В жизни нет радости без сладостей, это было известно в течение долгого времени. Сладости поднимут ваш настроение, помогут вам преодолеть незначительную неприятную (и сделать маленьких меньше), успокоить вас и дать вам несколько приятных моментов.
Сладости могут не только побаловать себя, но и представлять их как признак внимания или благодарности: коробка шоколада или шоколада всегда будет принята с радостью. Особенно примечательно — это восточные сладости, которые популярны из -за их экзотического вкуса и аромата. Самый известный сладкий подарок Востока — Халва. Удивительно, что дома это чисто мужская еда, но вместе с нами это деликатесование для женщин и детей. В целом, Халва является редким сочетанием вкусного и здорового, о чем нельзя сказать о других сладостях, за исключением серы, дат и других сушеных фруктов. Было доказано, что использование этого вкусного и полезного продукта оказывает полезное влияние на организм и помогает улучшить его производительность.
В своей композиции HALVA представляет собой специально приготовленную смесь семян или орехов различных типов и патоки сахара. HALVA имеет уникальную питательную ценность, потому что его ингредиенты являются источником минералов, белка, пищевых кислот, железа, кальция, калия, цинка, меди, фосфора, мальтозы (солодовый сахар) и пищевого волокна. Halva содержит фосфолипиды и жирные витамины, которые предотвращают старение организма и оказывают полезное влияние на кожу, волосы и ногти. Халва богата растительным белком, количество которого можно сравнить с белком, содержащимся в мясе.
Фолиевая кислота является одним из важных ингредиентов Halva. Он считается необходимым для беременных женщин и детей, потому что он отвечает за развитие клеток. Вот почему Halva рекомендуется для употребления во время беременности и лактации. Кроме того, фолиевая кислота может улучшить нервную систему, стабилизировать пищеварение и образование крови. Благодаря этому это незаменимо при лечении и профилактике анемии. Дополнительные преимущества Халвы можно считать ее способностью облегчить депрессию и тепло во время простуды, и благодаря высоким содержанию витаминов это увеличивает иммунитет и служит средством предотвращения сердечно -сосудистых заболеваний. Семена подсолнечника, которые являются одним из основных ингредиентов HALVA, способны сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени и оставаться полезными и питательными, не теряя их качества.
Есть несколько типов HALVA, каждый из них обладает индивидуальными свойствами и заслуживает особого внимания. Это зависит от ингредиентов, которые составляют продукт. Самые известные типы — подсолнечник, арахид, кунжут и фисташка.
Подсолнечник Халва
— самый распространенный. Во многих странах он все еще вручную производится, потому что считается, что неправильная подготовка влияет на качество продукта, что вызывает потерю полезных свойств и вкуса. Первое и важное преимущество заключается в том, что подсолнечник Halva содержит витамин B
1
Анкет Он нормализует кислотность желудочного сока и улучшает пищеварение. Кроме того, подсолнечник HALVA содержит витамин F, который оказывает полезное влияние на нервную систему, нормализацию работы сердца и предотвращение развития сердечно -сосудистых заболеваний. При регулярном использовании подсолнечника HALVA снижает риск накопления холестерина и накопления в стенах кровеносных сосудов, улучшает общее состояние, и вы будете чувствовать себя прекрасно.
Халва орех
Это источник фолиевой кислоты, свойства и преимущества которых описаны выше. Эта HALVA также содержит большое количество витаминов
2
, V
6
D, E и Pp. Вместе они оказывают положительное влияние на иммунную систему, улучшая здоровье и продление молодежи. Также одним из основных преимуществ арахидной халвы является ее способность предотвратить рак и устойчивость к болезням сердца. Витамины, содержащиеся в ИТ, защищают клетки от свободных радикалов, предотвращая повреждение и поддерживая обновление и рост. Орех Halva идеально подходит для улучшения мозга, памяти и концентрации.
Халва кунжут
Иногда называется Тахин, он изготовлен из семян кунжута, богатый витаминами, минералами и микроэлементами. Наиболее ценными из них являются витамины группы В.
1
C, E и F, а также фосфор, марганец, кальций и цинк. Все это в сочетании с аминокислотами положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, оказывает восстанавливающее и оздоравливающее действие на органы дыхания, а также предотвращает и успокаивает мигрени. Кунжутную халву часто используют в качестве профилактического средства для предупреждения развития остеопороза, рака желудка и толстой кишки. Одной из отличительных черт кунжутной халвы является ее признание среди представителей нетрадиционной медицины. Народные знахари часто рекомендуют кунжутную халву как общеукрепляющее и оздоровительное средство, а также как средство от простудных заболеваний, особенно связанных с заболеваниями органов дыхания.
Фисташковая халва
встречается реже, но тот, кто попробовал его однажды, уже никогда не сможет забыть этот неповторимый и самобытный вкус. Эта халва обладает всеми полезными свойствами фисташки, поэтому она так ценна. Положительно влияет на работу кишечника, способствует выведению токсинов из организма, улучшает работу печени и очищает протоки. Кроме того, лютеин, содержащийся в фисташковой юбке, может улучшить зрение. Довольно часто именно фисташковая халва помогает справиться с анемией и туберкулезом, бесплодием как у женщин, так и у мужчин, повышает потенцию и считается природным афродизиаком. Он часто становится палочкой-выручалочкой для людей, выполняющих тяжелую умственную работу, улучшая работу головного мозга и снимая усталость. Одним словом, Фисташковая Халва – лакомство для сладкоежек, в качестве бонуса вы получаете средство для профилактики многих заболеваний.
Но у любой халвы, как и у любой другой пищи, есть и недостатки, которые также следует учитывать при составлении диеты. Одним из основных недостатков любой халвы является ее высокая калорийность из-за высокого содержания сахара и масла. Поэтому людям, склонным к ожирению, стоит воздержаться от употребления этого продукта или ограничить его количество до минимума. Не рекомендуется употреблять халву при нарушении обмена веществ, заболеваниях желудка или кишечника, заболеваниях печени, а также при холецистите и сахарном диабете. Прежде чем употреблять халву, убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-либо из ее ингредиентов. Не храните халву долго: растительные жиры на свету и на воздухе быстро окисляются и прогоркают. При покупке халвы (как и любого другого продукта) обращайте внимание на дату производства, упаковку, условия и правила хранения.
Следите за количеством съеденных сладостей, и тогда они будут приносить вам только удовольствие и пользу!
Валентина Терешко, врач-гигиенист Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
