, тем сильнее их влияние.

Самые сильные «нагрузки» — это мысли о проблемах и неприятностях. Второй – задуматься об объекте страсти, если отношения еще свежи. На третьем месте стоит ожидание удовольствия (отпуска, путешествия и т. д.).

К сожалению, мы гораздо реже влюбляемся, путешествуем и отмечаем праздники, чем беспокоимся о проблемах. Долги, проблемы на работе, семейные конфликты, неудовлетворенность своей внешностью, проблемы со здоровьем – это те дела, которые обычно бьют в голову человеку.

«… конец месяца… пора платить по ипотеке… что будет, если меня уволят».

«…какой я толстый…»

«…почему он так опаздывает? Наверное, он мне изменяет…»

«…ребенок снова принес двойку… не будет переведен в следующий класс…».

«… Опять боли в животе… мне что, на овсянке сидеть».

«…опять то же самое, нечего надеть… всегда так…».

«…о чем говорили Петрович и Пал-Палуч… достанут ли они меня».

«… я никак не могу сдать этот проект вовремя… о, что же будет».

«…если я не куплю эти чертовы цветы, она снова устроит сцену… как же я устал!»

«…не успел как следует подготовиться… экзамен не сдам… может вообще не идти?»

«…опять этот слух о сокращениях… нетрудно догадаться, кого коснется…».

Вы узнаете его? Эти и подобные мысли доминируют в умах большинства людей. Повторяясь снова и снова, они превращаются в ограничивающие убеждения:

«Я никогда не похудею!»

«Я не получу эту работу!»

«Я не смогу водить машину!»

«Я не смогу расплатиться с этой квартирой!»

Помните: мысли материальны! Как ты пророчествуешь, так и будет! Постоянно выражая свои страхи, заряжая их эмоционально, вы даете им силу сбыться!

Чтобы привыкнуть к позитивному мышлению, воспользуйтесь помощью аффирмации. Они внедряют новые программы в ваше подсознание, заставляя его искать средства и способы сбалансировать вашу реальную жизнь и утверждения.

Например, если вы постоянно повторяете аффирмацию «Я стройная и подтянутая», вы больше не сможете без упрека съесть на ночь кусок торта. С другой стороны, среди множества объявлений вы вдруг увидите: «Современный танец! Способ похудеть легко и весело!»

Вы будете удивлены, не заметив эту рекламу раньше, хотя уже трижды ели селедку на этой бумаге, и запишитесь на танцы.

Позитивные аффирмации могут относиться абсолютно к любой сфере вашей жизни, но я рекомендую начать с тех, которые наиболее «заряжены». Если на данном этапе вашей жизни вы больше заботитесь о работе, чем о лишнем весе, приступайте к работе.

Советы карьерного коуча — это дополнительный, поддерживающий способ решения проблем на работе. Узнать, чем может помочь карьерный коуч, и записаться на консультацию можно здесь.

Полное избаление от алкозависимости...
8 часов назад
Грибок ногтей? Китайский метод убивает грибок с первого раза и навсегда!
6 часов назад

Можно повторять аффирмации на разные темы, последовательно или по отдельности, но для меня эффективнее работать с одной областью.

Как работают аффирмации:

Аффирмации не являются описанием того, что происходит сейчас. Это ваши пожелания, выраженные в настоящем времени, как будто они уже сбылись.

Постепенно положительные утверждения заменяют отрицательные. Сначала вы делаете это сознательно, возможно, насильно, испытывая внутреннее противодействие утверждению.

Возьмем пример: как я должен повторять утверждение «Я стройный и подтянутый», когда на самом деле я толстый? Но через некоторое время вы поверите тому, что говорите.

Поначалу аффирмация будет удерживать вас от действий, которые явно ей противоречат (просто см. выше). Эффекты не замедлят вас (вы похудеете, по крайней мере, немного). И тут — ключевой момент! — придут и вера, и радость. Это также эмоции, которые питают мысль и материализуют ее. Только они положительные! Похудеть будет легко и весело.

Поэтому аффирмации — самый простой и мощный способ воздействия на подсознание.

Как правильно составлять аффирмации?

Аффирмации должны быть о вас и ни о ком другом.

Используйте утверждения только в настоящем времени.

Аффирмации должны быть конкретными и эмоциональными.

При написании аффирмации используйте стратегию достижения, а не стратегию избегания. Использование частицы «нет» строго запрещено!

Аффирмации должны быть экологическими и хорошими.

Самая лучшая аффирмация — та, что составлена ​​вами лично, а не заимствована из других источников (чужие аффирмации тоже работают, но хуже).

Как работать с аффирмациями?

Повторять аффирмации можно вслух, их можно повторять про себя. Количество повторений от 100 до 300 в день. Практика аффирмаций должна занимать около 1-3 месяцев, но через три недели вы заметите улучшение в той области, на которую они нацелены. Наиболее гармоничным считается повторение аффирмаций, кратное трем: 30, 60, 90 и т. д.

Лучшее время для повторения позитивных аффирмаций — перед сном и во время пробуждения: в это время контрольные функции мозга снижаются и аффирмации легче «доходят» до вашего сознания.

