Узнаем чем полезен инжир? Польза для женщин свежего и сушеного инжира

Наверное, все хоть раз пробовали инжир. Польза для женщин, мужчин и детей огромна. Это то, о чем эта статья.

Красивые вязанные вещи: богатство стильных новинок
8 часов назад
Выделитесь из толпы: яркие и стильные женские костюмы XL
10 часов назад

Что такое инжир?

Инжир — сладкий плод, очень мягкий и сочный при созревании. История этого выращивания восходит к глубокой древности. Первые упоминания о полезных свойствах этого фрукта относятся к египетской цивилизации. Инжир редко бывает крупнее крупной сливы или абрикоса. Он имеет тонкую корочку сверху и очень рыхлый, с мелкими мягкими семенами. Инжир имеет много названий: смоковница, смоковница, смоковница, смоковница, винная ягода и смоковница. Плод растет на дереве, ствол которого может достигать до двадцати метров в высоту. Дерево может жить до пятисот лет и каждый год плодоносить. В пищу используются только плоды. Инжир очень полезен для человеческого организма. И листья, и кора дерева широко используются в медицине.

инжир польза для женщин

Виды и места произрастания

Традиционными ареалами произрастания смоковницы являются страны Востока, некоторые страны Азии, страны близ Средиземного моря, Кавказ. Инжиру требуется теплый климат с умеренной влажностью и солнечным светом. Некоторые виды этого дерева морозоустойчивы и растут в России, но только на юге страны. Существует более четырехсот сортов инжира. Они отличаются размером, формой и цветом плодов, вкусом мякоти, высотой дерева, скоростью созревания. Некоторые сорта собирают урожай несколько раз в год.

польза инжира для организма

Инжир: состав

Инжир богат различными видами сахаров: глюкозой, мальтозой, сахарозой и левулезой. А также фруктовые кислоты: лимонная кислота, глицериновая кислота, хинная кислота, шикимовая кислота, щавелевая кислота. Сушеные и сухофрукты содержат больше сахаров. Плод богат пектином, железом, медью, эфирными маслами и макроэлементами.

Витамины, содержащиеся в инжире, это почти все витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамины А, С, Е, РР. В нем есть некоторое количество бета-каротина. Наличие всех этих элементов зависит от спелости плода. Спелый инжир считается самым полезным. Подходящим периодом созревания плодов является август-октябрь. Однако следует помнить, что срок годности спелого инжира невелик. Инжир обладает действительно целебными свойствами.

свежий инжир

Лечебные свойства инжира

В чем польза инжира для организма? Они обладают следующими свойствами:

  • Благодаря содержанию фолиевой кислоты положительно влияет на течение беременности и развитие плода.
  • Комплекс витаминов группы В воздействует на центральную нервную систему, защищает организм от стресса и усталости.
  • Благодаря содержанию эфирных масел и витамина С инжир становится средством профилактики простудных и ОРВИ.
  • Содержание сахара влияет на работу мозга.
  • Инжир помогает снизить температуру.
  • Борется с воспалительными процессами в организме.
  • Полезен для пищеварения.
  • Мякоть плода поможет при запорах.
  • Инжир обладает противокашлевым, отхаркивающим действием.
  • Нормализует функцию легких.
  • Помогает при анемии.
  • Сушеный инжир содержит пектин, поэтому способствует быстрому заживлению открытых ран.
  • Очищает кровь от холестериновых бляшек.
  • Выводит токсины.
  • Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Он влияет на упругость и эластичность кожи.
  • Благотворно влияет на мочеполовую систему и почки.
  • Обладает мочегонным эффектом. избавляет от неприятного запаха изо рта.

Помимо плодов, целебными свойствами обладают также листья и кора дерева. Из-за высокого содержания дубильных веществ в листьях их применяют как тонизирующее средство при диарее. Отвар листьев также уменьшает газообразование, борется с колитами и успокаивает дизентерию и различные виды пищевых отравлений.

Свежие листья используют как очищающее средство для кожи. Лечатся покраснения, воспаления и фурункулы.

Отвар листьев применяют при заболеваниях органов дыхания.

инжир противопоказания

Красивые вязанные вещи: богатство стильных новинок
10 часов назад
Партнер сервиса Яндекс Еда в поисках команды курьеров!
9 часов назад

Свойства инжира полезные для женского здоровья

Чем еще трусики удивят? Польза для женщин от этого фрукта огромна. Регулярное употребление инжира может помочь снизить риск варикозного расширения вен и противодействовать неприятному расширению сосудов ног. Благодаря полезным кислотам тонизируются вены и сосуды, а такому веществу, как фицин, который содержится в соке инжира, исчезают спайки сосудов, улучшается кровообращение, исчезают усталость и отеки.

Инжир является естественным источником фолиевой кислоты. Польза для женщин этого витамина известна всем, ведь беременным назначают именно фолиевую кислоту. Он поддерживает развитие плода и сохраняет целостность плаценты. Кроме того, он поддерживает кислородный обмен в тканях. Инжир также помогает преодолеть анемию, которая часто встречается у беременных женщин.

У женщин, ожидающих ребенка, часто возникают проблемы с опорожнением кишечника. Инжир обладает слабительными свойствами и значительно уменьшает запоры при беременности. А инжир поможет увеличить лактацию кормящим матерям.

Спелый инжир улучшает самочувствие женщин во время менструации и уменьшает боли.

сок инжира

Применение инжира в косметических целях

Чем еще полезен инжир? Еще один плюс женского инжира в том, что его можно использовать в косметических целях. Маска для лица из инжира питает и увлажняет кожу. Кожа становится эластичной и упругой. Кроме того, инжир прекрасно восполняет недостаток кальция. А кальций является строительным материалом для костей, волос и ногтей.

Свежий инжир отлично утоляет голод, поэтому он поможет вам справиться с сыроедением. В свежих фруктах содержание сахара не такое высокое, как в сухофруктах, поэтому для поддержания фигуры используйте свежие фрукты.

Сок инжира имеет еще одну пользу для здоровья, благодаря которой вы получите безупречный и безопасный загар. Действие микроэлементов увеличивает выработку меланина, укрепляя при этом защиту кожи от сильных солнечных ожогов.

Сок листьев и молодых стеблей помогает при угрях, гнойничках, фурункулах, нарывах и бородавках. Размягчает сухие мозоли и натоптыши на ногах.

Инжир используют для отбеливания зубов.

инжир состав

Инжир: противопоказания

Несмотря на все свои положительные свойства, инжир имеет некоторые противопоказания.

Красивые и уверенные: женские костюмы плюс-сайз для всех случаев жизни
6 часов назад
Окутайте себя аурой загадочности: платья вне времени из новой коллекции
9 часов назад

Читайте также