Если человек находится в отношениях с обидчиком, процесс расставания может быть трудным. Даже если партнер чувствует себя несчастным, его будут останавливать различные трудности.
Когда человек решит расстаться, обидчик попытается его остановить. Бороться с этим непросто. Читайте дальше, чтобы узнать, как прекратить отношения с обидчиком.
Кто это такой?
Abuse переводится с английского как «жестокое обращение». Абьюзеры — это люди, которые всячески запугивают свою вторую половинку.
И этот человек старается настроить ситуацию так, чтобы партнер почувствовал себя виноватым за действия, которых он не совершал. Преступник применяет набор психологических воздействий, которые часто связаны с насилием.
Отношения с таким человеком также называют токсичными отношениями. Психологи используют этот термин для описания типа отношений, в которых один партнер постоянно осуществляет эмоциональный, психологический или физический контроль над другим.
Виды абьюза в отношениях
Различают следующие виды абьюзивных отношений:
К партнеру постоянно применяется грубая физическая сила.
Это быстро убивает самооценку людей. Жертва начинает думать, что это действительно так, и постепенно сужает свой круг общения.
Нездоровые абьюзивные отношения – как распознать?
Насилие в отношениях лучше всего распознается на ранней стадии. Это позволит избежать неприятных последствий и психологических травм. Обратите внимание на следующие признаки:
-
Слишком много романтики. Если спутник излишне романтичен и выполняет каждое желание партнера с первого звонка, это должно насторожить. Нормальный человек не предложил бы встречаться с родителями через 3 дня после знакомства с ними, а потом через неделю ехать в путешествие. Скорее всего, она просто пытается как можно скорее завоевать доверие партнера.
Если партнер начал в чем-то ограничивать свою вторую половину, то это верный признак абьюзера.
Гендерные признаки
Мужчины:
- Он делает то, чего не хочет, чтобы делала его партнерша;
- Кричать во время конфликта;
- пытается продемонстрировать свое физическое преимущество;
- Он остается один в неизвестном месте;
- Выражает недоверие тому, что говорит партнер;
- Проверяет телефонные звонки и сообщения в социальных сетях;
- Он ревнует ко всем остальным, даже если это брат.
Женщины:
- Он отказывается от физической близости и высмеивает сексуальные способности своей партнерши;
- В моменты конфликта ломает сосуды, рвет одежду и т. д.;
- Он контролирует каждое движение своего партнера;
- Знакомясь с ней, он спрашивает, где был ее партнер, когда они были врозь;
- постоянно недовольна поведением своего партнера
- сомневается в умственных способностях компаньона.
Подготовка к расставанию
Первое, что нужно сделать, чтобы немного укротить своего обидчика, — попытаться поговорить с ним наедине и честно сообщить ему о своем намерении расстаться.
Часто до таких людей слова не доходят, но может произойти существенное изменение в сознании некоторых правонарушителей после осознания возможной потери, важно только правильно подобрать слова, чтобы не разозлить партнера и не привести к очередному конфликту с разбитыми сосудами и угрозами.
Первое, что вы должны сделать, это спокойно поговорить. Лучше смотреть партнеру в глаза. Это успокаивает многих правонарушителей. Важно показать, что человек перед ним больше не его жертва, а автономная личность, которая действительно может уйти.
Партнер должен научиться демонстрировать себя и перестать увлекаться обидчиком. Заметив это, некоторые люди успевают отремонтировать свои дороги до того, как осознают возможные потери. Если нет, спутник просто подготовит почву для расставания.
Что делать, если взаимоотношения успели зайти далеко?
Преступники быстро завоевывают доверие партнера, поэтому не исключено, что к моменту, когда партнер осознает всю серьезность ситуации, отношения зашли слишком далеко. Особенно сложно расстаться с обидчиком, если в семье есть дети.
Если насилие проявляется на физическом плане, действуйте немедленно. Можно даже совместить разрыв отношений с вызовом полиции. Если человек не хочет втягивать правоохранительные органы в свои семейные конфликты, перед отъездом от правонарушителя рекомендуется провести ряд приготовлений:
Этого должно хватить человеку на первые несколько месяцев жизни, пока он не найдет работу и не переедет на новое место.
Как сообщить?
Психологи советуют поступать так бурно при расставании с обидчиком. Не в смысле слов, а в смысле времени. Не стоит пытаться в конце концов унизить человека. Это может разозлить его и привести к очень неприятным последствиям. Человек может стать агрессивным, даже если он никогда раньше не был агрессивным.
Вы не должны слушать его оправдания. Преступник может упасть на колени и умолять остаться, обещая все исправить. Теоретически это возможно, но стоит подождать, пока он докажет это на практике.
Самый простой и действенный способ уйти от обидчика — это то, что называется «бегством под покровом ночи». По истечении этого времени желательно полностью исчезнуть из его поля зрения хотя бы на несколько месяцев.
