Рецепт Майонез потный с рассолом от конс. горошка . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Ингредиенты Майонез потный с рассолом от конс. горошка

Свежий зеленый горошек 100 г
Сахар 5 г
Морская соль [Сырая и приправленная] 5 г
Вареная желтая горчица 6 г
Лимонный сок 12 г
Подсолнечное и оливковое масло [Олеин] 230 г

Вы можете создать свой собственный рецепт счета потери витаминов и минералов, используя калькулятор рецептов в приложении «Мое здоровое питание».

Элегантный женский домашний комплект
9 часов назад
ДИЗАЙНЕРСКИЕ КОСТЮМЫ «ИЗАБЕЛЬ»
8 часов назад

Пищевая ценность и химический состав

Пищевая ценность и химический состав

.

«Потный майонез с рассолом из консервированного гороха»

. В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в 100 граммах съедобной порции. Питательный Количество Стандарт** % от нормы в 100 граммах
% от нормы в 100 ккал 100% нормы Калории 605,6 ккал 1684 ккал 36%
5,9% 278 г белок 1,5 г 76 г 2%
0,3% 5067 г Жиры 64,3 г 56 г 114,8%
19% 87 г Углеводы 5,1 г 219 г 2,3%
0,4% 4294 г Органические кислоты
0,2 г ~ Пищевые волокна 0,3 г 20 г 1,5%
0,2% 6667 г Вода 28,2 г 2273 1,2%
0,2% 8060 г Серый
0,323 г
~ витамины Витамин А, RE 18,8 мкг 900 мкг 2,1%
0,3% 4787 г альфа-каротин
0,017 мкг ~ бета-каротин 0,113 мг 5 мг 2,3%
0,4% 4425 г бета-криптоксантин
0,453 мкг ~ Лютеин + Зеаксантин
1,894 мкг ~ витамин В1, тиамин 0,099 мг 1,5 мг 6,6%
1,1% 1515 витамин В2, рибофлавин 0,055 мг 1,8 мг 3,1%
0,5% 3273 витамин В4, холин 14,51 мг 500 мг 2,9%
0,5% 3446 Витамин В5, пантотеновый 0,228 мг 5 мг 4,6%
0,8% 2193 Витамин B6, пиридоксин 0,049 мг 2 мг 2,5%
0,4% 4082 г Витамин B9, фолиевая кислота 5,704 мкг 400 мкг 1,4%
0,2% 7013 г витамин С, аскорбиновая 8,19 мг 90 мг 9,1%
1,5% 1099 г Витамин Е, альфа-токоферол, ТЕ 0,739 мг 15 мг 4,9%
0,8% 2030 гамма-токоферол
0,036 мг ~ дельта токоферол
0,001 мг ~ Витамин Н биотин 1,48 мкг 50 мкг 3%
0,5% 3378 г витамин К, филлохинон 7 микрограммов 120 мкг 5,8%
1% 1714 Витамин RR, NE 0,8542 мг 20 мг 4,3%
0,7% 2341 Ниацин
0,562 мг ~ Бетаин
0,003 мг
~ Макронутриенты Калий, К. 86,96 мг 2500 мг 3,5%
0,6% 2875 г Кальций, Ca 9,63 мг 1000 мг 1%
0,2% 10384 г Кремний, Си 5,866 мг 30 мг 19,6%
3,2% 511 г Магний, мг 11,65 мг 400 мг 2,9%
0,5% 3433 г Натрий, Na 19,58 мг 1300 мг 1,5%
0,2% 6639 г Сульфур, С. 13,89 мг 1000 мг 1,4%
0,2% 7199 г Фосфор, П. 36,5 мг 800 мг 4,6%
0,8% 2192 Хлор, Cl 9,57 мг 2300 мг 0,4%
0,1%
24033 г Микроэлементы Алюминий, Ал
82,4 мкг ~ Бор, Б
46,8 мкг ~ Ванадий, В.
10,47 мкг ~ Железо, Fe 0,23 мг 18 мг 1,3%
0,2% 7826 г Йодин, И. 0,36 мкг 150 мкг
0,2% 41667 г Кобальт, Ко 0,915 мкг 10 мкг 9,2%
1,5% 1093 г Марганец, Mn 0,1293 мг 2 мг 6,5%
1,1% 1547 Медь, Cu 53,61 мкг 1000 мкг 5,4%
0,9% 1865 г. Молибден, Mo 5,866 мкг 70 мкг 8,4%
1,4% 1193 г Никель, Ni
17 221 мкг ~ Олово, Сн
1,13 мкг ~ Селен, Se 1,48 мкг 55 мкг 2,7%
0,4% 3716 г Фтор, Ф. 2,12 мкг 4000 мкг
0,1% 188679 Хром, Cr 0,63 мкг 50 мкг 1,3%
0,2% 7937 г Цинк, т.е. 0,2328 мг 12 мг 1,9%
0,3%
5155 г Усваиваемые углеводы Крахмал и декстрины
1,91 г ~ Моно- и дисахариды (сахара)
3,2 г ~ Глюкоза (декстроза)
0,008 г ~ сахароза
0,004 г ~ Фруктоза
0,004 г
~ Незаменимые аминокислоты Аргинин *
0,004 г ~ Валин
0,003 г ~ гистидин *
0,002 г ~ изолейцин
0,002 г ~ Лейцин
0,005 г ~ лизин
0,004 г ~ Метионин
0,001 г ~ Треонин
0,003 г ~ Фенилаланин
0,003 г
~ Заменяемые аминокислоты аланин
0,003 г ~ Аспарагиновая кислота
0,007 г ~ Глицин
0,004 г ~ Глютаминовая кислота
0,012 г ~ пролин
0,006 г ~ серин
0,003 г ~ Тирозин
0,002 г ~ цистеин
0,001 г
~ Насыщенные жирные кислоты 16:0 Пальмитин
0,002 г ~ 18:0 стеариновая
0,001 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 0,037 г
мин 16,8 г 0,2% 18: 1 олеиновая кислота (омега-9)
0,013 г ~ 18: 1 цис
0,013 г ~ 20: 1 г гадолеиновой кислоты (омега-9)
0,005 г ~ 22: 1 эруковая кислота (омега-9)
0,018 г ~ 22: 1 цис
0,018 г ~ 24:1 Нерв, тис (омега-9)
0,001 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 0,013 г
от 11,2 до 20,6 г 0,1% 18: 2 линолевая
0,006 г ~ 18:2 Омега-6, цис, цис
0,006 г ~ 18: 3 линоленовые
0,006 г ~ 18: 3 омега-3, альфа-линоленовая кислота

0,006 г

~

Энергетическая ценность

Экономьте без потери стиля: модные женские платья ждут вас!
10 часов назад
Красивые вязанные вещи: богатство стильных новинок
7 часов назад

Майонез с маринованным горошком

составляет 605,6 ккал.

Творчество на платьях: вдохновляющая коллекция Dress Me!
6 часов назад
Окутайте себя аурой загадочности: платья вне времени из новой коллекции
7 часов назад

Читайте также