Практически все на планете любят вареную кукурузу, кроме тех, кто никогда ее не пробовал. Толстые ярко-желтые початки, щедро намазанные маслом и солью, пахнут так вкусно, что даже у совсем не голодного человека тут же пробуждается аппетит.
Этот овощ, однако, содержит много крахмала, что делает его табу для всех, кто заботится о своей фигуре. А вот ростки кукурузы для похудения сделают то же самое, по крайней мере, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы сторонников альтернативных методов борьбы с лишним весом…
Воздействие кукурузных рылец на вес человека
Но есть ли вообще добро? Насколько нам известно, польза продукта доказана только его мочегонными и противохолерными свойствами.
Хотя даже это свойство положительно сказывается на похудении. Потому что повышенная выработка желчи способствует нормализации работы всего пищеварительного тракта, а за счет стимуляции работы почек можно избавиться от лишней жидкости в организме.
Что касается последнего, то говорят, что кукурузные хлопья для похудения помогают избавиться от целлюлита и отечности. Кроме того, они исключают вероятность набора веса. Последнее, впрочем, спорно — это не совсем так, вернее, совсем не так: лишний вес — это следствие накопления жировых клеток, а не жидкости.
На самом деле мочегонное и противохолерное действие этого продукта не поможет вам сбросить много лишних килограммов. Они пригодятся, но только фунт, ну максимум килограмм.
Существует мнение, что кукуруза для похудения играет важную роль, улучшая обмен жиров и углеводов. В доказательство этому можно привести тот факт, что употребление отвара этого продукта позволяет снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Это уже больше похоже на правду.
Полезные свойства кукурузных рылец
Основное преимущество этого продукта – устранение чувства голода, снижение аппетита и «тяги» к сладкому.
Отвар, приготовленный из пяточек, может способствовать снижению уровня сахара в крови и «плохого» холестерина, благодаря чему людям, стремящимся к похудению, намного легче переносить систему питания с ограничением употребления сладкого.
Благодаря своим природным свойствам (желчегонным и мочегонным) употребление проростков способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ. Кроме того, они содержат жирные и эфирные масла, витамины группы В, витамин К, аскорбиновую кислоту, филлохиноны, виноградную кислоту и другие полезные вещества, благотворно влияющие на весь организм.
Этот продукт также оказался полезным в борьбе с бессонницей и чрезмерной раздражительностью. Отвар василька оказывает успокаивающее действие, помогает справиться со стрессом и негативными эмоциями.
Меры предосторожности
Травничество не всегда заслуживает чести найти противопоказания к их применению: как правило, они очень часто «недооцениваются» и не воспринимаются как одна из возможных угроз здоровью.
Так или иначе, ростки кукурузы являются в какой-то мере натуральным лечебным средством, поэтому существует ряд противопоказаний, соблюдение которых крайне желательно:
- В связи с тем, что василек обладает холерными и мочегонными свойствами, его не рекомендуют людям, страдающим желчнокаменной болезнью и имеющим камни в почках. В противном случае они могут спровоцировать закупорку трубчатых камней.
- Витамины К и С способствуют свертыванию крови, поэтому при заболеваниях, которые сопровождаются склонностью к тромбообразованию (тромбофлебиты, варикозное расширение вен, тромбозы, свертываемость крови не в норме), употребление отвара этого продукта категорически запрещено. По этой же причине не рекомендуется принимать какие-либо отвары или настои этого продукта женщинам во время менструации.
- Людям, страдающим анорексией, не рекомендуется использовать этот растительный продукт в своем рационе. Это связано с тем, что отвар кукурузного стебля способствует снижению аппетита, что крайне опасно для людей с недостаточным весом.
- Запрещен василек также людям, страдающим аллергией на зерна и имеющим индивидуальную непереносимость именно этого продукта.
- При дефиците калия и магния в организме отвар кукурузных рылец следует применять только после консультации с врачом, так как сильное мочегонное действие этого продукта может привести к выводу вышеперечисленных элементов.
Как правильно вводить кукурузные рыльца в свой рацион?
Чтобы ваш организм получил пользу от ростков кукурузы, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Водный баланс. Благодаря своим мочегонным свойствам василек выводит из организма много жидкости, поэтому в день следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости (не считая отваров и чаев).
- По этой же причине из организма уходят многие полезные микроэлементы, дефицит которых следует компенсировать дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексов.
- Регулярность. Любая фитотерапия должна сопровождаться регулярностью, только тогда можно ожидать положительных эффектов. Стигмы в виде отвара следует принимать от 14 до 30 дней и не дольше.
- Чтобы повысить эффективность этого растительного лекарственного средства, его следует сочетать с энергичными физическими упражнениями и низкокалорийной диетой.
Вы можете купить сушеные кукурузные палочки в аптеках. Если мы хотим сами собрать растение, стоит знать, что «волоски» нужно собирать только с молодых початков, и лучше, если они еще немного недозрелые (в «молочной» стадии зрелости). Кукурузные стебли, сорванные с уже созревшего початка, будут малопригодными или бесполезными.
Также важно местонахождение кукурузы: не желательно собирать ее рядом с дорогой. В идеале кукуруза должна выращиваться в экологически чистом месте и не подвергаться воздействию каких-либо химикатов. Что касается самого процесса сушки, то рыльца нужно класть на полотенце в тень и подальше от прямых солнечных лучей.
Как использовать: Можно приготовить отвар, настойку или чай.
Отвар для похудения
Способ приготовления: 10 граммов пестика (подойдут столбики) нужно заварить 200 мл крутого кипятка и варить минуту. Затем настоять в течение часа, процедить и отжать рыльца.
Выпейте 1/3 полученного отвара за полчаса до основного приема пищи.
Фито-чай из кукурузных рылец
Приготовление: Взять по две столовые ложки рылец и по одной столовой ложке сухих измельченных листьев смородины и зеленого чая. Полученную смесь залить 1,5 стаканами кипятка и настоять три часа. Пейте этот фиточай по одной чашке за полчаса до еды.