Есть один неприятный тип вреда, который рассматривает полную блокаду как своего рода вызов. Они потратят всю свою энергию на поиски своего бывшего партнера. Если такой тип людей пойман, его можно посещать раз в несколько месяцев для непродолжительного контакта, желательно в удаленном формате. Но ты не должен забывать — ты не должен встречаться с обидчиком.
Как поведет себя манипулятор после?
Преступник непременно попытается отыграть своего партнера. Ее уход станет для него полным шоком, потому что он думал, что поступает правильно.
Мужчина будет стараться всеми силами идти на контакт. Если это не удастся, он может рассчитывать на месть.
Он может публиковать компрометирующие фотографии или распространять плохие слухи о своей бывшей. Однако есть более-менее адекватный тип правонарушителя.
Они также попытаются пойти на контакт, но через какое-то время оставят попытки. Такие люди, осознав свою утрату, действительно способны измениться. Важно вовремя распознать их и не путать с предыдущими типами.
Как расстаться?
Убежать от преступника сложно по многим причинам. Во-первых, этот тип людей очень зависим. Жестокое обращение также можно рассматривать как форму заботы.
Например, форма контроля в виде фраз «Куда ты идешь?», «Кто будет у тебя на вечеринке?» это воспринимается многими как забота о спутнице.
Некоторые формы жестокого обращения жертва может не заметить, потому что их родители имели схожие модели поведения и на подсознательном уровне считали, что так и должно быть. Для нее обидчик — это что-то домашнее и естественное.
В обоих случаях отношения должны закончиться. В противном случае потерпевший рискует получить психологическую травму, в том числе с суицидальными наклонностями.
Расставание с обидчиком происходит примерно так:
-
Вне контроля. В этот момент человек должен сам осознать, что он находится под постоянным контролем своего партнера. Ненормально просить показать переписку или отчет об отношениях с кем-то, с кем мужчина или женщина разговаривали в очереди в магазине, — это ненормально, и этот человек должен это понимать.
Вы должны отказать ему в этом праве. Желательно не заводить с ним серьезных разговоров, а ограничить общение обсуждением погоды, последней футбольной игры и т.п.
Холод – злейший враг зла. Это помогает защитить жертву после расставания с таким человеком. Вам не придется лишний раз провоцироваться и идти с кем-то на руку. Вы должны, наконец, начать жить для себя.
Как пережить разрыв?
Каждое расставание – это эмоциональный шок для человека. Даже расставание с обидчиком.
Многие люди в это время впадают в депрессию. Человек чувствует, что поступил опрометчиво, но не следует забывать, что это следствие психологической травмы, которую нанес партнер.
Эмоционально вы должны позаботиться о других вещах и постараться научиться радоваться жизни. В противном случае человек рискует навсегда подорвать самооценку.
Следует помнить, что обидчик просто так не сдастся, поэтому от такого человека лучше защититься заранее. Желательно никуда не ходить одному. Отвергнутый обидчик непредсказуем. Вы никогда не должны оставлять ценные вещи дома с ними, когда они в отъезде. Она постарается воспользоваться этим фактором и наладить контакт со своим партнером.
Если вы проявляете чрезмерную настойчивость, вы можете обратиться в правоохранительные органы, так как травля и моральное давление караются по закону.
Главное правило после выхода из таких отношений – не возвращаться к обидчику. Давление и домогательства пугают одних, а подарки соблазняют других. Есть и третья категория людей. Преступники очень привязаны друг к другу. Через некоторое время после расставания человек начинает чувствовать, что все делает не так. Что он сделал ошибку.
В этом случае вы должны вспомнить, что побудило вас уйти. Лучше записать это на листе бумаги в первый день разрыва отношений и просматривать его каждый раз, когда у вас возникают мысли о возвращении. Это поможет вам противостоять искушению.
Распространенные ошибки
Чего не стоит делать, чтобы окончательно избавиться от обидчика:
- Объясните отношения. Рассказывать обидчику до расставания обо всем негативе, который ваш партнер накопил за годы давления, — не лучший вариант. Это может привести к конфликтам с непредсказуемыми последствиями.
- Будьте убеждены. Преступник может опуститься на колени и ползать у ног своего партнера, умоляя его вернуться. Не следует забывать, что это всего лишь очередная мера психологического давления.
- Знакомства. Не стоит встречаться с обидчиком после расставания. Увидев свою жертву, он может пойти на любую крайность. Максимум телефон, который всегда может упасть.
- Вини себя. У каждого есть моральный предел. Люди не должны винить себя за то, что на протяжении многих лет подвергались жестокому обращению. Преступник получил только то, чего добился.
Видео по теме статьи
В этом видео вы узнаете, как уйти от обиженного человека:
Заключение
Расстаться с обидчиком сложно, но возможно. Чем раньше человек это сделает, тем лучше. В противном случае они рискуют получить ряд моральных травм, а в случае неблагоприятного исхода — физических.
