Как ни парадоксально это звучит, отношения между людьми практически никогда не заканчиваются после расставания. Они плавно или стремительно перетекают в другой формат, меняется дистанция, и вчерашний муж в одночасье выпадает из своего интимного круга и попадает в светский и даже публичный. Бывшие мужья вообще редко пропадают из поля зрения. Особенно когда их связывают дети или общие друзья.
Проблема в том, что не все готовы принять этот сдвиг в расстоянии. Крайне сложно ощутить холодок от человека, с которым вы вчера проснулись в одной постели и без раздумий использовали одну и ту же бритву. Если инициатором является женщина, даже если виновником является мужчина, поначалу она будет сталкиваться с настойчивыми атаками, направленными на разрыв дистанции, то есть возвращение отношений в прежнее русло.
Если это не так, может быть шаг смирения или отрицания. Но в обоих случаях человек, оказавшийся на новом расстоянии от объекта вожделения, испытывает дискомфорт и каждый выходит из него по-своему. Это очень часто приводит к обзываниям, унижениям и эмоциональному оскорблению бывшего любовника. Так почему это происходит?
Защитные реакции психики
Демонстрация силы почти всегда является признаком слабости. Этот парадокс возникает из-за того, что, не находя лучшего решения, человек стремится получить желаемое путем спешки, массированной атаки, давления. Особенно это касается конфликтов.
Когда нас в чем-то обвиняют, мы получаем ментальный удар. Мы чувствуем себя обиженными, страдает наша самооценка, и в результате срабатывает защитный механизм – эмоция гнева, которая активирует все имеющиеся ресурсы для самозащиты. Следовательно, вернувшись «это твоя вина», мы сразу злимся и пытаемся доказать, что ни в чем не виноваты. Получаем обычное «Ты дурак! Ты дурак! Нет, ты дурак!».
Когда женщины расстаются, они очень часто выдвигают обвинения и бурно уходят, выливая обвинения как из ведра. Они делают это по разным причинам, иногда чтобы убедить себя, что поступают правильно. К сожалению, многим мужчинам полезно только убедить их в этом.
Вместо того, чтобы сесть и поговорить, объясняя истинные мотивы и причины расставания, женщины терпят до конца, а потом на пике эмоций выдают лавину обвинений и уходят. Мужчина реагирует оборонительно, злится и теряет контроль.
В этом случае оскорбления носят ситуативный характер, а за обвинениями следуют оскорбления. Если они будут упорствовать, это может перерасти в серьезный конфликт, из которого никто не выйдет победителем. Он играет «кто на кого будет кричать» и «кто внизу нагнется».
Чтобы этого избежать, можно воспользоваться классным инструментом под названием «Да, но…». Это ситуация, когда вы сначала соглашаетесь с человеком, а потом уже возражаете. Да, ты хороший человек, и я в целом не жалею об отношениях, но есть моменты, которые я не могу простить, это твои измены. Либо физическое насилие, либо равнодушие, пьянство. Так у кого что.
Так вы не нападаете на человека, не обвиняете его во всех смертных грехах, не поддаетесь эмоциям и конструктивно объясняете свои причины. В такой ситуации его защитные механизмы трудно найти, а обидеться вряд ли удастся.
Ответственность за расставание
Еще одна распространенная ошибка женщин при расставании — перекладывание ответственности. Многие считают, что если муж изменил, т.е. создал ситуацию, при которой дальнейшая совместная жизнь невозможна, то вина за разрыв лежит на нем.
Но он оказывается в другой реальности, где он, безусловно, виноват в эпизоде, но не вышел из отношений. Вы обвиняете его в том, чего он не делал. Мы развелись из-за тебя, ты заставил нас развестись. Но это не так.
Более логичной цепочкой было бы то, что ВЫ мне изменили, я не смогла этого простить и подала на развод. Он несет ответственность за развод, вы несете ответственность за развод. Вроде каламбур, вроде бред, но куча проблем из-за путаницы с грузом ответственности.
Это приводит к тому, что мужчине приходится снова защищаться и доказывать всем окружающим, особенно бывшей жене, что она с ним развелась. Его неверность в этот момент теряет актуальность, и на первый план выходят другие факты. И в этом контексте он будет агрессивен, обвиняя вас и разрывая себе запястья, чтобы доказать, что вы развелись с ним. Ты плохой парень.
В результате женщина подвергается давлению напрямую или через друзей. Ты бросил свою семью, ты бросил меня. И поскольку ей нужно что-то для поддержки, ваша новая жизнь становится великим оружием. Вы встречались с другим мужчиной? Я вижу, ты бросил меня, чтобы прыгать, ребята. Я понимаю, что ты шл.
Обесценивание как способ сохранить свою самооценку
Если вы не дали повода для ситуативной агрессии и взяли на себя ответственность за расставание, это не гарантирует, что вы не будете оскорблены и унижены. Дело в том, что в такой ситуации сильно страдает самооценка мужчины. Он ушел по понятным причинам, облажался, сделал что-то не так, сломал что-то, что его устраивало своими руками.
