Эта книга также есть в библиотеке. Подпишитесь одновременно на несколько библиотек и получайте книги намного быстрее.
Порекомендуйте книгу своим друзьям! Ваши друзья получат скидку 10%, вы получите скидку 10%.
Благодаря вашей ссылке ваши друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы получите скидку 10% на их покупку на свой счет в литрах. Более
- Размер: 90 стр. 5 иллюстраций
- Жанр: Общая психологияПравить
Предательство?! Что делать? Как выжить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание
© Елена Лавриненко, 2018
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Жизнь всегда делится на «до» и «после» мошенничества. Можно четко сказать, что вы уже никогда не будете прежними. В начале ваших отношений вы думали, что вы один, единственный. Что все обманывают всех, но ты будешь избавлен от этой напасти. А вот и он! В вашем доме внезапно появилась измена. Что теперь делать, когда вы знаете об этом?
Измена партнеру — одна из самых стрессовых вещей, с которыми человек может столкнуться в своей жизни. Мир, в котором вы жили до этой новости, изменился за одну ночь. Вы хотите убежать от суровой реальности в мир иллюзий и грез, но, к сожалению, вам придется как-то выбираться из этой ситуации.
Притча «Непростая работа ангелов»
Два ангела, бегущая на работу женщина, крутая лестница.
— Я сказал тужься, я сказал тужься!
«Это крутая лестница, она будет раздавлена насмерть, верно?»
— Я ей помогу, а она ногу сломает!
— Это кошмар! Она опаздывала на работу три дня подряд!
— Да, и сейчас он будет на больничном как минимум три недели. Они освободят ее.
— Ты не можешь делать то, что она будет делать без работы, это хорошая зарплата!
— Тужься, говорю, я потом все объясню, тужься!
Те же ангелы, шоссе, две женщины в служебной машине, высокая скорость. Перед грузовиком стоит грузовик с бревнами.
— Бросьте бревно, не тяните!
— Это бревно может убить, и если оно со скоростью попадет в лобовое стекло, то они умрут, у них дети!
— Бросай, бревно возьму, только испугаются.
— Зачем тебе это? Зачем их пугать?!
— Нет времени, я объясню позже. После поворота будет табличка «Вас ждут дома!», испугаются, обратите внимание на табличку, пусть остановятся.
— Оба плачут, звонят домой, как жестоко!
Два ангела, мужчина с обручальным кольцом, девушка.
— Пусть еще немного.
— Да ладно, он уже пьян! Посмотрите, как он смотрит на нее!
— Налей еще немного, пусть выпьет!
— У него дома жена, двое детей, уже потерял самообладание, приглашает девушку в гостиницу!
— Да пусть скажет да!
— Она соглашается, они уходят, ужас! Его жена узнает, они разведутся!
— Да спора не избежать! Вот как это должно быть.
Закат, два ангела.
«Какая работа, это стресс!»
— Это ваш первый день на этом уровне, не так ли? Это уровень — стресс-тренировка. Вы, на первом уровне, учите книгами, фильмами, тренингами, а тут те, кому книги уже не помогают. Их нужно напрягать из рутины по привычке, чтобы они остановились, задумались о том, как они живут, для чего они живут.
Например, первая женщина со сломанной ногой останется дома, но снова будет шить, а когда ее выпустят, у нее будет пять работ, она даже не нервничает. Она так шила в молодости. Уже 10 лет он откладывает свои увлечения на потом, по-прежнему считая, что надо работать, что социальная безопасность важнее гармонии и радости от любимого занятия. И шить ей выгоднее, да и удовольствия она от этого получает больше.
Из двух женщин, которые плакали на трассе, одна через неделю уволится с работы, она поймет, что ее место дома, с ребенком и мужем, а не в чужом городе, неделями живя в отелях. Она родит второго ребенка, будет учиться на психолога, работать с вами на первом уровне.
— А прелюбодеяние, разве оно может принести пользу! Семья будет разрушена, не так ли?
— Семья? Там уже давно нет семьи! Жена забыла, что она женщина, ее муж пьет по вечерам, спорить, шантажируя друг друга. Их ждет долгий, болезненный процесс, но каждый из них будет думать. Женщина начинает читать книги, идет к психологу, понимает, что она забыла о женственности и учится общаться со своим мужчиной по -другому.
— Сможет ли она держать свою семью вместе?
— Есть шанс! Все будет зависеть от них обоих!
— Вы привыкнете к этому, но это будет эффективно! Когда вы выведете человека из своей зоны комфорта, он начинает двигаться. Это большинство людей!
— Что, если это тоже не сработает?
— Есть также третий уровень. Они учат там через потери. Но это совершенно другая история.
Насколько серьезный кризис вы переживаете?
То, что вы поймете, насколько серьезным стрессом является предательство партнера, я дам вам таблицу «сюрприз стресса». Вы будете удивлены, но каждое изменение в человеческой жизни приводит к стрессу.
Посмотри на стол.
