Вы когда -нибудь замечали, сколько людей справляются с саморазвитием, искать себя, свою честность, гармонию в жизни?
И сколько людей, которые не знают, чего хотят, кто небезопасен? Люди, которые чувствуют себя пустыми внутри? Существуют ли люди, которые страдают, но не из -за чего -то объективного, но они не могут понять, от чего это происходит, и находятся в поисках «Я не знаю, что»?
Чаще всего люди ищут то, что они могут сопротивляться, что дает им чувство личной силы, уверенности, позволяет им открывать, создавать и быть счастливыми.
И очень часто люди ищут эту поддержку вне себя, в других: люди, идеи, вечеринки, убеждения, гуру и т. Д.
И очень часто люди ищут эту поддержку вне себя — люди, идеи, вечеринки, убеждения, гуру и т. Д. Забывая, что никакая внешняя поддержка не может быть более надежной, чем внутренние, в нас самих. Именно эта внутренняя поддержка часто называют внутренним ядром. Если в себе нет поддержки, вся внешняя поддержка иллюзорна.
Часто говорят, что независимость — это работа для мужчины и женщины для женщины. Это может выглядеть как это внешне. Но если женщина не имеет внутренней поддержки, она не будет полагаться на мужчину, и эти отношения всегда будут на грани риска.
Очень часто достижение целей также зависит от независимости. Уже на стадии постановки целей вы можете понять, реальна ли цель, то есть она ваша личная и желаемая вами, или фантом, навязанной другими или нежелательными вами. Это экономит много времени и усилий. Также интересно, что без независимости и собственных значений и ценностей ваши цели либо не будут достигнуты, либо результат не удовлетворит вас, либо даже хороший результат не заставит вас чувствовать себя счастливым.
Симптомы отсутствия независимости
Отсутствие независимости проявляется во многих областях нашей жизни. Интересно, что в некоторых областях мы можем быть вполне уверены, и в других мы можем потерпеть неудачу.
Прежде чем мы поймем, что такое внутреннее ядро, давайте посмотрим, как отсутствие независимости проявляется в обычной жизни.
Наиболее распространенным симптомом является то, чтобы иметь противоречивые желания, отсутствие последовательности, сомнения в себе и свои способности, сравнивая себя с другими, обвиняя других в ваших неудачах, самооценке и откладывании вопросов на потом.
Наиболее сложными являются всевозможные зависимости, трудные отношения (зависимости и связанная с собой), делая вещи, которые вам не нравятся, с чувством пустоты.
Плохая независимость также может проявляться в жизни как:
— желание быть похожим на других или подражать их;
— Готовность угодить другим, даже иногда причинять вред себе;
— озабоченность мнением других и зависимость от мнений других;
— Отсутствие осознания ваших собственных чувств;
— инфантилизм (незрелое поведение), которое проявляется как битва, истеричность, мятеж;
— страх власти;
— Стремление найти хозяина;
— Неспособность сказать «да» или «нет» в соответствующих ситуациях;
— внутренний конфликт перед лицом противоположных убеждений;
— преувеличенные амбиции, не учитывая реальность;
— Слишком много желания идеала: быть идеальным, ищет идеальные отношения и т. Д.
И обратите внимание, что плохая независимость всегда сопровождается неудовлетворенностью и страданиями человека из -за этого в той или иной степени. Правильно частые гости — это такие эмоции, как страх, раздражение, травма, гнев, отвращение, грусть и апатия.
Так что же такое внутреннее ядро?
Внутреннее ядро - это своего рода внутренняя ссылка, внутреннее чувство «правды», целостность, полную уверенность в себе. Он основан на глубоких ценностях, значениях ценности, собственной идеологической системе, моральных ценностях и внутреннем отношении. Вера, надежда, любовь (в широком смысле) являются постоянными спутниками этого чувства.
Однажды в какой -то статье было написано, что внутреннее ядро представляет собой сочетание воли жизни и уверенности в себе, твердости и гибкости одновременно. Да, это не жесткое чувство, это постоянное движение самоуважения в возможных условиях.
Внутреннее ядро - это то, что помогает человеку продолжать и преодолевать жизненные трудности, помогая им в достижении своих целей и задач в жизни. Это готовность к росту и развитию.
Независимость является основой для принятия жизненных решений в соответствии с моими собственными ценностями и предпочтениями: что я хочу сделать, с которым я хочу жить и т. Д. Это требует понимания моих собственных желаний и системы понимания внутренних руководств (в Минимальный уровень, который хорош и что плохо для меня лично).
Независимость начинается с желания быть собой, понимать себя, свои значения, чувства, мысли, действия, самоотражение и уверенность в себе. Это путь к индивидуализации.
Человек с внутренним ядром
Мы всегда чувствуем этих людей, даже если они не отличаются внешне от других. Они приносят чувство мира и надежности.
