Рецепт Майонез потный с рассолом от конс. горошка . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Ингредиенты Майонез потный с рассолом от конс. горошка

Свежий зеленый горошек	100 г
Сахар	5 г
Морская соль [Сырая и приправленная]	5 г
Вареная желтая горчица	6 г
Лимонный сок	12 г
Подсолнечное и оливковое масло [Олеин]	230 г

Вы можете создать свой собственный рецепт счета потери витаминов и минералов, используя калькулятор рецептов в приложении «Мое здоровое питание».

Единственная желанная для своего мужчины

7 часов назад

Как развить памяти от 6 до 99 лет

9 часов назад

Пищевая ценность и химический состав

Пищевая ценность и химический состав

.

«Потный майонез с рассолом из консервированного гороха»

.	В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в 100 граммах съедобной порции.	Питательный	Количество	Стандарт**	% от нормы в 100 граммах
% от нормы в 100 ккал	100% нормы	Калории	605,6 ккал	1684 ккал	36%
5,9%	278 г	белок	1,5 г	76 г	2%
0,3%	5067 г	Жиры	64,3 г	56 г	114,8%
19%	87 г	Углеводы	5,1 г	219 г	2,3%
0,4%	4294 г	Органические кислоты
0,2 г	~	Пищевые волокна	0,3 г	20 г	1,5%
0,2%	6667 г	Вода	28,2 г	2273	1,2%
0,2%	8060 г	Серый
0,323 г
~	витамины	Витамин А, RE	18,8 мкг	900 мкг	2,1%
0,3%	4787 г	альфа-каротин
0,017 мкг	~	бета-каротин	0,113 мг	5 мг	2,3%
0,4%	4425 г	бета-криптоксантин
0,453 мкг	~	Лютеин + Зеаксантин
1,894 мкг	~	витамин В1, тиамин	0,099 мг	1,5 мг	6,6%
1,1%	1515	витамин В2, рибофлавин	0,055 мг	1,8 мг	3,1%
0,5%	3273	витамин В4, холин	14,51 мг	500 мг	2,9%
0,5%	3446	Витамин В5, пантотеновый	0,228 мг	5 мг	4,6%
0,8%	2193	Витамин B6, пиридоксин	0,049 мг	2 мг	2,5%
0,4%	4082 г	Витамин B9, фолиевая кислота	5,704 мкг	400 мкг	1,4%
0,2%	7013 г	витамин С, аскорбиновая	8,19 мг	90 мг	9,1%
1,5%	1099 г	Витамин Е, альфа-токоферол, ТЕ	0,739 мг	15 мг	4,9%
0,8%	2030	гамма-токоферол
0,036 мг	~	дельта токоферол
0,001 мг	~	Витамин Н биотин	1,48 мкг	50 мкг	3%
0,5%	3378 г	витамин К, филлохинон	7 микрограммов	120 мкг	5,8%
1%	1714	Витамин RR, NE	0,8542 мг	20 мг	4,3%
0,7%	2341	Ниацин
0,562 мг	~	Бетаин
0,003 мг
~	Макронутриенты	Калий, К.	86,96 мг	2500 мг	3,5%
0,6%	2875 г	Кальций, Ca	9,63 мг	1000 мг	1%
0,2%	10384 г	Кремний, Си	5,866 мг	30 мг	19,6%
3,2%	511 г	Магний, мг	11,65 мг	400 мг	2,9%
0,5%	3433 г	Натрий, Na	19,58 мг	1300 мг	1,5%
0,2%	6639 г	Сульфур, С.	13,89 мг	1000 мг	1,4%
0,2%	7199 г	Фосфор, П.	36,5 мг	800 мг	4,6%
0,8%	2192	Хлор, Cl	9,57 мг	2300 мг	0,4%
0,1%
24033 г	Микроэлементы	Алюминий, Ал
82,4 мкг	~	Бор, Б
46,8 мкг	~	Ванадий, В.
10,47 мкг	~	Железо, Fe	0,23 мг	18 мг	1,3%
0,2%	7826 г	Йодин, И.	0,36 мкг	150 мкг
0,2%	41667 г	Кобальт, Ко	0,915 мкг	10 мкг	9,2%
1,5%	1093 г	Марганец, Mn	0,1293 мг	2 мг	6,5%
1,1%	1547	Медь, Cu	53,61 мкг	1000 мкг	5,4%
0,9%	1865 г.	Молибден, Mo	5,866 мкг	70 мкг	8,4%
1,4%	1193 г	Никель, Ni
17 221 мкг	~	Олово, Сн
1,13 мкг	~	Селен, Se	1,48 мкг	55 мкг	2,7%
0,4%	3716 г	Фтор, Ф.	2,12 мкг	4000 мкг
0,1%	188679	Хром, Cr	0,63 мкг	50 мкг	1,3%
0,2%	7937 г	Цинк, т.е.	0,2328 мг	12 мг	1,9%
0,3%
5155 г	Усваиваемые углеводы	Крахмал и декстрины
1,91 г	~	Моно- и дисахариды (сахара)
3,2 г	~	Глюкоза (декстроза)
0,008 г	~	сахароза
0,004 г	~	Фруктоза
0,004 г
~	Незаменимые аминокислоты	Аргинин *
0,004 г	~	Валин
0,003 г	~	гистидин *
0,002 г	~	изолейцин
0,002 г	~	Лейцин
0,005 г	~	лизин
0,004 г	~	Метионин
0,001 г	~	Треонин
0,003 г	~	Фенилаланин
0,003 г
~	Заменяемые аминокислоты	аланин
0,003 г	~	Аспарагиновая кислота
0,007 г	~	Глицин
0,004 г	~	Глютаминовая кислота
0,012 г	~	пролин
0,006 г	~	серин
0,003 г	~	Тирозин
0,002 г	~	цистеин
0,001 г
~	Насыщенные жирные кислоты	16:0 Пальмитин
0,002 г	~	18:0 стеариновая
0,001 г	~	Мононенасыщенные жирные кислоты	0,037 г
мин 16,8 г	0,2%	18: 1 олеиновая кислота (омега-9)
0,013 г	~	18: 1 цис
0,013 г	~	20: 1 г гадолеиновой кислоты (омега-9)
0,005 г	~	22: 1 эруковая кислота (омега-9)
0,018 г	~	22: 1 цис
0,018 г	~	24:1 Нерв, тис (омега-9)
0,001 г	~	Полиненасыщенные жирные кислоты	0,013 г
от 11,2 до 20,6 г	0,1%	18: 2 линолевая
0,006 г	~	18:2 Омега-6, цис, цис
0,006 г	~	18: 3 линоленовые
0,006 г	~	18: 3 омега-3, альфа-линоленовая кислота