Если вы читаете это руководство по «возрождению» отношений, значит, вы столкнулись с очень грустной и разочаровывающей ситуацией, когда ваши чувства все еще сильны, но вы не можете сказать того же о своем мужчине. Он первым проявил интерес, может быть, он признался в любви, что-то происходит и развивается где-то между вами. Потом вдруг его энтузиазм пошёл на убыль: — меньше пишет, звонит (или вообще не делает, только отвечает, если вообще отвечает) — не выказывает радости при общении, не называет свиданий — это как если он был изменен, как будто его интересы Вы были отключены.
ОЗНАЧАЕТ ЛИ ЭТО, ЧТО ОТНОШЕНИЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ?
Не буду врать, не исключено. Все зависит от того, что именно произошло. Однако очень часто есть хорошие возможности «оживить» отношения. И чтобы не убивать эти возможности, давайте сначала договоримся, чего именно вы делать не будете.
Как не надо делать (3 типичные ошибки)
Ошибка №1. Слух.
Нам нужно серьезно поговорить.Человек это читает (слышит) и еще менее склонен к общению с вами. Они не любят «выпендриваться». Так что никаких «Почему ты такой? Что я сделал не так?» и т. д. Если вы настаиваете, он просто заблокирует вас.
Ошибка № 2. Убеждение
Любимый, прошу ответа. Я знаю, что виноват в чем-то, но не знаю, почему. Я сделаю все для тебя, я очень тебя люблю.
Точно нет! Ты теряешь лицо, ты показываешь ему, что готова ко всему. Что означает, что это, вероятно, затыкает историю. Сохраните себя в качестве резерва на будущее. Удобно: не надо пробовать, не надо вкладываться — все равно никуда не денется. Если не хотите быть законсервированными — не обольщайтесь!
Ошибка №3. Претензии
Как ты можешь так себя вести? Почему ты ничего не говоришь? Ты обещал, ты сказал такие слова. Я разочарован тобой. Я думал, ты особенный, но ты просто ублюдок!
Это когда человек теряет лицо. Это также не имеет большого значения. Вы отталкиваете его от себя, наверное, рассчитывая на то, что ему будет стыдно, вспомните, поймете, что он был неправ. Но это не работает. Услышав или прочитав что-то подобное, он просто убедится, что принял правильное решение «жить» с вами («Да, я думал, что это она ошиблась»).
О том, как НЕ делать этого, позаботятся.
Теперь о том, что на самом деле может работать. Я дам вам трехэтапную стратегию, которая поможет вам вернуть все обратно, если время не потрачено впустую и еще есть возможность.
1 шаг. Будьте ясны в ситуации.
Сразу хочу предупредить: этот шаг НЕ про задавание вопросов. Нужно только проанализировать — что привело к похолоданию. В общем, дело в тебе или не в тебе. Может ли быть так, что человек переживает сложный период в своей жизни? Проблемы на работе, болезнь близкого человека? В жизни бывает. И тогда не до отношений, они отходят на второй план. После «черного периода» общение возобновится (если не ошибетесь — см. выше).
ЧТО ИМЕННО ВАШЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЯСНО?
Лучше сначала проверить подсказки. Спросите общих друзей, проверьте его социальные сети и так далее. Если все в норме: он бодр, здоров и бодр, его фото свежие в соцсетях, фактор обстоятельств можно исключить. Но бывает и так, что сам мужчина довольно замкнутый, не ведет социальные сети, у вас нет общих друзей. Затем вы прямо спрашиваете его, все ли в порядке. Только между ними, никаких прослушиваний. Например: «Я заметил, что мы реже разговариваем, есть ли что-то, что мне следует об этом знать?» Что касается обстоятельств, она расскажет вам. А если нет, то, наверное, «начнет не с темы». Понятно, что когда у него форс-мажор, надо просто дать ему время разобраться. Но предположим, что форс-мажора нет. ТОГДА ЧТО? Чувства к женщине – это результат того, что мужчина видит в вас привлекательную, интересную, крутую. Итак, та, которой он хочет обладать, та, с которой он хочет быть. Когда он видит тебя такой, он звонит тебе, пишет тебе, хочет встретиться с тобой, хочет поговорить с тобой и т. д. его восприятие тебя изменилось.
ПРОИСХОДИТ В ОДНОМ ИЗ ДВУХ СЛУЧАЕВ:
- Дефицит положительных штрихов
- «Передозировка» позитивных поглаживаний
Позитивное поглаживание – это условно приятное для человека (внимание, признание, поддержка, уважение и т. д.).
1. ты ему пишешь, разговариваешь с ним, проводишь с ним время — это внимание.
2. вы говорите комплименты, благодарите его за то, что он для вас сделал, восхищаетесь его достижениями, смеетесь над его шутками — это признание.
3. Вы говорите, что согласны с его мнением, прислушиваетесь к его советам, стараетесь быть тактичным — это уважение.