Залог успеха – терпение и регулярность. Люди, которые жалуются, что аффирмации не работают, совершают одни и те же ошибки:

  • Неверие в утверждения;
  • ограничивающие убеждения;
  • отсутствие терпения и способности следить;
  • нерегулярные повторения;
  • Никаких положительных эмоций при повторениях;
  • Машинное повторение без осознания;
  • плохо сформулированные утверждения;
  • употребление слов «хочу», «может» и будущего времени;
  • создание утверждений, которые мозг отказывается принимать.

Последний пункт требует уточнения: представьте, что вы сейчас зарабатываете 12 000 рублей. А ваша аффирмация: «Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.

Мозг замечает это противоречие, сопротивляется, и положительное утверждение не работает. В этом случае правильнее будет удвоить или утроить сумму, то есть вы заработаете 24 000 — 36 000рр. И увеличивать количество аффирмаций в процессе достижения цели.

Ниже приведены примеры аффирмаций для бизнесменов, а также для людей, мечтающих о карьерном росте и хорошей работе. Эту подборку я сделал из разных источников, собрав самые интересные аффирмации в этой статье.

Выбирайте лучшие, меняйте их под себя и пользуйтесь!

Аффирмации для деловых людей:

  • У меня есть свой процветающий бизнес.
  • У меня большой бизнес, который растет с каждым днем.
  • Я легко достигаю своих бизнес-целей.
  • Я создаю успешный продукт, который нужен людям.
  • Моя профессиональная репутация непоколебима.
  • Я могу легко решить любую проблему.
  • Я совершенствую свое деловое мышление.
  • Мои продажи растут каждую неделю.
  • Я прирожденный лидер.
  • У меня есть талант быть успешным.
  • Я успешный предприниматель.
  • Я бизнес-эксперт.
  • Мои клиенты полностью удовлетворены.
  • Я прирожденный предприниматель!
  • Мне легко достаются управленческие функции.
  • У меня есть природный предпринимательский инстинкт и уловка.
  • Я опережаю своих конкурентов сегодня и навсегда.
  • День за днем ​​я строю фундамент для долгосрочного успеха в бизнесе!
  • Сегодня и каждый день мой бизнес приносит постоянно растущий доход.
  • Сегодня я привлекаю новых клиентов из неожиданных источников!
  • С каждым днем ​​добавляется все больше и больше денег.
  • С каждым днем ​​моя уверенность растет!
  • Каждый день мой бизнес процветает.
  • Меня окружают только позитивные, веселые и благополучные люди.
  • Я успешен везде и во всем.
  • Мой доход растет с каждым днем, независимо от того, работаю я или отдыхаю.
  • Вселенная ведет меня по жизни самым лучшим и гармоничным образом.
  • Удивительные идеи всегда приходят ко мне в нужное время.
  • Я привлекаю успешных людей, которые помогают мне строить свой бизнес.

Аффирмации для поиска работы:

  • Я заслуживаю свою идеальную работу, и я нахожу ее сегодня!
  • Мое резюме вызывает интерес у всех нужных людей.
  • Мое резюме привлекает работодателей.
  • У меня есть навыки и таланты, чтобы конкурировать в любой экономике!
  • Я отличный работник!
  • Любой работодатель был бы рад меня видеть!
  • Я являюсь активом каждой организации и доказываю это на каждом собеседовании.
  • Каждый раз, когда я беру интервью, я излучаю уверенность и энергию!
  • Каждый раз, когда я даю интервью, я излучаю уверенность и внутреннюю силу!
  • Каждый раз, когда меня спрашивают, я всегда произвожу впечатление!
  • Я готов к интервью.
  • Я уверен в себе.
  • Удивительные работы приходят в мою жизнь из ниоткуда!
  • Я заслуживаю работу, которая меня удовлетворяет, и теперь я готова ее найти!

Положительные утверждения для карьерного роста:

  • Я занимаюсь карьерой своей мечты.
  • Это появляется в моей голове, а затем и в моем мире.
  • Я двигатель своего профессионального успеха!
  • Работаю с любовью!
  • Я работаю с интеллектом!
  • Я достоин похвалы и хорошего заработка!
  • Я прост в использовании, и я развиваюсь профессионально.
  • Я хозяин своей карьеры и беру на себя инициативу, чтобы сделать карьеру, которую я хочу!
  • Моя карьера — это мой выбор.
  • Сегодня я вижу пути для профессионального развития.
  • Я достоин большой карьеры.
  • Сегодня я вижу способы заработать деньги, которые способствуют моему счастью.
  • Сегодня я вношу вклад в свое финансовое благополучие.
  • Я использую свои таланты каждый день!
  • Я молниеносно взбираюсь по карьерной лестнице!
  • В моей карьере постоянно происходят положительные изменения. И я принимаю их и использую в полной мере.
  • Я легко и без усилий изучаю новые системы и процессы.
  • Я всегда стремлюсь учиться и расти!

Теперь вы многое знаете об аффирмациях, а использовать их в своей жизни или нет — ваш выбор! Ведь все, что мы делаем или не делаем в этой жизни – это наш выбор!

Восстанавливаем здоровье и красоту волос в домашних условиях!
9 часов назад
Самый простой способ сделать улыбку обворожительной!
6 часов назад

Читайте также