Появляется забавное явление, при котором человек одновременно чувствует себя виноватым и скучающим, пытается вернуть все в прежнее состояние, чтобы убедить себя в том, что он хороший. Всем больно, когда их оценивают негативно и они открыто сообщают о несоблюдении. Женщина крутая и хочет отношений, но не с тобой, потому что ты не подходишь для этой роли.
Тогда психика, пытаясь избавиться от травмирующего элемента, активирует другой инструмент защиты: девальвацию. Если после собеседования вас не возьмут на работу вашей мечты, вы, вероятно, расстроитесь. И если какой-нибудь бомж на улице скажет вам, что вас не будут гуглить, вы, скорее всего, только улыбнетесь. У вас где-то есть успех, и вы никогда не собирались идти в Google.
Здесь то же самое. Бросила милая, красивая, порядочная, привлекательная и заботливая женщина, которая хочет отношений? Это ужасно, потому что ты очень хочешь оказаться на месте ее спутницы, но тебя не берут. Вы не подходите друг другу.
Но если это женщина с целлюлитом, которая не умеет готовить, все время кричит и психует, вообще не хочет отношений, просто надоедает и вообще никому не нужна, то мужчине намного проще принять отказ. Я рад, что она ушла от меня, пусть вместо меня страдает кто-то другой, по крайней мере, я избавился от нее!
Теперь вы понимаете принцип, по которому мужчина выплескивает гадости на бывшую после расставания. Он пытается обесценить ее, тем самым уменьшая ее значимость и защищая свою самооценку. Если бы она была нормальной, она бы не бросила меня, так что я отличный парень, у нее проблемы.
Так что в компании друзей он обязательно скажет, что вот пупок его бывшей девушки, и она когда-то варила борщ, которым отравились. Он будет вспоминать и раскрашивать эпизоды из своей жизни, рассказывая их так, что прежние станут картинкой истерички и психопатки. Он сравнивает ее с другими женщинами и отмечает, что она страшнее и смешнее всех остальных.
Почему после расставания мужчина оскорбляет и унижает свою женщину: деструктивный путь
Конечно, не все мужчины так делают. Оскорбления, унижения, угрозы и другие инструменты эмоционального насилия достаются слабым людям, не умеющим владеть собственной психикой. Им следует обратиться к психологу, чтобы проработать свои эмоции, но они этого не делают и идут по деструктивному пути.
Женщины на форумах часто признаются, что ушли от мужчины вполне осознанно, и на это была причина. У одних была веская причина, другие более эмоциональные. Кто-то не смог смириться с одним ужасным поступком (прелюбодеянием или физическим насилием), а кто-то решил разорвать отношения из-за совокупности факторов.
Однако никто из них не отрицал, что у мужчины было много плюсов. Они не считали своих бывших стопроцентно отвратительными людьми. Он узнал об этом уже после разрыва, к сожалению.
Общение прекратилось не сразу. Конечно, люди могли общаться и даже некоторое время видеться. Некоторые мужчины шли на многое, чтобы переложить ответственность, обесценить, ранить, унизить и оскорбить, в то время как другие были сострадательны и старались оставаться людьми.
Уважение заслуживают те, кто не ответил агрессией, не осудил себя на оскорбления, не мстил, не пытался восстановить силой. Они действовали против системы, держали заданную бывшей дистанцию, не пытались вторгнуться в ее личное пространство, не отказывали в помощи, если она была нужна. При этом он не дистанцировался.
Когда женщины уходят из отношений, они устанавливают дистанцию, на которой чувствуют себя комфортно со своим бывшим. Начните подходить слишком близко, и вы получите агрессию, вызванную страхом. Зайдите слишком далеко, подтвердите ее решение. Так бывает, когда после развода муж перестает общаться с ребенком, не интересуется, как дела у бывшего супруга, не платит алименты, не выходит с ним на связь, отправляет обратно, когда его просят о помощи.
Вы должны научиться управлять своими эмоциями, по крайней мере, распознавать их. Важно отстаивать свои границы, чтобы не превратиться в дойную корову, когда после расставания девушка продолжает удовлетворять свои потребности за счет бывшего, не заботясь о его чувствах и желаниях. Однако гораздо важнее оставаться человеком и не опускаться до статуса лающей собаки, которая от собственного страха и беспомощности начинает задирать всех вокруг.
Оскорбления, обвинения, умаление, игнорирование, унижение, запугивание и применение физического насилия – все это проявления слабости. Слабость, которую видно из космоса. Месть и массовое нападение не сделают вас или вашего бывшего лучше. А главное серьезно обезоружит вашу психику и вся агрессия вернется к вам в виде неврозов и страхов. Бросая грязь в других, имейте в виду, что она может и не дойти до человека, а останется на руках…
Если вы считаете эту публикацию полезной и интересной, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь ею в своих социальных сетях. Не забудьте подписаться на ваш канал. Благодарю вас!