Таблица, с небольшими исправлениями, предназначенными для британского читателя 1980 -х годов, была воссоздана из исследования по социальной адаптации Томаса Х. Холмса и Ричарда Х. Рейха, опубликованного в журнале психосоматических исследований, N 11 (Pergamon Press, 1967) Анкет
Да, мошенничества не в этой графике. Однако, как правило, прелюбодеяние является событием, следствие которого является либо по необходимости, либо серьезное пересмотр отношений между супругами, либо развод. И развод, как вы можете видеть из таблицы выше, является одним из самых сильных стрессов, который человек может жить в своей жизни.
Обратите внимание, особенно что как положительные, так и отрицательные события являются стрессовыми для человека. И наличие ребенка, забеременевность и повторное подключение после любого периода разделения, будет «стоить» каждые 45 баллов. И даже сокращение ссоры со своим мужем выйдет на 35 точек стресса!
Я объясняю, почему это происходит. Если внешние обстоятельства нашей жизни меняются — будь то лучше или хуже — мы должны адаптироваться и адаптироваться к ним. Это означает, что у нас есть отпечаток или образ мира в наших умах. Ментальная карта, соответствующая внешней координате. Ну, это как карта России, которая подходит нашему государству. Мы следуем этой карте во всех наших действиях. Вся наша жизнь основана на этом. Муж, дети, родители, друзья, дом, соседняя улица, работа … все, что касается нашей жизни, находится на этой карте и помогает нам в ориентации. Мы смотрим на карту в верхнем левом углу, в правом нижнем углу в зависимости от потребностей … она постоянно находится в нашем распоряжении.
Но если ваш муж изменял вам, вам нужна новая карта. Вы думали, что он никогда не был, что он был кем -то, с кем вы можете быть спокоенными и уверенными, но оказывается, что вы жили рядом с вулканом, и он вспыхнул. И теперь ваша задача — принять новую реальность и адаптироваться к ней. Переход от одной картины мира на другую иногда оставляет глубокую психическую рану, чье проладиение требует нашей силы, времени и энергии.
Насколько нужна вам помощь
при исцелении душевной раны?
Какая помощь вам нужна
Чтобы помочь вам вылечить свое сердце?
После новостей о романтике есть время забот, слезы, загадочных и депрессии. Несомненно Пост -травматический период отличается для всех. Он думает о остановке, и нежный скандал, принадлежащий домашней категории, являются реакцией различных людей на одно и то же событие. Почему это так? Потому что мы все разные: у нас есть собственный опыт, семейные сценарии и мифы, наша собственная чувствительность, наша собственная психика, наша собственная поддержка и помощь, собственные условия и обстоятельства.
Вот почему я рекомендую вам, прежде чем читать эту книгу, самостоятельно, которая позволит вам определить, насколько мучительно вы реагируете на мошенничество и должны ли вы выполнять упражнения, описанные в этой книге, есть ли необходимость в обращении с разбитым сердцем.
Вы были преданы вашим мужем, но это не оказало никакого влияния на вашу жизнь. Вы продолжаете свою жизнь, когда вы ее возглавляли. Иногда вы помните романтику, но без слез, загадки, депрессии, и ваша боль становится все меньше с каждым днем. Этот тип называется «я справлюсь» — лечение не требуется.
С известием о романе твоя жизнь изменилась. Вы испытываете боль и страдания, периодически плачете. Иногда в голове прокручиваются все обстоятельства произошедшего. Но с каждым днем боль становится все меньше и меньше, вы меньше плачете и меньше переживаете, и ваша жизнь постепенно возвращается в нормальное русло. Этот тип называется «Мне нужна небольшая поддержка, но я справлюсь» — лечение не требуется.
Советы из этой книги помогут вам быстрее восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Но если вы когда-нибудь снова столкнетесь с обманом, то вам придется принимать экстренные меры и выходить из этого неблагополучного сценария. Если вы хотите уберечь себя от дальнейших измен, предлагаю вам следовать всем рекомендациям и читать мои статьи, книги, смотреть видео, посещать мои мастер-классы. И научиться строить отношения. Поверьте, это не так просто, как кажется. Это искусство, которому нужно учиться.
Вас обманули, прошло три месяца, полгода, год, а боль все еще там. Вы продолжаете возвращаться к этому событию. Обвиняйте и домогайтесь своего партнера. Ваша сексуальная жизнь в минусе. Вы подозрительно относитесь к своему партнеру, роетесь в его вещах, телефоне, социальных сетях. Начать злоупотреблять алкоголем. Вы сильно похудели или, наоборот, набрали вес после вечеринки. Вы заняты работой или воспитанием детей. Вы перестали общаться с друзьями, вы ушли в себя. И главный критерий — постоянная боль от измены, какая-то и расставание. Вы проявляете симптомы депрессии, апатии и нежелания что-либо делать. В моей практике были случаи, что после измены партнера появлялись панические атаки и глубокая депрессия.
Этот тип называется «Мне нужна профессиональная помощь, я сам не могу» — Лечение необходимо!
