Тысячи женщин приходят к психологам с подобными историями, когда мать – самый близкий и родной человек, давший жизнь, – потом делает все, чтобы ее разрушить.
Мать тирана критикует каждый поступок, каждый поступок дочери. Однако он также критикует бездействие. Она считает, что ее дочь не способна вести самостоятельную жизнь. Деспотическая мать держит все под своим контролем, лишая дочь права на собственную жизнь, принимая решения и совершая ошибки.
В эту ловушку часто попадают девочки, которые в детстве стараются во всем слушаться маму, не огорчая ее. Столкнувшись с новой критикой со стороны домашнего тирана, они стремятся стать еще лучше. В результате они вырастают с хронической виной за то, что не смогли осуществить мечты своей матери об идеальной дочери, и с бременем мнимых долгов за все, что мать для них сделала.
Маленькая девочка, которую мать критикует, подавляет, оскорбляет или игнорирует, становясь взрослой внутри себя, считает себя недостойной любви, уважения, успеха и счастья.
«Потому что, если бы ты действительно заслужил уважение и любовь, — шепчет внутренний голос, — твоя мать дала бы их тебе…»
Конечно, в любой культуре есть запрет сомневаться в материнской любви. Во многих странах матерей восхваляют так, как будто с рождением ребенка женщина автоматически приобретает все навыки заботы и любви. Практика показывает, что это не так, ведь травмы, неготовность к материнству, послеродовая депрессия, нарциссическая личность, плохой материнский инстинкт и многие другие причины лишают женщину возможности любить ребенка или даже относиться к нему враждебно.
Самое неприятное, что другие люди не могут видеть то, что видите вы. Людям, у которых достаточно хорошие отношения со своими матерями, трудно принять существование других матерей, поэтому они могут не разделить ваш опыт и не осудить вас, если вы будете искать сострадания.
Мама — тиран?
Хотите знать, является ли ваша мать тираном? Прочтите следующие утверждения и подсчитайте, со сколькими из них вы согласны.
- Твоя мать принимает все решения за тебя. Критикует ваше поведение, внешний вид, стиль одежды, друзей и т.д.
- Ваше мнение не принимается во внимание и считается неуместным, незрелым и вообще плохим. Все попытки выразить это заканчиваются словами матери:
- «Что ты можешь знать об этом, ты еще молод!»
- «Доживешь до моего возраста, узнаешь….»;
- «Когда тебе будет 50-60-70 лет, ты поймешь, а я этого не увижу, не доживу»;
- Возможны подобные варианты.
- Вам постоянно внушают, что выполнять все требования и пожелания матери — это ваш долг, ваш долг, вы живете только этим, иначе «…зачем я вас тогда родила?!».
- Твоя мать часто говорит о том, чем она пожертвовала ради тебя. Это может быть карьера, переезд в другой город, отношения с мужчиной и т.д.
- Ваша мать манипулирует вашим здоровьем, если вы делаете хоть малейшую попытку вырваться из-под ее контроля. «Ты уходишь, ты уходишь от моей мамы, я умру одна, никто не узнает!», «Никого нет рядом, у меня скачет давление, и некому дотянуться до воды.
- Все, что ты делаешь для своей матери, ты делаешь неправильно. Несмотря на все ваши усилия, вы не слышите слов благодарности. Ваши усилия либо слишком малы, либо просто воспринимаются как должное, потому что вы дочь и должны.
- Она «включает» свое обаяние, чтобы общаться с другими, но становится холодной наедине с вами.
- Он соревнуется и соревнуется с вами, он не может радоваться вашим успехам.
Согласны ли вы с 4 или более утверждениями в тесте? Похоже, твоя мать действительно тиран.
Сейчас мы поговорим о том, как уберечь себя и собственную психику от влияния тиранической матери и постараться наладить с ней отношения.
Если ваши разногласия не зашли слишком далеко, вы можете сами сделать первые шаги к улучшению ваших отношений.
Новые отношения с тиранической матерью GRUPA ONLINE (подробности ниже)
Что делать чтобы изменить ситуацию?
- Постарайтесь уйти от постоянной протекции и критики, лучше всего начать жить отдельно от своей гнетущей матери.
- Если это невозможно, начните действовать более автономно: не отвечайте ей за свои действия, не делитесь подробностями личной жизни или отношений в коллективе, тогда вы не услышите указаний и упреков.
- Не советуйтесь с ней на каждом шагу, потому что вы хотите, чтобы она увидела, что вы можете быть отдельно от нее, принимать собственные решения и жить своей собственной жизнью.
- Установите границы в общении. В первую очередь для себя, а потом для мамы. Ведь ваша жизнь принадлежит только вам. Это непросто. Сначала эти границы надо построить, а потом охранять и защищать.
Конечно начнется шантаж и вы услышите, что ваша мама самый близкий и родной вам человек и это дает ей полное право претендовать на ваше личное пространство.
В такие моменты очень важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Ваша мать будет манипулировать, чтобы занять свое обычное «верхнее» положение. Вы должны быть терпеливы и защищать свои права на автономию и независимость.
Твердо и планомерно пресекайте попытки нарушения личных границ, и со временем мать поймет, куда ей можно, а куда нельзя. Важно понимать, что это ваша мама и что вы не можете ее изменить. Научитесь принимать его «во всей красе»: с критикой и проповедями, жалобами и ненужными советами.
Научитесь спокойно слушать, а затем принимайте собственные решения.
А когда утихнет первоначальная буря, постарайтесь услышать за мамиными лекциями и критикой то, что она на самом деле хочет сказать. Это может быть страх одиночества, страх того, что вы заговорите, но иначе она не может выразить свои чувства.
Однако бывают ситуации, когда отношения с матерью никак нельзя «изолировать» и единственный способ жить нормальной жизнью — ограничить общение с ней до минимума.
Помимо решения проблемы на уровне действия, важно также проработать внутреннюю боль и пустоту, которые являются раной в сердце. Если вы жили с нелюбящей матерью, этот багаж ежедневно сопровождает вас, усложняя личную жизнь и мешая развивать уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
Если вы видите, что ситуация зашла слишком далеко, и вы понимаете, что сами с этим не справитесь, приходите и поговорите со мной. Я работаю над этой темой более 14 лет и поведу вас шаг за шагом к изменению ваших отношений с матерью и к себе, чтобы залечить раны без гнева, обиды или вины.
Вместе мы выявим и проработаем все те сообщения и убеждения, которые подорвали вашу самооценку на протяжении всей вашей жизни, и заменим их соответствующими. Мы также проработаем ваши сложные чувства, чтобы они больше не причиняли вам боль. Вы научитесь устанавливать ограничения без гнева, сожаления или чувства вины. В итоге вы сами для себя решите, какие отношения с мамой вам комфортны и сможете их реализовать. А самое главное, вы забудете свои детские несчастья, чувство нелюбимости, нежеланности и несправедливости.
Вы хотите результатов? Запишитесь на прием к психологу. Нежный и эффективный
