Утро, я встаю с постели, иду в ванную и принимаю душ. Я надеваю красивое белье и подхожу к зеркалу, чтобы полюбоваться собой. Я поднимаю глаза и… «Боже мой». Глаза синие от недосыпа, талии нет, а на бедрах появился целлюлит. Я пытаюсь содрать кожу со спины, чтобы посмотреть, произошло ли это и может ли это быть до сих пор. И болею чаще. Не осталось ничего для любви к себе. Мое тело кричит, что я забыл о своем здоровье.
Эту историю мне рассказал один из посетителей аптеки. Она пришла купить серьезное лекарство по рецепту, которое, по информации из интернета, моментально снимает отеки и снижает вес. Не прибегайте к радикальным мерам без консультации врача. У препаратов есть противопоказания и побочные действия – можно навредить своему здоровью. Есть безопасные способы вернуть сияние и улучшить состояние кожи, снизить вес и сделать тело здоровее. Что ты должен делать? Секрет прост:
- Используйте сбалансированную диету.
- Ведущий активный образ жизни
- Выспаться
- Откажитесь от вредных привычек.
- Очищение лимфы.
Если с первым пунктом все ясно, то последний вызывает много вопросов. Отвечу на самые популярные.
Еще Гиппократ предполагал, что темперамент людей зависит от преобладания в организме той или иной жидкости. По его мнению, у флегматиков преобладает лимфа, и лечение таких больных должно заключаться в ее очищении. Согласно аюрведическим методам очищение лимфы рекомендуется при профилактике и лечении заболеваний.
Спортсмены используют техники «ускорения» лимфы, чтобы быстро восстановиться после тренировки. Женщины используют лимфатическую чистку, чтобы похудеть и улучшить качество кожи.
Что такое лимфатическая система и ее функции?
Лимфатическая система является частью кровеносной системы. Она состоит из лимфатических сосудов, узлов и узелков. Лимфатические сосуды предназначены для удаления тканевой жидкости из органов. Этот процесс называется дренированием. Узлы и узелки защищают организм от воздействия чужеродных веществ, попавших в тканевую жидкость.
В течение жизни все клетки организма образуют продукты обмена. Они попадают в межклеточное пространство, заполненное тканевой жидкостью. Последний заканчивается в лимфатической системе. Там он «очищается» иммунными клетками, затем попадает в кровоток и вымывается из организма. Таким образом, лимфатическая система очищает организм и нейтрализует инородные частицы.
Кому и когда рекомендуется проводить чистку лимфы?
Согласно аюрведическим принципам, частыми признаками загрязнения лимфатической системы являются:
- сонливость, утомляемость, вялость
- насморк
- Заболевания верхних и нижних дыхательных путей
- проблемы с кожей и зубами
- чрезмерное потоотделение
Лимфочистка также рекомендуется людям, которые хотят подкорректировать фигуру, улучшить состояние кожи и избавиться от отечности.
Болезни лимфатической системы
Как почистить лимфатическую систему
Массаж с лимфодренажем улучшает отток межклеточной жидкости. Исследования показали, что он помогает выводить продукты метаболизма с мочой и повышает выносливость и работоспособность. Первоначально он использовался спортсменами, чтобы помочь им быстрее восстановиться после тренировки.
В последние годы фаворитом в индустрии красоты стал лимфодренажный массаж – его используют как вспомогательное средство при похудении и борьбе с целлюлитом.
Контрастный душ улучшает тонус мышц, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Изменения температуры воды заставляют кровеносные сосуды и мышцы сжиматься и расслабляться, вызывая миграцию лимфы. Это ускоряет его очищение, улучшает дренаж, выводит лишнюю жидкость из организма и уменьшает отечность.
Любая физическая нагрузка увеличивает интенсивность лимфотока за счет сокращения и расслабления скелетных мышц. Лимфатические сосуды, пролегающие между мышцами, действуют как нагнетающие насосы при физической нагрузке. Сосуды снабжены клапанами, препятствующими обратному току лимфы и помогающими ей перемещаться.
Как почистить лимфатическую систему человека медикаментами
Что касается лечебного очищения лимфы, то для этой цели часто используют растительные препараты.
Биологически активная добавка LymphoToc* содержит растительные экстракты. Они богаты веществами, влияющими на органы выделительной системы. Эти органы включают кожу, легкие, печень, кишечник, почки, потовые и слюнные железы. Через эти органы из организма удаляются продукты метаболизма.
LymphoToc показан для использования в качестве источника флавоноидов, флаволигнанов и арбутина. Они содержатся в сырье смородины, березы, одуванчика, лопуха, расторопши, морошки и шиповника.
- Листья черной смородины и березы обладают мочегонным, антибактериальным и потогонным действием. Таким образом, он участвует в работе трех органов выделения.
- Корни одуванчика известны своим воздействием на пищеварительную систему. Препараты на основе корней одуванчика улучшают слюноотделение и повреждают.
- Экстракт расторопши и корень лопуха защищают клетки печени, выводя токсины из организма.
- Экстракт листьев бадана является источником арбутина, обладающего мочегонным действием. Арбутин способен выводить с мочой не только избыток воды и солей, но и продукты жизнедеятельности.
- Экстракт шиповника – богатый источник флавоноидов и аскорбиновой кислоты. Повышает устойчивость к инфекциям за счет активации лимфоцитов – иммунных клеток.
Капсулы ЛимфоТок показаны к применению взрослым по 1 штуке 3 раза в день во время еды. Продолжительность использования 1 месяц. Курс рекомендуется повторять 3 раза в год.
Противопоказания к чистке лимфы
Противопоказания к лимфоочистке есть у каждого из методов. Общим противопоказанием к применению всех вышеперечисленных методов является беременность и период лактации.
Дополнительным противопоказанием к применению ЛимфоТок является повышенная чувствительность к его компонентам.
Лимфодренажный массаж противопоказан при следующих заболеваниях:
- сердечная недостаточность
- острые инфекционные заболевания
- тромбофлебит
- онкологические заболевания
- диабет
- сердечная недостаточность
- гипертония
- кожные заболевания
Закаливание и физические нагрузки желательны только при хорошем самочувствии.
