«Когда вы собираетесь замуж? Вы вообще не встречаетесь с мужчинами, как вы думаете!», «Надо есть кашу по утрам! Кофе натощак очень вреден для здоровья!», «Как долго вы можете играть в компьютерные игры?Часто такие замечания родителей в адрес своих взрослых детей назначают на общую квартиру.Когда жизнь девушки или юноши разворачивается на глазах у мамы и папы, вряд ли они останутся равнодушными к судьбе своих детей. «И добровольные советы серьезно разрушают отношения между родственниками. Что делать молодому человеку, когда родители постоянно его критикуют и хотят, чтобы он жил по их биде, — объясняет психолог московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Непрерывные лекции часто приносят больше раздражения и обиды, чем пользы, но разве они единственная причина конфликтов? Психолог рассказал об основных правилах, которые помогут вам реагировать на критику старших без гнева.
Родители всегда останутся родителями. Помните фразу: «Дети нужны родителям всех возрастов»? Эта аксиома всем известна и бесспорна. Но как-то меньше разговоров о том, что родители продолжают быть родителями после того, как птенец вылетел из гнезда или празднует свое совершеннолетие.
«Он волнуется, заботится, переживает о здоровье и благополучии, старается подсказать лучшее, защитить от ужасного и помочь везде и всюду, где это невозможно. Эти чувства всегда присутствуют у всех матерей и отцов, даже если их дети образец ответственности, самостоятельности и рассудительности Так что, прежде чем раздражаться на очередной родительский лозунг «Пора тебе спать!», обыденное «Я уже не ребенок!», вспомните вовремя, что вы только для них. «, — говорит психолог.
Все, что делается и говорится, делается исключительно для вашего блага. Теперь наверняка многие сразу вспомнят, куда вымощена дорога благими намерениями и.Речь идет не о том, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь, слепо следуя чужим советам, а о том, чтобы вести себя по-взрослому. Это включает в себя способность понять ситуацию, прежде чем протестовать подростком.
«Продиктованы ли слова, которые мы говорим о важности заботы о здоровье или большем отдыхе, чем-то иным, чем уход за сыном или дочерью? Скорее всего, то же самое и с другими комментариями. Другое дело, что взрослый часто лучше знает, как и что делать, ведь он действует согласно реалиям тех обстоятельств, в которых живет. Эти обстоятельства не всегда известны родителям: они судят только по тому, что видят и думают, — говорит Екатерина Игонина.
Чем сильнее ваша реакция на критику, тем важнее для вас тема. Для немногих является секретом, что больше всего на нас влияет то, что резонирует в нашей душе. Обвинения и обвинения нас в вещах, которые не имеют к нам никакого отношения, остаются незамеченными. Но случайные фразы могут вызвать бурю гнева и агрессии.
«Такие реакции обусловлены не бестактностью или несправедливостью в чужих словах, а осознанием проблем, которые они поднимают. Вместо того, чтобы сосредоточиться на вразумляющем «виновнике», постарайтесь сосредоточиться на внутреннем разрешении конфликта. Это не всегда возможно. чтобы за ночь избавиться от лишних килограммов десяти, чтобы случайный человек «немного прибавил в весе», проходит незамеченным. Однако реакция точно будет другой, если похудение либо уже занимается, либо понимает, почему оно есть в данный момент, либо для этого человека не является проблемой», — поясняет психолог.
Критику можно высказывать, просто оставьте ее в покое. Каждый имеет право на собственное мнение. Однако взрослые имеют преимущество в том, что могут принять критику как обоснованное замечание или проигнорировать ее как необоснованную.
«Вы вольны делать то, что для вас важно. Вы можете поблагодарить и объяснить, нужна информация или нет для вашего общения. А можете выслушать молча и уйти без комментариев. Или вы можете четко обозначить свои пределы, сказав или показав, что вам это не нравится. Помните, что только от вас зависит, что и как вы воспринимаете, — говорит психолог.
Не посвящайте членов семьи в темы, о которых вы не хотите с ними говорить. Бывает, что люди сами делятся с родителями чем-то очень личным и значимым для них — например, в минуту усталости или отчаяния. Затем их раздражает, когда они проявляют интерес к предмету и советуют «правильное» поведение. Это может быть связано с отношениями с партнерами или профессиональной деятельностью, разногласиями с кем-то или проблемами со здоровьем.
«После того, как вы обозначили проблемы, не забудьте сообщить родителям, что вы в состоянии справиться с ними самостоятельно. В противном случае мама и папа долго будут хотеть помочь своему «ребенку» преодолевать трудности, а также очень переживать. Поэтому лучше пожаловаться подруге на трудности в общении с мужчинами, а на заниженную самооценку поговорить с психологом, — объясняет Екатерина Игонина.
Отвечайте своим родителям, основываясь на том, что касается их, а не вас. Родители заботятся о комфорте и счастье своих детей и внуков; они также хотят быть нужными и полезными. Поэтому, когда вас снова спросят, не забыли ли вы записаться на прием к своему младшему педиатру, не пускайтесь в тираду о том, что вас контролируют или подозревают в том, что вы плохая мать. Просто поблагодарите ее за напоминание и скажите, что кашель полностью прошел. А еще лучше обнимите их при встрече и скажите, как сильно вы их любите и как важна их забота для всех вас.
Ваша жизнь — это ваш выбор. Без сомнения, похвала, одобрение и слова поощрения более полезны и позитивны, чем критика, какой бы конструктивной она ни была. Критика не приятна, но для родителей она особенная. Даже критикуя своего подросшего ребенка, они его непременно любят. Некоторые родители часто говорят, что правду может сказать только близкий человек, так что не обижайтесь. Обижаться в принципе бесполезно, но умение занять взрослую позицию в отношениях с родителями поможет вам сохранить близкие семейные отношения и расти как личность. Конечно, важно в первую очередь следовать собственному здравому смыслу и интуиции. Однако если ваши близкие предлагают вам помощь в виде своего опыта и проницательности, то, по крайней мере, вы можете их выслушать и уважать их намерения.
«И помните самое главное: счастье — это когда есть на свете те, кому на самом деле небезразлично, как вы выглядите и чувствуете, с кем вы работаете и живете, правильно ли вы воспитываете своих детей и варите ли борщи, когда ложитесь спать и почему вы пьете на завтрак кофе, а здоровую кашу не едите», — резюмирует психолог.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты города Москвы
