Раньше у меня не было проблем с общением: у нас был дружный класс, где все отдыхали друг с другом, у меня были друзья, и было легко заводить новые знакомства. У меня большой интерес к фильмам, сериалам, книгам, комиксам, музыке со всего мира, и все мои друзья увлекались хотя бы одним из этих вещей, мы все живо обсуждали, было весело. Вы знаете, как люди делают это, когда они подростки.
Затем пришло время идти в колледж, и это был период в моей жизни, который я никогда не мог себе представить! В моей группе все разбились на пары и я никого не достала, так что в итоге я полтора года гуляла совершенно одна, потому что все мои родственники в моем родном городе, а все мои старые друзья в Москве. Потом я бросил этот институт и переехал в Москву. И да, я в хороших отношениях со своими старыми школьными друзьями.
Вы можете спросить у Ани, но ничего страшного! Какие проблемы могут возникнуть?
Но на самом деле есть проблема. И это убивает меня, потому что я не знаю, как взять себя в руки.
Да, со мной мои старые друзья, но не все. Мы перестали разговаривать с некоторыми из них просто для развлечения. Как-то мы меньше писали друг другу, что окончательно общение отошло на второй план.
Со временем мои увлечения не меняются, просто их становится больше из года в год и это единственное, что меня радует, если вообще радует. Мои друзья тоже подрастают и теперь их увлечения совсем другие. На нашу дружбу это никак не повлияет.
Я понял, что это может коренным образом измениться. Я действительно забочусь об общении с людьми, а найти новых людей очень сложно, потому что очень трудно привыкнуть к людям, и ты не можешь быть уверен, что это будет твой человек.
Я думаю, что в будущем я умру или сойду с ума из-за недостатка общения. (Семью создавать не собираюсь по личным причинам).
Это еще не вся проблема! У меня есть один друг, который является моим однокурсником с первого института (мы как-то начали общаться после моего отъезда). У нас с ней очень похожие вкусы. Буквально и мнения и интересы. Но она так плоха для меня. Не думаю, что он считает меня своим другом. Она запрещает мне говорить о моих интересах, потому что ревнует к ним и хочет быть «в» своем собственном мире, а мне всегда хочется говорить о них. Он смеется надо мной, он может не часто мне отвечать, он никогда не принимает мою сторону. Все это действительно причиняет мне боль, и я всегда буду настойчиво разговаривать с ней ради собственного морального духа. Но как только я ей пишу, я уже на задних лапах и с высунутым языком. Я до сих пор думаю, что она могла бы мне нравиться в романтическом плане, но я знаю своей головой, что это сомнительно, потому что невозможно любить того, кто так плохо к тебе относится.
Я хотел спросить, стоит ли мне прекращать общение с этим другом или нет? Кроме того, есть ли какое-нибудь упражнение, чтобы привыкнуть к тому, что не всегда удается общаться? А может это приходит только с опытом?
Это пугает меня.
Автор вопроса: Анна Возраст: 23 года
На вопрос отвечает психолог Лелюк Алина Владимировна.
«Я действительно забочусь об общении с людьми, и очень трудно найти новых людей, потому что очень трудно привыкнуть к людям, и вы не можете быть уверены, что это будет ваш человек» — в каком контексте вы заботитесь об общении с людьми ? Если это общение ради общения, то это одно дело. Если вы заботитесь об общении с единомышленниками ради общения, это другое дело. В чем сложность для вас найти новых людей? Вы очень скучаете по общению с теми друзьями и знакомыми, которые у вас есть?
Видишь ли, у тебя не может быть слишком много друзей. Ведь настоящая дружба проверяется временем и жизненными ситуациями. Остальные люди в нашем кругу только хорошие друзья. Подумайте, что для вас значит дружба? Кто твой друг? С кем можно дружить? Как, по-вашему, должно выглядеть общение и отношения между друзьями? Подумайте хорошенько об этом!