Эти люди могут «слышать себя», иметь хорошую интуицию и веру в себя.
Они живут, как они считают подходящими. И это не просто слова, но философия их существования. Они создатели, авторы своей жизни, актеры. Они уверены, они знают, чего хотят, они могут найти решения и лучший путь из различных ситуаций. Такие люди берут на себя ответственность, если они знают, что могут справиться с этим и не предпринимать вещи, которые находятся за пределами их силы, но они могут сказать это спокойно. Это означает, что они честны с собой и другими. Они быстро учатся, гибкие и легче ладить, они не зависят от мнений других. Им не скучно в одиночестве, потому что они чувствуют себя удовлетворенными (с смыслом).
Наконец, они настолько объективны, гибкие и бесстрашные, чтобы найти «правду», «обычную вещей», чтобы достичь сердца происходящего. Они обладают внутренними адекватными критическими и способными смотреть на каждое событие, информацию, явление с разных сторон.
Но иметь внутреннее ядро и хороший самооконтроль не означает быть идеальным. Часто такой человек даже не думает об этом. Он просто руководствуется своими ценностями. Совершенство для него не важно. Создание и удовлетворение — это нечто более важное для него.
Как вы можете узнать больше независимости и развивать свое внутреннее ядро
Вы можете научиться независимости? Да, но вам не нужно много делать одновременно. Это было бы утомительно, и это не понравится. Вы также можете сделать это через постепенное преобразование.
Это немного немного, но регулярно, каждый день. Он движется вперед без дрожания, плавно. Этот подход называется искусством небольших шагов. Сделайте мало, но регулярно, чтобы достичь большего в будущем. Важно преодолеть сопротивление инерции и сформировать привычку полагаться на себя.
Начнем с того, что перестаньте быть заберившись над собой и сравнивайте себя с другими. Внутреннее человеческое ядро становится намного сильнее, когда он развивает позицию автора своей жизни, позиции дела или создателя (сокритируется с Богом, если вы предпочитаете). Возьмите на себя ответственность за то, что с вами происходит. Например, начните изучать, что происходит с точки зрения автора: «Не тот человек, который обидел меня, меня обидел, или мои ожидания относительно этого человека были неадекватны в этой ситуации.
Начните изучать себя с точки зрения того, как вы себя чувствуете, эмоционально, реагируете и сохраняете. Это способ внутри себя. Тем не менее, важно быть честным с самим собой. Не отрицать и не закрывать себя, а принять, пусть происходит то, что происходит. И следите за ним. Вы постепенно разрабатываете свою внутреннюю интуицию того, что происходит.
Наше внутреннее ядро сформировано нашими достижениями. Вот почему так важно замечать и хвалить себя за небольшие достижения каждый день.
Самостоятельность также является важным способом разработки внутреннего ядра. Он развивается через репетиции и проблемы, преодолевая себя. Вы можете начать обучение силы воли, отказавшись от вредных привычек или определенных черт характера.
Развитие независимости, выполнение разумных обязательств перед людьми — и это способ вырасти. Обещания не должны либо быть поданы, либо хранить их. Слова не должны отличаться от дел. Очень интересный предмет, который помогает развивать независимость, — это «вы должны это сделать, сделать это».
Внутреннее ядро - это также особое внутреннее отношение, сильная вера или даже вера в то, что всегда есть выход и что все можно преодолеть. «Интересно, что еще я могу сделать, чтобы решить эту ситуацию?» — Это последний вопрос, а не разочарование и панику.
Это труднее всего понять, развить четкую систему ценностей и перспектив и придерживаться ее. У каждого человека есть одно корневое значение. И если вы можете найти его, это будет основная внутренняя точка отсчета. К сожалению, это трудно сделать самостоятельно. Но любой профессиональный тренер может помочь вам в этом.
Также важно понять чувство ваших действий, деятельности и целей. Творчество развивается, когда существует внутреннее ощущение происходящего. Чаще всего спрашивайте себя: «Почему я делаю это? Что для меня самое важное? Что для меня означает? Чего я хочу достичь?»
Как упоминалось выше, гибкость очень важна. Таким образом, вы должны научиться распознавать свои ошибки и плохое поведение. Вы должны научиться принимать ошибки и свои преступления. Важно уважать как свое мнение, так и другие люди. Принцип работает здесь хорошо: «Человек, как и я, не всегда прав, но он имеет право иметь свое собственное мнение».
Как вы можете видеть, внутренняя личная сила в значительной степени зависит от сильного внутреннего ядра и возможности основы на себе. Желание найти этот внутренний якорь и развить навыки уверенности в себе, также позволит вам найти способы достичь того, что вы надеваете. И «Искусство маленьких шагов» в достижении этой цели сделает чудо реальностью.
