Как распознать психологический абьюз в отношениях

По данным ВОЗ, от 20% до 75% людей хотя бы раз подвергались психологическому насилию в отношениях. Каковы признаки психологического насилия и что чаще всего говорит обидчик?

Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
6 часов назад
Творчество на платьях: вдохновляющая коллекция Dress Me!
9 часов назад

Нашли опечатку или ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Психологическое насилие – форма насилия, принимающая форму эмоционального или психологического давления, запугивания, манипулирования и причиняющая кратковременную и/или долговременную психологическую травму потерпевшему. Жертва попадает в цикл жестокого обращения постепенно — снижение самооценки и утрата личных границ происходят медленно и часто незаметно. В большинстве случаев человек даже не осознает, что подвергается насилию.

17 признаков абьюза:

  1. Существует 17 признаков жестокого обращения:
  2. Идеализация партнера. В начале отношений жестокий партнер идеализирует свою жертву. Это делается для того, чтобы жертва оказалась в ловушке идеального образа, созданного для нее обидчиком. Жертва будет готова на все, чтобы продолжать соответствовать этому образу, даже если это причинит жертве психологический и физический вред. Поскольку постоянно соответствовать этому идеальному образу невозможно, жертва со временем начнет испытывать стыд, страх и низкую самооценку.
  3. Всю ответственность за разрыв отношений партнер перекладывает на другого человека. В то время как обида естественна и не обязательно может быть признаком жестокого обращения, снятие вины является явным признаком того, что человек не может признать себя виновным, что обязательно повлияет на текущие отношения, и жертва будет испытывать постоянную вину за все неудачи.
  4. Контроль. Партнер следит за каждым шагом своей жертвы и не позволяет им принимать самостоятельные решения. Преступник может контролировать одежду жертвы, ее поведение, круг общения, увлечения или выбор работы. Преступник инфантилизирует жертву и заставляет ее чувствовать себя неполноценной и беспомощной.
  5. Ревность. Даже если испытывать определенное чувство ревности нормально, любой метод ограничения свободы вашего партнера и попытка изменить его образ жизни, основанный на чувстве ревности, является явным признаком жестокого обращения. В здоровых отношениях вы не относитесь к партнеру как к собственности и испытываете к нему чувство доверия.
  6. Пристрастия всех видов и склонности к ним. Часто преступник пристрастился к различным видам наркотиков или алкоголя и пытается склонить жертву к их употреблению.
  7. Наличие двойных стандартов. Если партнер позволяет себе определенное поведение, но накладывает ограничения на те же поведенческие системы на своего партнера, это признак жестокого обращения. Например, преступник может выйти с друзьями ночью, но не позволить сделать это своей жертве.
  8. эгоцентризм. Этот человек не думает о потребностях и желаниях своего партнера. Все действия в отношениях направлены на то, чтобы одному партнеру стало лучше. Страхи и чувства другого человека не учитываются и не важны для обидчика.
  9. Партнер не сдерживает своих обещаний. В абьюзивных отношениях партнер систематически не держит свое слово, что постепенно приводит к снижению доверия, при котором человек не может ни в чем полагаться на своего партнера.
  10. Внушительная помощь, даже если вы об этом не просили. Преследователь не уважает желания партнера и пытается создать у жертвы полную зависимость, не позволяя им действовать и принимать решения самостоятельно.
  11. Перекладывание ответственности за свое поведение на партнера. Преступник утверждает, что потерпевший спровоцировал его и заставил что-то сделать. Возложение на жертву ответственности за собственные неудачи.
  12. Опасное поведение. Партнеру разрешается действовать, угрожая жертве, чтобы запугать и заставить партнера совершить действия, на которые партнер не согласен. Например, ломать мебель, ломать личные вещи, раскачиваться с целью причинить физический вред, угрозы и тому подобное.
  13. Он ведет себя по-разному по отношению к вам наедине и по отношению к друзьям. Преступник будет скрывать свое поведение и определенные черты характера от других людей. Она резко меняется, когда остается один на один с жертвой.
  14. Все виды давления и эксплуатации. Партнер использует домашнее задание и интеллектуальный труд своей жертвы и с помощью угроз и манипуляций вынуждает его делать определенные вещи.
  15. Отношения похожи на американские горки. Имеются постоянные колебания от «очень хорошо» до «очень плохо» в связи со злоупотреблением. Это создает у жертвы полную зависимость, сравнимую с наркозависимостью.
  16. Отношения развиваются слишком быстро. Часто преступник пытается как можно быстрее вовлечь жертву в цикл оскорбительных отношений и пытается неестественно ускорить отношения и создать зависимость. Преследователь может возразить, что он выступает за серьезные отношения.
  17. Подделка реальности. Партнер манипулирует чувством реальности своей жертвы и фальсифицирует факты, предполагая, что у него плохая память и понимание событий. Это делается для того, чтобы вселить в жертву сомнение и недоверие, что приводит к постоянному чувству страха и беспокойства.

10 фраз манипулятора

Неравномерное распределение ресурсов. В оскорбительных отношениях один партнер постоянно вкладывается в отношения, отдавая свое время, эмоциональные и финансовые ресурсы, в то время как другой партнер ничего не дает взамен и действует как паразит.

Все фразы используются в определенном контексте, чтобы вызвать стыд и чувство вины у жертвы:

1. Я не собираюсь меняться, прими меня такой, какая я есть.

2. Никто не будет любить тебя так сильно, как я.

3. Я убью себя или покалечусь, если ты уйдешь.

Для любого типа фигуры.Для любого типа фигуры
9 часов назад
Выделитесь из толпы: яркие и стильные женские костюмы XL
7 часов назад

4. это ты сам виноват.

5. Ты никому не нужен, кроме меня.

6. Если ты меня любишь, ты будешь.

7. Только с тобой я изменюсь.

8. Вы видите то, что хотите видеть.

9. Я беден, губителен, да, я болен — спаси меня.


10. Я делаю все ради нашей любви.

Психологическое насилие наносит серьезный ущерб психическому состоянию человека. Вызывает постоянное чувство страха, стыда, вины и сильное падение самооценки, что часто мешает пострадавшему самостоятельно выйти из ситуации. Важно распознавать и предотвращать злоупотребление отношениями. Если вы оказались в пагубных отношениях, не бойтесь обращаться за помощью к близким или обращаться за профессиональной психологической помощью.

Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
9 часов назад
Элегантный женский домашний комплект
6 часов назад

Читайте также