Голос можно трансформировать. Это означает, что мы можем влиять на производимое нами впечатление, просто начав говорить.
Существует множество определений тембра голоса, отличных от классических — бас, тенор, сопрано и т. д. При описании тембра голоса люди употребляют разные слова — светлый и темный, глухой и звонкий, страстный и самодовольный, сухой и металлический. В одном из учебников по искусству первое стихотворение рекомендовалось читать золотом, второе — серебром, а третье — медью. К сожалению, автор не объяснил, чем один тон отличается от другого, но такие вещи мы можем понять интуитивно. Поклонник актера Алана Рикмана (известного профессионально как «Голос») однажды написал: «Если бы бархат мог говорить, он говорил бы голосом Рикмана». Хотел бы я иметь голос, как бархат, или как хрустальный колокольчик, или сексуальный, низкий, скрипучий.
НАСТРОИТЬ ЗВУК
«К нам в самодеятельный театр пришла девушка-режиссер, — рассказывает Антон. — У нее были действительно хорошие идеи, но она выражала их писклявым, мутным голосом. Может быть, в обычном театре все было бы хорошо, но мы пришли уставшие после работы и мы просто не хотел ее слушать.» человек становится внутренне раскрепощенным, уверенным и радостным, это неизбежно снимает ряд мышечных зажимов, а голос становится более свободным, звонким, красивым, — говорит аналитический психолог, спикер, специалист по голосу Лидия Засельская. — Но чтобы найти свой истинный голос, нужна не только психологическая работа, но и знание специальных приемов.
В одной русской сказке потерявший голос петух пришел к кузнецу, который выковал ему новое горло. Нечто подобное делают фониатры и орфофонисты. Они лечат заболевания связок, проводят операции, учат дышать и формировать голос, тем самым помогая человеку обрести свое истинное звучание. В книге французского писателя Жоана Фредерика Эль Гежеса «Низкий голос любви» к главному герою, фониатру, приходит пациент с очень низким голосом, которого все принимают за мужчину. Задав несколько вопросов о том, курит ли женщина сигары, пьет ли много кофе и крепких напитков, уточняет, удается ли ей выспаться («Для голоса сон — лучшее восстанавливающее средство»), врач говорит: «Любить себя , вы должны любить свой голос и побуждать других любить его тоже. Это самое важное. Так же, как с лицом или телом».
ЧТО СКРЫВАЕТ ГОЛОС
То, как звучат наши звуки, может коренным образом измениться — это зависит от нашего эмоционального состояния. Вот почему тембр — это не только тон, но и специфическая окраска речи, придающая ей эмоциональность и экспрессивность, а значит, может как-то воздействовать на окружающих нас людей.
То, как звучит голос, может быть показателем жизни человека. Например, исследование американских психологов показало, что люди, чьи голоса звучат эротично для окружающих, на самом деле сексуально активны. А те из нас, кто изучает что-то новое — например, иностранный язык или вождение автомобиля, — могут заметить, что перед учителем или инструктором мы говорим высоким, почти детским тоном: принимая на себя роль менее сообразительного ученика, мы начинают говорить как дети. «Я сидела в кафе с молодым человеком, который мне очень нравился, и я говорила с ним своим особенным «соблазнительным» голосом: медленным, низким», — рассказывает Рита (28). — Потом мне позвонила мама, с которой у нас непростые отношения, и начала показывать на меня пальцем. Я увидел изумленное лицо мужчины: его мечтательный юмор вдруг превратился в писк и ярлык!» Мы бессознательно меняем свой голос в зависимости от психологической роли, с которой говорим. Услышать запись своего голоса на автоответчике или диктофоне волнует многих: чаще всего это сдавленный, приглушенный шепот, реже кричащая ерихонская труба. «Слишком тихий голос, конечно, также доказывает, что он не развит и не поставлен» — комментирует Лидия Засельская.— Но обычно есть более глубокие причины для он повторял «молчи!», «не кричи!», «не шуми!». Или их мнение так часто расходилось, что было легче оставаться незаметным, чем пытаться отстаивать свою точку зрения. Слишком громкий голос тоже о многом говорит. Сильный голос может быть естественным даром, но если человек говорит слишком громко, когда этого не требует ситуация, можно предположить, что он слишком напряжен. Такой человек тревожен, не уверен, что его выслушают и услышат, или же, наоборот, бессознательно хочет привлечь к себе как можно больше внимания.
ОТПУСТИТЬ СЕБЯ
Сегодня существует множество школ, предлагающих обучение вокалу и уроки актерского мастерства. Учителя обычно начинают с отношения, которое может стать неожиданностью для тех, кто приходит учиться говорить. «Звук голоса зависит от того, как мы «правильно» дышим», — объясняет Лидия Засельская. — Когда наклоняемся, сутулимся, напрягаем мышцы спины и шеи, не даем полностью раскрыться груди, а мышцам живота работать. Мы не позволяем своему дыханию быть свободным, естественным и полным, поэтому автоматически напрягаем голос. Кроме того, когда у человека нет привычки или силы сдерживать свою спину, он, скорее всего, кажется неуверенным, слабым, вялым, неуправляемым. И в этой ситуации красиво звучать, скорее, невозможно. Мы часто тянем голову на руки, потому что боимся, что нас заметят, заметят, заметят — и, конечно же, услышат. И этот страх быть осужденным другими заставляет нас прятаться всеми возможными способами.
Люди хотят научиться звучать по-другому не только потому, что хотят быть услышанными, но и потому, что мечтают о том, чтобы их услышали правильно. Известный педагог Антон Макаренко, работавший с беспризорниками, писал, что почувствовал себя настоящим мастером просвещения, научившись говорить «иди сюда» на двадцати разных тонах, — и с этого момента у него не было страха, что кто-то не поймет или не послушает. ему .
К голосу можно относиться как к подарку или насмешке судьбы. Или вы можете относиться к нему как к инструменту, с которым стоит общаться, любить его, охранять и настраиваться на себя. Средневековые итальянцы были правы: часто это голос друзей, которые давно не виделись. Если, конечно, тот голос не подходит человеку.
ПОРА МЕНЯТЬСЯ
1 Вас часто просят повторить то, что вы только что сказали.
2 Вы теряетесь в телефонных звонках, не любите произносить тосты и избегаете публичных выступлений.
3 Иногда вы замечаете, что человек, с которым вы разговариваете, постоянно отвлекается от того, чтобы слушать вас.
4 Вам трудно вести переговоры на работе.
5 Никто никогда не хвалил твой голос.
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ
Развивайте свой голос и тон с помощью упражнений, которые мы тестировали.
Рецепт индийских йогов: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Слегка вдохните, затем накачайте немного воздуха в живот и резко выдохните, произнося громкое «ха-ха!»
Рецепт Тарзана: выдохните, затем сделайте глубокий вдох. Громко скажите «и-и-и-и», ударяя кулаками в грудь. Повторить со звуками «э», «о», «а», «у».
Повторение «Кобра»: лежа на спине, положите правую руку на живот, а левую под поясницу. Дышите глубоко через нос, как будто вы направляете воздух в живот. Задержите дыхание и мягко выдохните со звуками «ш-ш-ш-ш» и «с-с-с», одновременно втягивая живот.
