Рецепт СМУЗИ СЕЛЬДЕРЕЙ+КИВИ+ЯБЛОКО . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Вы можете создать свои собственные рецепты потери витаминов и минералов, используя калькулятор рецептов в приложении My Healthy Diet.

Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
9 часов назад
Модные фасоны на каждый день и широкий ряд элегантных моделей
8 часов назад

Пищевая ценность и химический состав

Пищевая ценность и химический состав

.

«СМУЗИ ОТ SELERA + КИВИ + ЯБЛОКО

. В таблице указано содержание питательных веществ (калории, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) в 100-граммовой съедобной порции. Питательный Количество Стандарт** % от нормы в 100 граммах
% от нормы в 100 ккал 100% нормы Калории 35,7 ккал 1684 ккал 2,1%
5,9% 4717 г белок 0,7 г 76 г 0,9%
2,5% 10857 г Жиры 0,3 г 56 г 0,5%
1,4% 18667 Углеводы 6,7 г 219 г 3,1%
8,7% 3269 г Органические кислоты
1,1 г ~ Пищевые волокна 2,5 г 20 г 12,5%
35% 800 г Вода 88 г 2273 3,9%
10,9% 2583 Серый
0,7 г
~ витамины Витамин А, RE 256,7 мкг 900 мкг 28,5%
79,8% 351 г бета-каротин 1,54 мг 5 мг 30,8%
86,3% 325 г витамин В1, тиамин 0,023 мг 1,5 мг 1,5%
4,2% 6522 г витамин В2, рибофлавин 0,053 мг 1,8 мг 2,9%
8,1% 3396 г Витамин В5, пантотеновый 0,023 мг 5 мг 0,5%
1,4% 21739 г Витамин B6, пиридоксин 0,053 мг 2 мг 2,7%
7,6% 3774 г Витамин B9, фолиевая кислота 7,667 мкг 400 мкг 1,9%
5,3% 5217 г витамин С, аскорбиновая 76 мг 90 мг 84,4%
236,4% 118 г Витамин Е, альфа-токоферол, ТЕ 0,333 мг 15 мг 2,2%
6,2% 4505 г витамин Н, биотин 0,1 мкг 50 мкг 0,2%
0,6% 50 000 витамин К, филлохинон 0,7 мкг 120 мкг 0,6%
1,7% 17143 г Витамин RR, NE 0,4667 мг 20 мг 2,3%
6,4% 4285 г Ниацин
0,367 мг
~ Макронутриенты Калий, К. 336 мг 2500 мг 13,4%
37,5% 744 г Кальций, Ca 42,67 мг 1000 мг 4,3%
12% 2344 Магний, мг 28 мг 400 мг 7%
19,6% 1429 Натрий, Na 77 мг 1300 мг 5,9%
16,5% 1688 Сульфур, С. 1,67 мг 1000 мг 0,2%
0,6% 59880 г Фосфор, П. 40,7 мг 800 мг 5,1%
14,3% 1966 г. Хлор, Cl 0,67 мг
2300 мг
343284 г Микроэлементы Алюминий, Ал
308,3 мкг ~ Бор, Б
81,7 мкг ~ Ванадий, В.
1,33 мкг ~ Железо, Fe 1,433 мг 18 мг 8%
22,4% 1256 Йодин, И. 0,67 мкг 150 мкг 0,4%
1,1% 22388 г Кобальт, Ко 0,333 мкг 10 мкг 3,3%
9,2% 3003 г Марганец, Mn 0,0167 мг 2 мг 0,8%
2,2% 11976 г Медь, Cu 36,67 мкг 1000 мкг 3,7%
10,4% 2727 Молибден, Mo 2 мкг 70 мкг 2,9%
8,1% 3500 г Никель, Ni
5,667 мкг ~ Рубид, руб.
21 мкг ~ Селен, Se 0,1 мкг 55 мкг 0,2%
0,6% 55000 г Фтор, Ф. 2,67 мкг 4000 мкг 0,1%
0,3% 149813 г Хром, Cr 1,33 мкг 50 мкг 2,7%
7,6% 3759 г Цинк, т.е. 0,05 мг 12 мг 0,4%
1,1%
24000 г Усваиваемые углеводы Крахмал и декстрины
0,4 г ~ Моно- и дисахариды (сахара)
6,3 г ~ Глюкоза (декстроза)
0,6667 г ~ сахароза
0,5 г ~ Фруктоза
1,8333 г ~ Незаменимые аминокислоты
0,0293 г ~ аргинин *
0,0033 г ~ валин
0,004 г ~ гистидин *
0,0023 г ~ изолейцин
0,0043 г ~ Лейцин
0,0063 г ~ лизин
0,006 г ~ Метионин
0,001 г ~ Метионин + цистеин
0,0033 г ~ Треонин
0,0037 г ~ Триптофан
0,001 г ~ Фенилаланин
0,003 г ~ Фенилаланин + Тирозин
0,0067 г ~ Заменяемые аминокислоты
0,0693 г ~ аланин
0,0057 г ~ аспарагиновая кислота
0,026 г ~ Глицин
0,0047 г ~ Глютаминовая кислота
0,014 г ~ пролин
0,0043 г ~ серин
0,0053 г ~ Тирозин
0,002 г ~ цистеин
0,0017 г
~ Насыщенные жирные кислоты Насыщенные жирные кислоты

0,1 г

не более 18,7 г

Энергетическая ценность

Для любого типа фигуры.Для любого типа фигуры
9 часов назад
Красивые и уверенные: женские костюмы плюс-сайз для всех случаев жизни
6 часов назад

СМУЗИ СЕЛЕР + КИВИ + ЯБЛОКО

составляет 35,7 ккал.

Красивые и уверенные: женские костюмы плюс-сайз для всех случаев жизни
9 часов назад
Элегантный женский домашний комплект
9 часов назад

Читайте также