Как противостоять тому, кто объявил вам бойкот

Автор(ы): Труди Гриффин, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализирующийся на зависимостях и психическом здоровье. Проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами психического здоровья и последствиями травм, как в медицинских учреждениях, так и в рамках частной практики. В 2011 году получила степень магистра клинической психологии в Университете Маркетт.

Воплощение роскоши: платья, созданные для настоящих див
6 часов назад
Воплощение роскоши: платья, созданные для настоящих див
10 часов назад

Количество просмотров этой статьи: 14 496.

Вы замечали, что кто-то, с кем вы раньше регулярно и нормально общались, вдруг ушел в тень? Найдите минутку, чтобы подумать о том, что могло вызвать такое поведение и есть ли в этом что-то еще. Тогда требуйте объяснений, но при этом будьте порядочными, открытыми и спокойными. Если разговор идет не очень хорошо, постарайтесь использовать свои коммуникативные навыки, но также будьте готовы прекратить отношения.

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Если вы заметите действительно серьезные изменения в характере, и другие друзья, которых вы знаете, тоже это заметят, немедленно поговорите с ними. Он или она может остро нуждаться в помощи прямо сейчас.
  • Имейте в виду, что человек может даже не заметить, что организует бойкот. Люди могут отчуждать других по разным причинам, не осознавая этого.

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Если вы находитесь в манипулятивных или доминирующих отношениях, вы можете обратиться к психологу, чтобы обсудить эти отношения и свое место в них. Также может быть полезно поделиться своими проблемами с близким другом или членом семьи, который сможет поддержать вас в трудную минуту.

Изображение с названием Confront Someone Who

Тренируйте свою речь. Вы должны чувствовать, что сказали все, что должны были сказать, поэтому планируйте заранее. Без подготовки очень легко расстроиться, защититься или отклониться от темы. Закройте глаза и представьте, что вы наедине с этим человеком. Скажите вслух то, что вы хотите сказать. [3] X Надежный источник Harvard Business Review Перейти к источнику

Изображение с названием Confront Someone Who

Для любого типа фигуры.Для любого типа фигуры
6 часов назад
Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
6 часов назад

  • Если он отказывается встречаться или разговаривать с вами, это верный признак того, что этот человек использует молчание для манипуляции или контроля. В этом случае хорошо сказать, что вы интерпретируете это как нежелание общаться с вами и что вы собираетесь прекратить отношения.

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Например, можно сказать: «Мне очень нравится проводить с тобой время/работать» или «Надеюсь, ты поможешь мне понять, что между нами происходит, потому что я очень ценю нашу дружбу».
  • Спросите, не сделали ли вы что-нибудь, что его расстроило, и дайте ему понять, что вы хотите это исправить.

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Можно сказать: «Саша, я тебя очень люблю и дорожу нашей дружбой, но мне больно, когда ты меня запираешь. Надеюсь, мы сможем поговорить об этом и все уладить».

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Например, вместо того, чтобы говорить: «Мне очень больно, я плохо сплю, и я сделаю все, чтобы восстановить нашу дружбу», вы можете сказать: «Мне больно, и мне грустно, когда ты молчишь. Я. Если хочешь поговорить, то я тоже с удовольствием поговорю с тобой».

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Например, если человек говорит: «Несколько недель назад мы говорили о моей работе, и вы сказали что-то, что меня сильно задело. Я не знал, что с этим делать, поэтому меньше разговаривал с вами», — конкретная вещь в этих словах, которую можно решить и за которую можно извиниться.
  • Однако, если она говорит что-то вроде: «Я просила тебя поужинать со мной, но ты отказался, потому что должен был пойти на похороны своей тети», то этот человек, вероятно, манипулирует вами и хочет, чтобы вы представили ее перед всеми. еще.
  • Если он просто проигнорирует вас или полностью изменит тему разговора вместо того, чтобы ответить на вопрос, то опять же велика вероятность, что им манипулируют, и хорошо, если вы просто уйдете.

Изображение с названием Confront Someone Who

  • Не торопитесь говорить, остановитесь и послушайте, что говорят ваши друзья, когда они разговаривают с вами.
  • Будь честным. Если вы не хотите что-то делать, так и скажите. Если вас что-то беспокоит, говорите об этом.
  • Обратите внимание на то, что скрывает другой человек. Вы можете многое узнать о чувствах человека через язык его тела. Если он не смотрит в глаза, отвлекается или стоит со скрещенными руками, он, скорее всего, расстроится.[7] X Источник информации.

Изображение с названием Confront Someone Who

Просто попробуйте один раз.Если кажется очевидным, что человек использует бойкот для контроля или манипуляции, не пытайтесь снова и снова наладить ваши отношения.Когда вы попросили объяснений, вы сделали все, что было в ваших силах.Теперь дело за ним сделать шаг вперед и начать общение с вами.Если это не так, откажитесь от попыток решить это.Лучше жить своей жизнью (насколько это возможно).[8] X Источник информации.

Для любого типа фигуры.Для любого типа фигуры
9 часов назад
Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
10 часов назад

Читайте также