Когда вы покупаете яблоки в магазине, знаете ли вы, что все они будут такими, как вы хотите? Возможно нет. Только попробовав его, можно с уверенностью сказать, вкусное яблоко или нет. Это не? Вас не пугает процесс покупки яблок, не так ли?
Это похоже на общение с людьми. Пока вы не проведете с кем-то определенное количество времени, вы не будете знать наверняка, это вы или нет. И это совершенно нормально, ведь каждый из нас индивидуален, имеет свои интересы, увлечения, пристрастия и тараканы. Попробуйте думать об общении с людьми так же, как о покупке яблок. Если яблоко вдруг окажется испорченным, гнилым или совсем невкусным, что с ним делать? Вы, вероятно, выбросите его и купите другой, не жалея. Если человек вас чем-то не устраивает — вы же не обязаны продолжать с ним общение, правда? Вы можете перестать с ними общаться и подобрать другого человека, с которым вам, вероятно, будет комфортнее. А так будет определенное количество людей, с которыми вы будете счастливы и получите удовольствие от общения.
«Думаю, что в будущем я умру или сойду с ума из-за недостатка общения. (Семью заводить не собираюсь по личным причинам)» — Поверьте, все будет хорошо. В будущем у вас будет много знакомых и друзей, если вы сейчас начнете браться за себя. Важно не количество друзей и знакомых, а качество общения. Правда?
У меня есть идея — может вы заведете своеобразный блог, где будете обсуждать все эти вопросы и делиться своими интересами? Так у вас сразу будет огромная аудитория с людьми со схожими интересами, с людьми, разделяющими ваши интересы. И уж точно не будет недостатка в общении. Подумайте об этом так.
«У меня есть одна подруга, которая является моей однокурсницей с первого института (мы как-то начали общаться после моего отъезда). И у нас с ней очень похожие вкусы. Буквально и мнения и интересы. считай меня своим другом.» — Аня, если ты что-то чувствуешь — тебе нужно обсудить это со своей подругой. Возможно, вы понимаете дружбу по-другому.
Также важно обсудить ее отношение к вам. Если вам что-то не нравится в отношениях, важно сказать об этом вслух другу. Ей нужно понять, что именно вам не нравится и как ей не следует себя вести, чтобы не расстроить вас. Кстати, ей тоже может что-то не нравиться в общении с вами, и важно, чтобы вы учитывали и ее потребности.
Даже после этих разговоров, если ваша подруга позволяет себе такое с вами, вы должны решить, друг она вам или нет. Если вы не позаботитесь о своих личных границах, другие без угрызений совести растопчут вашу душу. В конце концов, с нами обращаются именно так, как мы позволяем обращаться с собой, понимаете?
«Мне было интересно, стоит ли мне перестать разговаривать с этим другом или нет?» — Если человек плохо к вам относится, делает вам больно, смеется над вами и вам больно от этого общения — почему вы терпите это общение? Общение должно приносить радость и удовольствие. В других случаях это может быть зависимость. Если да, то я рекомендую вам обратиться к психологу. Это будет намного эффективнее, чем просто писать на странице. Вместе со специалистом вы научитесь выстраивать удобные для вас формы общения.
«Кроме того, вдруг есть какие-то упражнения, которые позволят тебе привыкнуть к тому, что ты не всегда сможешь с кем-то общаться?» — Если вам нужно пообщаться, а у вас в данный момент никого нет, вы можете завести дневник и записывать в него все свои мысли. Это также форма разговора. Также у вас может быть «животное-компаньон» — игрушка, с помощью которой вы сможете рассказать, что творится у вас на душе.
Другое дело — искать ответ на вопрос, зачем в общении паника? Что стоит за этой потребностью? Что вам дает общение с другими? Почему для вас так важно поддерживать связь с другими?Когда найдешь ответы на эти вопросы, станет яснее, что делать дальше, чтобы перестать быть зависимым от общения с друзьями.
