Не так давно в нашей стране появилось модное направление – приготовление смузи из различных фруктов и ягод. Многие люди не против полакомиться таким приятным на вкус и густым смузи. Если хотите, можете приготовить смузи с яблоками, бананами и черной смородиной. Это не только вкусно, но и полезно. Рецептов приготовления такого смузи существует огромное количество. Но самым вкусным является арбузный смузи.
Чем так полезен напиток?
Арбузный смузи имеет много преимуществ. В первую очередь напиток помогает восполнить запасы минералов и витаминов, очистить организм от токсинов и других вредных компонентов, снизить аппетит и поднять настроение. Следует отметить, что арбузный смузи обладает мочегонным действием и способствует быстрому похудению, а также ускоряет обменные процессы. Кроме того, напиток низкокалорийный и легкий.
Арбузный смузи: рецепт
Этот напиток можно приготовить только из арбуза. Добавлять к нему ничего не нужно. Конечно, можно сделать смузи послаще и добавить в него немного сахара или несколько ложек меда. Это сделает смузи более полезным.
Чтобы приготовить арбузный смузи, возьмите спелую арбузную ягоду, очистите ее и смажьте жиром. Вам нужно всего 400 граммов мякоти, чтобы сделать одну порцию. Кусочки очищенного арбуза следует на некоторое время поместить в морозильную камеру. Эта ягода состоит из большого количества воды, которая замерзает при низких температурах. И это то, что вам нужно.
Конечно, на застывание массы уходит около двух часов, но оно того стоит. Если нет времени, можно уменьшить количество арбуза наполовину, а остальное заменить готовым льдом. Мякоть лучше всего замораживать в лотке или на тарелке. Это предотвратит слипание кусочков.
Поместите мякоть в блендер и измельчите ее. Арбузный смузи готов. В итоге получается гладкий, густой смузи. Внутри напитка должны искриться красивые и тонкие кубики льда. Украсьте смузи веточкой мяты.
Напиток с арбузом и с бананом
Вам понадобится несколько бананов и 400 граммов арбуза. Замороженную арбузную мякоть лучше приготовить заранее. Если арбуз свежий, смузи будет более гладким. Добавьте в смузи сок лайма или лимона. Если у вас нет аллергии, можно подсластить смузи медом. Только одна столовая ложка подсластителя на порцию. Если смузи готовится из свежего арбуза, добавьте в него несколько кубиков льда.
Итак, как приготовить арбузно-банановый смузи? Весь процесс займет у вас примерно 15 минут. Для начала очистите и нарежьте банан небольшими кусочками и поместите все в чашу блендера. Добавьте замороженную мякоть арбуза. Все ингредиенты измельчить и перелить в стакан. Украсьте коктейль несколькими веточками мяты.
Смузи «Незабываемое наслаждение»
Для приготовления этого коктейля вам понадобится: по 200 граммов мякоти дыни и арбуза, полстакана свежевыжатого апельсинового сока. Вам также понадобится 120 грамм простого йогурта.
Мякоть арбуза можно использовать как свежую, так и замороженную. Нарежьте все ингредиенты для коктейля на кусочки, поместите их в чашу блендера и взбейте. В полученную массу добавить апельсиновый сок и натуральный йогурт. По истечении этого времени надо снова взбить массу, но уже на малой мощности.
Вот и все, напиток готов. Перелить в бокал и можно украсить веточкой мяты.
Смузи «Райское настроение»
Для приготовления этого напитка вам понадобится 200 граммов мякоти арбуза, полстакана замороженной или свежей малины, одна столовая ложка меда. По желанию вы можете добавить в напиток немного лимонного сока или домашнего лимонада. Если арбуз свежий, добавьте в коктейль несколько кубиков льда.
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и тщательно взбейте. Этот арбузный смузи подходит для похудения. Ведь в нем только натуральные продукты и ничего лишнего. По желанию смузи можно украсить.
Смузи «Взрыв вкуса»
Для приготовления напитка вам понадобится по 100 граммов клубники и малины, 200 граммов арбуза, несколько виноградин, несколько долек ананаса, лед и 200 граммов дыни.
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и аккуратно смешайте. Подавайте смузи в высоких стаканах, украсив веточками мяты. В сезон можно делать смузи из черники. Они не должны быть свежими. При необходимости замените банки.
Можно ли заморозить арбуз на зиму Арбузы выделяются среди других ягод тем, что их основным ингредиентом является вода. Волокна в мякоти при заморозке разрушаются, поэтому арбуз при полном оттаивании фактически превращается в воду. Этот факт .
Очищение организма необходимо не только тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но и тем, кто просто хочет улучшить работу систем органов и предотвратить различные заболевания. Кефир — отличный молочный продукт.
Оказывается, из арбуза можно приготовить довольно много блюд. Прежде всего, в нем ценится тело. Его едят свежим, солят и маринуют. Это также отличная основа для смузи и коктейлей, салатов и закусок.
За последние пять лет наша страна пережила настоящий бум смузи. Это красочные, вкусные и ароматные безалкогольные коктейли, приготовленные из свежих фруктов, овощей и ягод. К ним можно добавить лед, йогурт, молоко и газированные напитки. Эти смузи предпочитают .
Смузи — это идеальный завтрак и часть полноценного здорового питания. Вы можете добавлять свежие продукты в свой рацион, не жертвуя вкусом. В этой статье представлены вкусные рецепты смузи для похудения.
Смузи – густой напиток, приготовленный в блендере (миксере) из смеси ягод и фруктов с добавлением молока или сока. Это нечто среднее между смузи и десертом. Название произошло от английского слова smooth, что переводится как «гладкий, однородный, приятный».
Смузи на коровьем или соевом молоке, кефире или йогурте легко приготовить самостоятельно. Черничный смузи, рецепты которого с фото вы узнаете из нашей статьи, станет прекрасным дополнением к полезному завтраку или полднику.
Что такое свежевыжатый овощной сок? Для чего это? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье. В летнюю жару приятно выпить стакан свежевыжатого сока, разбавленного минеральной водой. Но полезен ли такой напиток, может ли он улучшить самочувствие и утолить жажду? Рассмотрим следующее о свежевыжатых овощных соках.
Цитрусовые являются источником большого количества витамина С и ряда полезных элементов. Помимо пользы, эти фрукты обладают соблазнительным свежим ароматом и сочной текстурой. Цитрусовые напитки прекрасно утоляют жажду и заряжают энергией. Современные смузи из апельсинового сока очень полезны и питательны благодаря свойствам этого ингредиента.
Сыр – популярный и очень полезный молочный продукт, богатый легкоусвояемым кальцием и белком, который участвует в формировании мышечной массы. Таким образом, он является обязательным компонентом рациона беременных женщин, детей, пожилых людей и спортсменов. Его используют для приготовления чизкейков, запеканок, пончиков и даже смузи. В сегодняшней публикации мы подробно рассмотрим несколько простых рецептов смузи из сливочного сыра.
