Иногда возникает ощущение, что мир несправедлив, что мы заслуживаем лучших условий жизни, лучшего государства, больше возможностей и всевозможных благ. Мысль о том, что ничего из этого сейчас недоступно, сводит с ума, и единственный вариант — принять это. Что такое смирение, оно приравнивается к принятию своей судьбы, но одно ли это?
Смирение – что это?
Этимология слова говорит нам, что «смиренный» означает быть умиротворенным в душе, пребывать в мире. В психологии этим термином обозначают состояние спокойствия, которое должно быть достигнуто волевым усилием за счет принятия как данности обстоятельств мира или собственных особенностей, которые невозможно изменить. Принятие есть прекращение внутренней борьбы с теми факторами, сопротивление которым ни к чему не приведет. Это экономит умственные ресурсы, которые можно использовать более оптимально, чем при столкновении с неизбежным.
Смирение в православии
Если говорить о том, что такое смирение в православии, то нельзя не упомянуть о гордыне как абсолютной противоположности ему. Гордость считается одним из тягчайших грехов, и кто ее преодолевает, тот уважаемый христианин. Смирение — бесценная добродетель, в которой человек сближается с Богом, обретает душевный покой и претворяет в жизнь любовь к миру и людям.
Православное смирение, как смирение духа, проявляется трояко:
- По отношению к Богу: выражается в мягком принятии всех невзгод, как данных заранее, без злобы, но благодарности за возможность стать сильнее, и никоим образом не сводится к бездействию.
- Что касается людей: в православии все одинаково любимы Богом, даже те, кто ведет себя неприемлемым с вашей точки зрения образом. Вы должны смиренно принять их существование и не злиться на них или расстраиваться.
- Что касается самого себя: Самообладание – это трезвое суждение о себе и внимание к собственному совершенствованию вместо осуждения и обсуждения с другими, полезное не только для верующих.
В чем проявляется смирение?
Скромный человек выделяется среди других своим характерным поведением и реакцией на окружающую действительность:
- Он принимает советы и конструктивную критику, потому что знает, что не идеален. В тех случаях, когда он осознает свою неправоту, с радостью признает свою вину и попросит прощения.
- Он не считает себя лучше других и не повышает свои навыки, потому что давно смирился с тем, что ему нет предела совершенства.
- Человек, понимающий, что такое смирение, не горит желанием выполнять любую работу, в том числе и ту, которая якобы не соответствует его статусу. Непреднамеренная работа не может быть смущающей.
- Он знает, что не всесилен, поэтому не стесняется просить о помощи и принимает ее с благодарностью. Он также не отказывает в помощи тем, кто в ней нуждается.
- В кризисных ситуациях не погружается в стенания и жалобы, а берет на себя ответственность за их преодоление.
В чем разница между гордостью и смирением?
Если вспомнить, что противоположностью смиренного человека является гордый человек, то можно подумать, что «гордость» и «смирение» — антонимы. Однако в данном случае речь идет о гордыне как неспособности принять свое несовершенство и псевдоуверенности в своем всемогуществе. Гордость – это уместное чувство собственного достоинства и самоуважения, которое не теряет своей ценности в те времена, когда нам приходится с чем-то мириться. Именно она подталкивает человека к усилиям, прокладывая ему путь к лучшей жизни, справляясь со всем, с чем он может справиться.
Антонимом слова «гордость» скорее будет «смирение», как нежелание прилагать усилия перед лицом изменчивых обстоятельств. Итак, смирение и гордость — два качества волевого, сильного духом человека, которые вполне могут ужиться. Самооценка не страдает от способности спокойно принимать реальность.
Чем смирение отличается от покорности?
Еще одно слово, которое часто появляется в контексте разговоров о смирении, — это покорность. Это также означает прекращение сопротивления обстоятельствам, но смирение и покорность — совершенно не одно и то же. Есть разница между слепым следованием религиозным порядкам или канонам, полным отказом от борьбы за свое место под солнцем и сознательным принятием разумных ограничений и факторов, которые никто не может изменить.
Сдаться судьбе — значит плыть по течению, обвиняя его во всех своих несчастьях. Такое аморфное поведение может быть привлекательным, поскольку не требует больших усилий. Трезвая оценка действительности, признание неизбежного и добровольное принятие на себя ответственности в нынешних обстоятельствах — вот что значит смирение, которое никак не совпадает со смирением.