4. вы даете ему уверенность в себе — это поощрение.
«За это» всевозможные сюрпризы, подарки и т.п.
Все это положительные поглаживания. Чем больше поглаживаний вы дадите, тем больше вы покажете мужчине его значимость, его значимость для вас. Чем меньше положительных притяжений (да, «плюсов», если вы использовали еще и отрицательные — критику, обиду, игнорирование его, сомнения и т.д.), тем меньшее значение вы ему оказываете.
И здесь работает шаблон:
— Если переоценивать значимость мужчины (давать много положительных моментов и не давать отрицательных), он со временем остынет.
— Если вы преуменьшаете значимость мужчины (не даете никаких поглаживаний, проявляете безразличие или даете много негативных поглаживаний), он тоже со временем остынет.
! Вспомни, как вы общались, и сделай вывод – какой именно случай твой.
- Вы пренебрегали им, вы критиковали его, вы отталкивали его, вы игнорировали его. Значит, вы недооценили его значение. Пока он гонялся за тобой, он старался, и так казалось всегда. Пока не остыло.
- 2 Ты слишком старался: ты хвалил его, ты восхищался им, ты боялся расстроить его, ты продолжал приходить, даже когда тебе это не нравилось. Вы боялись попросить его о чем-то, отказать ему, тщательно подбирать слова. Ты все время мечтал о нем.
Я думаю, нетрудно понять, какой из них твой. Так что явиться не надо, ситуацию можно прояснить и без этого. Мы поняли почему. ТАК ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Шаг 2. Сделайте перерыв.
Какой бы ни была причина остывания мужчины, это решающий шаг. И вот почему, во-первых, нужна пауза. Приведите себя в правильное состояние. Я имею в виду, помоги себе перестать думать о нем, страдать и беспокоиться о нем. Я не знаю, каково это, но мужчины чувствуют это, даже когда не общаются. Они замечают этот чрезмерный интерес к женщине. И никакой пользы вам это не принесет (жестянку помните, да?) Так что используйте паузу, чтобы отвлечься. Новая прическа, шоппинг, встречи с друзьями, хобби, спорт, путешествие, ремонт, сложный проект и т. д. Все, что заставит вас переключиться с мыслей об этом на другие дела. Также, когда ваше состояние становится соответствующим (вы не думаете об этом все время), я рекомендую вам извлечь уроки из своего прошлого опыта в отношениях. И дайте себе обещания — что вы будете соблюдать в своем поведении и что возьмете. Потому что если вы начинаете общение с нуля и совершаете те же ошибки, зачем возвращаться? И эта пауза в равной степени нужна мужчине. Чтобы стереть эмоции от негативного опыта с вами, успокойте их.
2-3 недели, а затем перейти к следующему этапу.
Шаг 3. Начать контакт «с нуля».
Как будто вы, ребята, только что встретились. Вы можете написать или позвонить, но важно помнить: «давайте притворимся, что мы только начинаем».
В чем специфика этого этапа?
1. люди стараются быть дружелюбными, не подходят слишком близко. Это милая беседа с оттенком флирта.
2. Если, допустим, он не отвечает на телефон, просто напишите смс.
3. Подойдет какой-нибудь забавный мем, ваше фото в крутом месте или просто интересное (но не откровенно сексуальное).
4. Нет ответа — это нормально. Подождите 3-5 дней и пришлите что-нибудь еще. Потом еще немного.
Сколько времени это займет, зависит от человека и особенностей вашей истории до сих пор. Если он не ответил в течение трех недель, используйте открывалку.
Я уже еду, буду через 15 минут. Конечно, у мужчины возникают вопросы: «Как это происходит? Почему так внезапно?»
И он, скорее всего, спросит. Вы можете сказать, что ошиблись номером, отправить не то сообщение и растопить лед, поговорив с человеком. Сообщение может быть любым, самым бредовым, лишь бы оно вызывало вопросы и желание навести порядок. Как только вы почувствуете, что лед трещит, вспомните обещания, которые вы давали себе в отношении своего поведения. Старайтесь больше не переусердствовать с положительными или отрицательными притяжениями. В общении должна быть умеренность (но это уже другая история). И если мужчина по-прежнему не отвечает на ваши сообщения и звонки, наверное, стоит закрыть эту тему. Вот что бывает, когда не осталось эмоций, полное равнодушие. Не стоит тратить на это время. На Земле миллионы мужчин, и вы предоставлены сами себе.
Итак, если мужчина охладел и вы хотите «оживить» отношения, вернуться к своим чувствам, выполните три простых проверенных шага:
- Объясните ситуацию: это связано с обстоятельствами, когда позитивного поглаживания слишком много или слишком мало.
2. Пауза: принижение значения для себя и извлечение уроков из прошлого опыта.
3. перезапустить контакт «с нуля».
Удачи тебе!
Надежда Майер, психолог, доктор психологических наук, эксперт в области психологии союзы
