Какими еще полезными свойствами природа наградила касторовое масло для красоты кожи и волос и здоровья ногтей. Но кроме этого касторовое масло активно используется для похудения. Секрет продукта в его богатом составе, позволяющем качественно очистить организм, благодаря чему происходит снижение килограммов. О том, как похудеть с помощью касторового масла, рассказано ниже.
ДЕЙСТВИЕ СРЕДСТВА
Касторовое масло содержит ряд минералов и витаминов, таких как насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А и Е и многие другие. Вот почему касторовое масло обладает таким большим потенциалом в борьбе с ожирением. Продукт обладает множеством полезных свойств для похудения:
- Касторовое масло при приеме внутрь отлично очищает кишечник, выводит токсины и загрязняющие вещества.
- Улучшает работу кишечника и жировой обмен, а значит, ускоряет обмен веществ.
- Компрессы с касторовым маслом помогают снять отек, улучшая обмен лимфы и воды.
- Оказывает выраженное слабительное действие.
- Содержит жирорастворимые витамины (А и Е), которые при приеме внутрь положительно влияют на работу организма.
- Касторовое масло оказывает гепатопротекторное (защищающее печень) действие.
- Пероральное употребление этого средства снижает чувство голода.
Благодаря сочетанию этих свойств касторовое масло может здорово помочь при похудении, но все зависит от того, как вы принимаете касторовое масло. Дело в том, что касторовое масло само по себе не обладает жиросжигающим эффектом.
Это помогает в снижении веса за счет слабительного эффекта, ускорения обмена веществ и снижения чувства голода. Но без регулярности (диета, спорт, режим дня, посещение специалистов) желаемый эффект будет очень слабым. Используя только касторовое масло, вы сможете снизить вес всего на несколько килограммов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Полезные свойства касторки были перечислены выше, но есть один важный вопрос – как похудеть с помощью касторки и не навредить своему здоровью. Вообще все средства народной медицины, не только народной медицины, имеют ряд ограничений по приему. Касторовое масло не является исключением.
Запрещено использовать в следующих случаях:
- При тяжелых заболеваниях желудка и кишечника. Это значит, что язвенная болезнь, гастрит, колит – явные противопоказания к применению этого средства.
- Заболевания и патологии почек и печени.
- Прежде чем принимать касторовое масло, убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт.
- Беременность, лактация и даже менструация.
- Если ребенку нет 12 лет.
Важно: клещевина растения, особенно семена, содержат яд – клещевину. Он в несколько раз токсичнее цианистого калия, поэтому нельзя использовать только семена или увеличивать дозу касторового масла — это может закончиться очень серьезным отравлением.
Решая принимать касторовое масло для похудения, нужно учитывать важный фактор – причину набора веса. Это может быть больше, чем просто переедание. Часто причиной могут быть гормональные проблемы и психоэмоциональные расстройства. Поэтому, прежде чем заниматься лечением в домашних условиях, необходима консультация со специалистами.
ПРИЕМ ПРОДУКТА: РАЗЛИЧНЫЕ СХЕМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ
Вы можете использовать касторовое масло отдельно (но оно очень неприятное на вкус) или использовать с ним капсулы.
Как правильно принимать касторовое масло? Чаще всего обычная схема приема масла составляет 1 чайную ложку (2, если вы весите более 90 кг или цель состоит в том, чтобы очистить организм) утром натощак и через 30 минут стакан воды в течение 1 недели.
Продукт хорошо употреблять в детокс-дни – уже по 2 столовые ложки утром в течение 1-2 дней. Или вы можете просто смешать чайную ложку этого продукта со своим завтраком, но это одноразовое действие, которое приведет к качественному очищению. О том, как правильно и эффективно очистить кишечник с помощью продукта, вы узнаете из статьи «Касторовое масло для очищения кишечника — хорошее решение».
Однако касторовое масло имеет весьма специфический вкус, который может вызывать тошноту и рвоту, поэтому принимать капсулы гораздо приятнее. В этом случае следуйте инструкциям на упаковке. А вот для однократного очищения кишечника придется выпить довольно большое количество капсул – 15-20.
Помимо приема внутрь, касторовое масло также можно использовать в качестве припарки. Для этого нужно нанести масло на выбранный участок и на некоторое время укутать теплом. Такие компрессы помогут уменьшить отечность и вывести лишнюю воду – одну из самых частых причин лишнего веса.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Для того чтобы масло было полезным и приятным (насколько это возможно), стоит придерживаться нескольких советов:
- Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного отжима, чем горячего. Он имеет менее неприятный вкус и более заметный эффект.