Как связаны скромность и смирение?
Отвечая на вопрос, что такое смирение и скромность, можно уверенно использовать эти слова в одном предложении. Смиренный человек не хвалится своими добрыми делами, не возводит на пьедестал свои добродетели, потому что ему не нужно уважение других, чтобы принять собственную ценность. Можем ли мы представить, что такое истинное смирение без этого качества? Но, будучи смиренным, человек может не прийти к истинному принятию трудной для него действительности. Поэтому имеет смысл сказать, что смирение всегда подразумевает скромность, но скромность не обязательно должна равняться смирению.
Всегда ли смирение идет на пользу человеку?
Положительное влияние этой добродетели на оптимизацию использования умственных ресурсов и общее состояние внутреннего покоя неоспоримо. Но подумайте, в каких ситуациях смирение является отрицательным чувством:
- Существует большая опасность неправильного толкования этого слова. Понимая послушание под смирением, многие люди годами терпят жестокое обращение с собой, занимаются тем, что им не нравится, отдавшись на волю других. Однако, как мы видели, смирение не отменяет здорового самоуважения.
- Однажды вступив на путь смиренного принятия жизненных невзгод, трудно держать себя в руках и не упускать ситуации, которые находятся под нашим контролем и которым можно успешно противостоять. Что такое постоянное смирение при абсолютно любых обстоятельствах? Это рабская покорность, которую нельзя взрастить внутри.
Помогает ли смирение понять себя?
Бессмысленная борьба с неизбежным отнимает много внутренних ресурсов. Смиренное принятие текущего положения вещей освобождает их, приносит мир и спокойствие. Кроме того, такой контекст отлично показывает собственную ограниченность, заставляет человека оценить себя и почувствовать свои возможности. Смирение перед обстоятельствами, переживание и принятие себя в их контексте – процесс, наиболее способствующий познанию собственного «Я» и раскрытию всего его потенциала.
Стадии смирения
Есть одна общая неизбежность, с которой все мы когда-нибудь должны смириться — смерть. Психолог Элизабет Кюблер-Росс исследовала реакцию человека на его приближение и выделила пять стадий смирения:
- Отрицание. На этом этапе проявляется защитная реакция мозга на шокирующую новость. Он игнорирует реальность и не видит ничего, связанного с важным беспокойством.
- Злость. Стадия осознания реальности и агрессивного несогласия с ней. Агрессию не следует сдерживать, а лучше всего превратить ее в конструктивное действие.
- Торг. Стадия попытки изменить ситуацию, которая может быть успешной. И наоборот, в случае неизбежности следует депрессия.
- Депрессия. Все утаиваемые негативы переполняют человека, вертятся в его сознании, как заезженная пластинка, влияют на сон, аппетит и самочувствие. Только усилием воли или с помощью специалиста можно пройти отсюда до последнего этапа.
- Принятие. Вот где проявляется смирение. Ситуация прожита, мир восстановлен, наступило облегчение.
Как научиться смирению?
Что делать, если внутреннее принятие обстоятельств не наступает? Вот несколько советов:
- Опишите ситуацию объективно и без эмоций. Поймите, что это реально, и вы не можете контролировать это.
- Хватит драться, это утомительно.
- Прочувствуйте все мучительные эмоции, позвольте себе их почувствовать, познайте и эту сторону себя.
- Оценив реальность и себя в ней, подумайте, куда направить агрессию от остановившейся борьбы и бушующих эмоций, составьте план.
- Почувствуйте себя спокойно и непринужденно: вы смирились с этим и точно знаете, как жить.
Вопросом о том, что такое парадокс, задаются не только современные философы и ученые. В это понятие входят события, которые по своей природе невозможны. Психологические, математические, временные и логические инверсии заставляют мозг напрягаться.
Всем полезно знать, что такое сила воли. Правильное использование этого психического механизма может улучшить качество жизни. Существует множество простых, но эффективных упражнений для укрепления волевой составляющей вашего характера.
Мутизм — одно из заболеваний на стыке психиатрии, психологии и неврологии. У него может быть много разных причин, и от правильного диагноза зависит выбор терапии и ход лечения.
Синдром отсрочки является неприятным препятствием на пути к личному счастью. Трудно наслаждаться уникальными моментами собственной истории, если откладываешь радость на будущее. Давайте узнаем, откуда берется эта привычка и как с ней побороться.
