Наши стопы ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам, в результате чего к вечеру кожа становится тяжелой, уставшей, сухой и грубой. Специальная ванночка для ног может облегчить эти симптомы. Они не только помогут снять усталость, но и избавят от трещин, натоптышей и сделают кожу мягкой и гладкой.
В народной медицине существует множество рецептов распаривания ног. Они обладают противовоспалительными, антибактериальными и регенерирующими свойствами и очень эффективны против сухости и скованности.
Ванночка для ног с содой
Пищевая сода обладает сильным смягчающим действием и поможет быстро размягчить даже застарелые мозоли и натоптыши, плюс уменьшит воспаление, вызванное растрескиванием. Рецепт довольно прост:
— Наполните специальную емкость или умывальник теплой водой;
— Добавьте пищевую соду из расчета 1 столовая ложка на литр воды.
— Погрузите ноги в пищевую соду примерно на 15-20 минут.
— Натрите пятки пилочкой для ногтей, вытрите их насухо и обильно смажьте кремом.
Для достижения наилучших результатов вы можете добавить эфирные масла с успокаивающими или расслабляющими свойствами, такие как лаванда, мята и сандаловое дерево.
Ванночка для ног с перекисью водорода
Распарьте ноги в ванночке с перекисью водорода, чтобы быстро их смягчить. Это хорошая смесь для экстренных случаев, но ее не следует использовать регулярно. Смесь готовят следующим образом:
— Приготовьте достаточно воды.
— Добавить в жидкость перекись и поваренную соль в количестве 25 мл и 50 г каждого ингредиента соответственно.
— Замочите ноги в приготовленном растворе на 10 минут.
— Соскоблите влажные участки с грубой кожи.
— Вытри ноги и нанеси крем.
При желании воду можно заменить травяными чаями.
Мыльно-содовая ванночка
Одним из эффективных способов быстро разгладить пятки является замачивание в мыле с содой. Подготовьте его следующим образом:
— Любое твердое натуральное мыло измельчить на мелкой терке.
— Растворить стружку в небольшом количестве кипятка в количестве 0,5 стакана натертой массы на одну ванну.
— Налейте раствор в подготовленную теплую воду и добавьте в нее горсть пищевой соды.
— Поместите ноги в ванну и подержите их до 15 минут.
— Вытри ноги и смажь их кремом.
Молочная ванночка для ног
Молоко также можно использовать для создания идеальных пяток. Он способен быстро размягчить мозоли, убрать шпоры и трещины. Баню легко приготовить:
— В предварительно приготовленную теплую воду добавить молоко и стружку косметического мыла в количестве 0,25 и ¼ стакана соответственно.
— Замочите ноги в смеси примерно на 15-20 минут.
— Завершите размягченную кожу пилочкой, педикюром или пилингом.
— Вытрите ноги и нанесите увлажняющий или питательный крем.
Маски для пяток
Чтобы стопы были мягкими, без мозолей, трещин и натоптышей, следует регулярно использовать специальную маску. Нанесение заживляющих и смягчающих масок на стопы позволит быстро избавиться от огрубевшего эпидермиса и отмерших клеток, насытить кожу полезными компонентами. Эффективные народные средства довольно легко приготовить из обычных ингредиентов, которые есть дома у каждой женщины.
Маска для пяток с медом
Избавьтесь от продуктов пчеловодства, которые раздражают кожу, особенно от обычного меда. Можно использовать как свежий жидкий продукт, так и уже закристаллизованный, предварительно растопленный на паровой бане. Маска готовится следующим образом:
— смешать мед с оливковым маслом в пропорции 1:1;
— Полученную смесь нанесите на пятки и оставьте на 20 минут;
— По истечении необходимого времени состав тщательно смывают, а стопы обильно смазывают кремом.
Обернув ноги маской-пленкой и поместив их под теплое одеяло, вы значительно усилите действие средства.
Маска для пяток с аспирином
Аспирин также может помочь получить мягкие пятки и устранить трещины, из которых можно сделать сильную и эффективную маску. Это делается следующим образом:
— растолочь в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты;
— Разбавьте этот порошок 1-2 столовыми ложками воды;
— добавить в смесь несколько капель лимонного сока;
— Нанесите смесь на распаренную кожу ступней, равномерно распределив ее по поверхности, а затем оберните ступни лезвием из фольги;
— Выдержите 15 минут, смойте водой и нанесите крем или масло.
Маска для пяток с глицерином
Глицерин — превосходное смягчающее и увлажняющее средство с ранозаживляющими и антисептическими свойствами. Наиболее эффективна глицериновая маска с уксусом. Это работает следующим образом:
— распаривание стоп и тщательное их растирание пемзой или специальной пилочкой для педикюра;
— Смешайте нужное количество глицерина и яблочного уксуса в пропорции 1:1;
— нанести смесь на стопы, завернуть в фольгу и надеть носки;
— Оставьте состав на 3-4 часа, затем нанесите на стопы питательный крем.
Уход за пятками с помощью косметики
Кроме народных советов и косметических средств можно использовать размягчение пяток. Наиболее эффективными среди них являются:
— Пилинги и пилинги. В магазинах можно найти множество чистящих средств с разным составом. С их помощью быстро и легко удаляются отмершие клетки и шероховатые места. Пилинг наносят на предварительно очищенную влажную кожу массирующими движениями, втирая абразивную массу в поверхность стоп на 3-4 минуты. В конце процедуры смойте и нанесите на ноги увлажняющий крем. Рекомендуемая частота отшелушивающих процедур – 1 раз в неделю.
— Масла. В продаже можно найти популярные масла, такие как оливковое, облепиховое или пихтовое, или специальные смеси масел. Благодаря им вы избавитесь от грубой и огрубевшей кожи и получите мягкие пяточки. Масло следует наносить на ночь на чистые стопы, тщательно втирая в кожу. Используйте носки, чтобы не испачкать постель.
— кремы. Очень эффективен в борьбе за красивые пяточки. На стопы можно наносить обычный питательный или увлажняющий крем для тела, но лучше использовать специальные препараты. Благодаря этому продукту можно не только смягчить и увлажнить кожу, но и избавиться от трещин, сухости, натоптышей. Снимает неприятные запахи, отечность и усталость.
Включите в рацион питания продукты, богатые витамином А
Диета, богатая витамином А, может помочь ускорить регенерацию кожи и предотвратить появление трещин и сухости кожи:
— капуста;
— морковь;
— зеленый лук;
— шпинат;
— цитрусовые;
— печень;
— масло.
Выводы
Гладкой и шелковистой кожи на стопах и пятках можно добиться только при комплексном уходе и устранении раздражителей. Для этого следует не реже одного-двух раз в неделю купать ноги, делать пилинг и пилинг эпидермиса, каждый вечер наносить специальный крем. Процедуры лучше проводить на ночь, чтобы средства успели полностью впитаться и добиться желаемого эффекта.