- Этот продукт состоит из моно- и полиненасыщенных жирных кислот, что является прекрасной добавкой к белковой диете, ведь при похудении без привычного количества жиров сложно поддерживать правильное функционирование организма. Сочетая потребление масла с белковой диетой, можно за неделю снизить вес до 7 кг.
- Касторовое масло обычно рекомендуется принимать на ночь, но поскольку оно обладает сильным слабительным действием, вы можете не заснуть из-за постоянных позывов к мочеиспусканию. Поэтому, если вы не уверены в своем желудке и кишечнике, лучше не принимать его перед сном.
- Этот метод похудения часто сопровождается тошнотой. В этом случае полезно смочить голову холодной водой, принять прохладный душ или просто медленно пожевать несколько изюмов.
- Физическая активность необходима при любом способе похудения, и похудение с помощью касторового масла не исключение. Но, учитывая ярко выраженный слабительный эффект продукта, слишком сильно напрягаться не рекомендуется. Все, что вам нужно сделать, это искупаться в бассейне и позаниматься утром, иначе вы рискуете ослабить свой организм.
- Желательно не есть за несколько часов до приема средства. Непереваренная пища вызывает сильную рвоту.
- Касторовое масло можно использовать для антицеллюлитных компрессов, моделирующих массажей тела, оно улучшит кровообращение и выведет лишнюю воду.
- Если вы хотите провести только однократное очищение организма, на следующий день после процедур с касторовым маслом лучше утром выпить пол-литровую бутылку «Ессентуки-17», которая поможет восстановить водный баланс и поможет удалить скопившуюся желчь.
- Чтобы избежать неприятных последствий бесконтрольного применения касторового масла в виде тошноты, сильной диареи и слабости, следует предварительно обратиться к врачу или начать прием с минимальной дозы, которая снизит риск для вашего здоровья.
Однако, если вы колеблетесь, вы не потеряете много. Еще одна проблема заключается в том, что касторовое масло имеет очень неприятный вкус и мало кто может принимать его в чистом виде. Поэтому его можно смешивать с разнообразными продуктами, чтобы сделать процесс похудения более приятным и комфортным.
ПРОСТЫЕ И ДЕЙСТВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ
Чтобы борьба с лишним весом с помощью касторового масла прошла гладко, следует не только придерживаться необходимых дозировок, но и подобрать правильный рецепт именно для вас.
Если вы выпьете масло натощак, вас, скорее всего, вырвет, и вы не захотите его пить после этого. Именно поэтому мы собрали для вас простые и эффективные рецепты, в которых масло смешивают с другими ингредиентами:
- С лимоном. Две столовые ложки масла следует подогреть на водяной бане и выпить большими глотками, а затем сразу запить лимонным соком, выжатым из двух плодов. Обладает прекрасным слабительным эффектом, но средство агрессивно по отношению к желудочно-кишечному тракту.
- С кефиром. Несмотря на то, что существует предубеждение против смешивания касторки с молочными продуктами, касторка с кефиром используется достаточно часто и считается отличным средством для похудения. Для этого на стакан натурального кефира добавляют чайную ложку масла. Этот рецепт подходит для разового очищения организма на сутки, и используется с интервалом в одну-две недели.
- С овсянкой. В отварные овсяные хлопья можно добавить одну столовую ложку касторового масла. Курс очищения таким способом составляет один-два дня. Этот метод идеален для выходных, так как дает очень быстрый и выразительный эффект.
- Порошок цикория. Смесь равных количеств касторового масла и порошка цикория принимают утром натощак. Если при этом придерживаться и диеты — желательно белковой — эффект становится еще больше. Кстати, это средство также снижает уровень сахара в крови, поэтому полезно диабетикам.
- Льняное масло. Продукты смешивают в равных частях. Смесь принимают утром после пробуждения, за 30 минут до еды по 10 мл (десертная ложка).
- С натуральными соками. Если касторовое масло смешать с фруктовыми или овощными соками, его неприятный вкус практически не будет ощущаться, поэтому этот способ считается наиболее приятным. Налейте две столовые ложки масла в стакан сока (грейпфрутового, морковного, яблочного или апельсинового), размешайте и быстро выпейте. Тогда вы совсем не почувствуете неприятный вкус касторки.
Устали бороться с лишним весом? Вернутся ли килограммы, как только вы перестанете сидеть на диете? Не отчаивайтесь и обратитесь к проверенному народному средству – касторовому маслу! Благодаря этому вы не только поборетесь с ненужными килограммами, но и очистите свой организм, ускорите обмен веществ и в целом улучшите свое состояние.
