Примерно к 50 годам женщины начинают замечать, что их кожа становится дряблой, появляется больше морщин, начинаются бессонница, приливы, потливость, раздражительность, сердцебиение, общее недомогание. Это первые признаки наступления менопаузы. Это естественный процесс в организме женщины, когда уже невозможно зачать и родить ребенка. Это очень болезненно для четырех из пяти женщин.
Точного термина для менопаузы не существует. На время его возникновения влияет множество факторов: генетическая предрасположенность, эмоциональные расстройства, стресс, тяжелая физическая работа, сексуальная активность. Благодаря современной медицине удается облегчить симптомы. Лечение травами может быть альтернативой гормональной терапии. Вообще, когда наступает менопауза, в организме происходят глобальные гормональные изменения – снижается выработка специфических половых гормонов эстрогена и прогестерона. При их недостатке гипоталамус получает ложные сигналы о перегреве тела и тут же включает механизмы сброса избыточного тепла: сердце бьется быстрее, периферические сосуды расширяются (поэтому краснеют), выделяется пот. Приливы являются признаком менопаузы. Чем раньше вы входите в менопаузу, тем тяжелее и продолжительнее она обычно становится.
При приливах, головных болях, сердцебиении, повышенной потливости, сдавливании позвоночника очень эффективен сбор 1.
Пырей, трава — 40 г.
Чабрец пента, трава — 30 г.
Календула лекарственная, цветки — 35 г.
Хмель обыкновенный, шишки — 30 г.
Полынь, трава — 15 г.
Укроп садовый, семена — 20 г.
Подорожник, листья — 15 г.
Череда тройчатая, трава — 25 г.
Валериана лекарственная, корневище — 20 г.
Мелисса лекарственная, трава — 20 г.
Плоды бузины, цветки — 25 г.
Плоды бузины, плоды — 30 гр.
Плоды корицы, молотые плоды — 50 г.
Смешайте коллекцию. 5 – 6 столовых ложек смеси залить 0,5 л кипятка. Терпеть 30 минут. Процедить, можно добавить мед и лимон по вкусу. Принимать по 150 мл в теплом виде 3 раза в день.
В период менопаузы женщина становится эмоционально неуравновешенной и сварливой: ее раздражает буквально все. А причина в гормонах, снижающих их активность. Для лечения менопаузального невроза обычные седативные средства не действуют. Так что не следует принимать слишком много таблеток, а достаточно регулярно ходить в бассейн, на занятия танцами, аэробикой или ритмичными прогулками. Небольшое упражнение пойдет вам на пользу.
При раздражительности, плаксивости, слабости, депрессии, забывчивости, беспокойстве, гипотонии попробуйте растительное средство 2.
Пырей, трава — 10 г.
Боярышник боярышник, измельченные плоды — 30 г.
Боярышник кроваво-красный, цветки — 10 г.
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Василек обыкновенный, цветки — 10 г.
Солодка, корни — 5 г.
Душица обыкновенная, травянистая — 15 г.
Мелисса лекарственная, трава — 20 г.
Чабрец пента, трава — 20 г.
Ландыш, трава — 10 г.
Девясил, корневище – 10 г.
Рябина, плоды — 30 г.
Плоды корицы, измельченные плоды — 50 г.
Окопник, болотная трава – по 5 г.
Приготовьте и примите, как описано выше.
Нередко при климаксе возникает и такая неприятность, как недержание мочи. Причиной этого является слабость мышц тазового дна, которые контролируют мочевой пузырь и кишечник. Основание первого становится менее гибким и менее способным к растяжению. Однако специальные упражнения помогают восстановить его функцию. Сбор 3 будет полезен в этом случае, а также при зуде и жжении, сухости кожи, ломкости ногтей и выпадении волос.
Пырей, трава — 40 г.
Бузина круглая, листья — 10 г.
вероника лекарственная, трава — 25 г.
Арника горная, трава — 15 г.
шишки хмеля обыкновенного – 30 г.
Череда тройчатая, трава — 25 г.
Душистая рута, трава — 15 г.
Солодка, голый корень — 5 г.
Ромашка, цветки — 20 г.
Зорайя лекарственная, побеги — 15 г.
Рябина, плоды — 30 г.
Плоды корицы, измельченные плоды — 50 г.
Овсяные хлопья, семена — 30 гр.
Одуванчик, корни — 20 г.
Анис, фрукты — 30 г.
Хвощ полевой, трава — 10 г.
Заготовку смешать, 2 столовые ложки залить 0,5 л кипятка и настоять 1 час. Принимать по 1/2 стакана 5 — 6 раз в день в теплом виде.
Особое внимание следует уделить костям. Они действуют очень быстро и остро реагируют на нехватку в организме тех или иных веществ и гормонов. Особенно кальций. При его дефиците значительно снижается прочность костей – развивается остеопороз. Кости становятся очень хрупкими и легко ломаются. Для профилактики этого заболевания, а также других нарушений обмена веществ (сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера) будет полезен сбор 4.
Ростки пырея – 15 г.
Трава астрагала шерстистого – 15 г.
шишки хмеля обыкновенного – 30 г.
Боярышник боярышник, измельченные плоды — 30 г.
Боярышник кроваво-красный, цветки — 10 г.
Амарант, трава — 40 г.
вероника лекарственная, трава — 25 г.
Одуванчик лекарственный, корни — 20 г.
Череда тройчатая, трава — 30 г.
Сельдерей, зелень — 15 г.
Подорожник большой, листья — 15 г.
Ромашка, цветки — 20 г.
Календула лекарственная, цветки — 20 г.
Рябина, плоды — 25 г.
Плоды корицы, измельченные плоды — 50 г.
Плоды бузины, цветки — 15 г.
Бессмертники песчано-травяные – 30 г.
Чабрец, трава — 20 г.
Солодка, корни — 5 г.
Хвощ, побеги — 15 г.
Готовьте и принимайте как предыдущие.
Для облегчения состояния в период менопаузы также очень эффективно принимать успокаивающие ванны из лекарственных растений и фитокомпрессы для позвоночника.
Тем не менее, менопауза сама по себе не является болезнью. Это только провоцирует другие проблемы женского здоровья. И бороться бесполезно: надо научиться слушать и слышать свое тело, помогая ему во всем. Это также относится к приему трав по очереди. Но только после консультации с врачом!
Ольга ПЕРЕСАДА, профессор клиники акушерства и гинекологии БелМАПО, магистр:
— Эпидемиологические исследования последних лет показывают, что с наступлением менопаузы люди все чаще прибегают к альтернативной, нетрадиционной терапии, в состав которой входят вещества растительного происхождения — фитоэстрогены и фитогормоны (изофлавоноиды, флавоноиды и лигнаны). Ряд масштабных научных программ, проведенных в соответствии с современной концепцией доказательной медицины, доказали, что растительные вещества в данном случае действительно обладают положительными свойствами. При этом их применение не только эффективно, но и практически не имеет противопоказаний.
