Как быстро избавиться от «плохих» отношений, пока не стало слишком поздно.
Есть вещи, которые мы принимаем, хотя они нам не нравятся. Время, чтобы закончить это.
На прошлой неделе суд выпустил приговор в известном случае о жестоком избиении Анны Фофанова из Пер: ее муж оскорблял ее до такой степени, что девушка оставалась инвалидом. Иногда, когда нет боя, супруги решают мучить друг друга психологическими интригами. Такие люди называются «Хармерами». Насилие — это человек, который оскорбляет, что -то против воли другого человека о том, почему супруги живут с такими людьми, и как остановить этот кошмар, мы поговорили с психологами Перми Мария Наймушина и Экатериной Игнатовой.
В нашей стране не обычно говорить о домашнем насилии. В лучшем случае они говорят, но о ком -то другом, и ни в одном из них они даже не признают, что иногда случается в их собственной семье. Тема страх. Прежде всего, потому что жертва неизбежно будет стерто окружающей средой, якобы потому, что «это ее собственная вина». Мы поговорили с психологами в Пермте и хотим раз и навсегда свергнуть миф. Самостоятельно должен закончиться. Это можно сделать, прочитав рекомендации наших психологов.
Факт №1. Абьюзер – не только тот, кто поднимает на вас руку
Психологическое давление может быть в несколько раз сложнее, чем физическое давление
Если ваш партнер агрессивен и груб с вами и вашими детьми, если он победит семью — это один. Но есть и случаи, когда вы угрожаете вам физическим насилием, шантажируете вас, лишаете вас о своем доме, средств к существованию или родительских правам. Партнер также пытается изолировать вас как можно больше от контактов с друзьями и родственниками, контролирует ваши телефоны и встречи, требует переписки. Krzywdziel также может быть определен как кто -то, кто требует от вас делать то, чего вам не хотите, и если вы отказываетесь, он либо сидит, либо угрожает репрессиями, самоубийством и т. Д.
Часто преступник не хочет брать на себя ответственность за последствия своих действий, сменив ответственность за свои действия на других и обвиняя ваше поведение, слова и действия в ваших вспышках агрессии и насилия в отношении вас.
Факт №2. В домашнем насилии исследователи выделяют определенные фазы, их три
Первый — это увеличение напряжения; Второе — это срыв, насилие; Третий — это «медовый период», когда кажется, что жизнь улучшается, Хармер признал себя виновным, и насилие не повторится. Они цикличны и создают нечто, называемое циклом насилия.
Факт №3. Решение о прекращении отношений каждый человек принимает сам
Вы должны знать себя, когда сможете остановить этот цикл.
Важно понимать, что есть некоторые признаки, что ситуация не изменится.
Например, если ваш партнер отказывается говорить о продолжающихся злоупотреблениях, он предпочитает вести себя так, как будто ничего не произошло, или говорит вам, что вам нужно измениться, стать лучшим человеком и т. Д. Также, когда эпизоды насилия (эмоциональная, физическая) повторение Один за другим, и ситуация не меняется. Насилие будет расти только со временем, а «медовый период» уменьшится. Например, если ваш партнер победил вас, есть большая вероятность, что этот способ «сброса напряжения» станет систематическим. Такие акты агрессии не должны оставаться без контроля.
Обратите внимание, что вредный человек не признает, что происходит как насилие, и рассматривает насилие как нормальную форму семейного взаимодействия. Они часто считают, что их точка зрения является единственной правильной и готовы защитить его всеми возможными средствами.
Факт №4. Тиран – сам жертва домашнего насилия
Если вы чувствуете, что ваш партнер слишком контролирует, это может быть формой психического насилия
Одной из основных причин может быть опыт жестокого обращения в детстве. Причинами также могут быть многочисленные расстройства личности и эмоциональные проблемы. Однако эти причины не являются оправданием насилия, которое совершает человек. Все эти проблемы могут быть решены или компенсированы, работая с психологами, психотерапевтами, а иногда и специалистами в области медицины. Долг взрослого обидчика — перестать причинять боль, осознать ее разрушительное воздействие на семью и близких и обратиться за помощью.
— Почему обидчик так? Возможно, у него уже есть психические расстройства — генетические или приобретенные: он вырос в неблагополучной семье, сам пережил насилие в своей жизни, — комментирует психолог Екатерина Игнатова. — Другой вариант, что его потребность во власти не удовлетворяется. Возможно, у него в жизни был травмирующий и унизительный опыт, который он теперь компенсирует общением с другими людьми.
Факт №5. Женщины не замечают, что вступают в отношения с абьюзером
Чаще именно женщины попадают под злонамеренное влияние своих мучителей.
Выжившие часто сообщают, что потенциальный агрессор был осторожен, вежлив и обаятелен, когда они впервые встретились и начали отношения. И только спустя какое-то время девушки стали вспоминать, что внимательность кавалера порой граничила с тотальным контролем, его желание уберечь возлюбленную от беды — с попытками ограничить круг общения и обособленностью, постоянное стремление быть правым — с диктатурой. Романтический лоск начала отношений часто затуманивает взгляд, и, желая видеть только хорошее, мы стараемся не видеть то, что кажется неприятным. Большое значение имеет и мнение широкой общественности, в которой, к сожалению, по-прежнему преобладает мнение о том, что насилие в семье происходит по вине женщин. И хотя я вижу, что многие и многие женщины до сих пор в это верят и пытаются «изменить себя, чтобы он снова стал хорошим», что, к сожалению, невозможно.
— Почему женщины этого не замечают? Потому что после акта насилия (скандал с обвинениями, побои) он «искренне» просит прощения, дает им надежду: на продолжение отношений, поддержку, будущее счастье, которое часто бывает иллюзорным, — говорит психолог Екатерина Игнатова. — Женщины счастливы быть с таким «принцем». Они становятся жертвами манипуляций со стороны романтизма, обидчивости и обидчивости партнера. Сами в депрессии и тоске, но терпят.
Факт №6. Женщины чаще терпят супругов-тиранов и охотней вовлекаются в такие отношения, чем мужчины
Общество признает, что женщины несут ответственность за семью, и если семья распадается, оно обвиняет их в этом.
По мнению психолога Марии Наймушиной, женщины сейчас занимают зависимое положение в самой структуре общества. Во-первых, женщины более финансово зависимы — уходя в декретный отпуск, они вынуждены проводить большое количество времени вне профессии, теряя доход и профессиональные навыки. Во-вторых, объективно (статистические данные) мужчины зарабатывают больше, даже выполняя ту же или аналогичную работу, соответственно, они финансово более стабильны просто в силу своего пола. И в-третьих, средний мужчина всегда будет сильнее средней женщины. Поэтому для большинства женщин принуждение, шантаж или побои просто невозможны. Кроме того, общество возлагает на женщину ответственность за семью, и если семья распадается (даже из-за побоев и насилия), в этом обвиняют ее. Это пугает и очень несправедливо, но женщины умирают, пытаясь избежать чувства вины, стыда и позора общества.
Факт №7. Чтобы избавиться от влияния тирана, лучше дистанцироваться от него
Часто и тиран, и его жертва попадают в ловушку.
В первую очередь следует осознать ситуацию, вспомнить и снова полюбить себя, развить уверенность в себе (если сложно, обратиться к психотерапевту). Лучше дистанцироваться не только мысленно, но и территориально: ограничить количество контактов, разорвать отношения, сбежать.
Факт №8. В Перми есть несколько центров, куда смогут обратиться люди, подвергшиеся насилию
Если у вас нет сил поверить в себя, не стесняйтесь обращаться за помощью
