Приготовьте стакан кефира, промойте и очистите огурцы.
Нарежьте огурцы кусочками и положите их в блендер.
Измельчите чеснок чеснокодавилкой. В блендер добавить кефир, мяту и чеснок, приправить солью и перцем.
Нарезать толстые стебли укропа и петрушки, добавить в блендер.
Смешивайте в течение 1-2 минут до получения однородной массы.
* Пищевая ценность в процентах от суточной нормы. Значение указано для диеты
из расчета 2500 ккал/сутки.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин B1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин RR (ниацин)
Витамин B6 (пиридоксин)
Фолиевая кислота (фолиевая кислота)
Витамин B12 (цианокобаламин)
Витамин Е (альфа-токоферол)
Витамин D (D2 + D3)
Витамин К (филлохинон)
Насыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты
Поделитесь впечатлениями от еды
Совет по приготовлению
Полезный и питательный смузи для любителей необычных сочетаний. Быстрый в приготовлении, идеально сбалансированный и очищающий.
Смузи с шоколадом
Смузи с яблоком, мандарином и сухофруктами
Тыквенный смузи на ржаном молоке
Черничный смузи с имбирем
Освежающий лимонный компот
Компот из клюквы в жаркий день
Сочный компот из облепихи
Компот из сушеных яблок
Что еще можно сделать за 10 минут?
Острые огурцы для салатов
Постный майонез с авокадо
Зеленый майонез с французской горчицей
Простой цитрусовый соус с хреном к мясу на гриле
Манговая каша
Яичница с помидорами
Майонез с винным уксусом
Медовый напиток с лимоном
Укус красного и черного пепла
Кофейный коктейль с персиком
Клубничный смузи диетический
Мохито с лимоном и мятой
Сливочно-банановое мороженое смузи
- Рецепты
- Продукция МАГГИ®
- Обратная связь
- Карта сайта
® Владелец торговой марки
ОБЩЕСТВО ПРОДУКТОВ НЕСТЛЕ С.А. (Швейцария)
Пищевая ценность, рассчитанная на основе пищевой ценности сырых ингредиентов, является ориентировочной.
Фактические данные могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы поможем вам готовить еще лучше
