Зелёный смузи из брокколи и шпината

Зелёный смузи из брокколи и шпината

Воплощение роскоши: платья, созданные для настоящих див
8 часов назад
Элегантность и доступность:белорусские деловые костюмы
8 часов назад

Разделите брокколи на соцветия и взбивайте их в блендере в течение 1 минуты. Добавьте к брокколи сок половинки лайма или лимона.

Зелёный смузи из брокколи и шпината | шаг 1

Яблоко вымойте, удалите косточки, нарежьте дольками и добавьте к брокколи.

Зелёный смузи из брокколи и шпината | шаг 2

Добавьте шпинат и мяту в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут до получения однородной массы.

Зелёный смузи из брокколи и шпината | шаг 3

* Пищевая ценность в процентах от суточной потребности. Значение дано для диеты в 2500 калорий в день.

из расчета 2500 ккал/сутки.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин B1 (тиамин)

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин RR (ниацин)

Витамин B6 (пиридоксин)

Фолиевая кислота (фолиевая кислота)

Витамин Е (альфа-токоферол)

Витамин К (филлохинон)

Насыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты

Поделитесь своим мнением

Совет по приготовлению

Смузи из свежей брокколи для тех, кто не боится пробовать что-то новое! Зеленое яблоко придает вкусу сладкую фруктовую кислинку. Чтобы сделать напиток еще слаще, также добавьте немного меда.

Быстрые рецепты для школы и дома

Сезон грибов открыт!

Штрудели, гарниры, супы и оладьи: готовим из яблок

Домашние соленья своими руками

С грядки — к столу: готовим из сезонных овощей

Зеленый детокс-смузи из шпината и мяты

Детокс-смузи из зеленого шпината и мяты

Грушевый смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Грушевый смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Вкусный овощной смузи

Вкусный овощной смузи

Бодрящий смузи с апельсином в блендере

Освежающий апельсиновый смузи в блендере

Банановый смузи с киви в блендере

Банановый смузи с киви в блендере

Банановый смузи с кефиром

Банановый смузи с кефиром

Красивые вязанные вещи: богатство стильных новинок
9 часов назад
ДИЗАЙНЕРСКИЕ КОСТЮМЫ «ИЗАБЕЛЬ»
6 часов назад

Банановый смузи с замороженной вишней

Банановый смузи с замороженной вишней

Апельсиновый лимонад

Что еще можно сделать за 10 минут?

Майонез из авокадо

Майонез из авокадо

Пряные малосольные огурцы для салатов

Острые огурцы для салатов

Яркий крабовый салат с огурцом и икрой в азиатском стиле

Острый крабовый салат в азиатском стиле с огурцом и икрой

Острый сметанно-сливочный соус с хреном, чесноком и чили

Острый сливочный соус с хреном, чесноком и чили

Яичница с вёшенками

Яичница с вешенками

Яичница с шампиньонами

Яичница с грибами

Соус горчица-майонез

Кофе

Сливочный карамельный кофе

Кофейный нектар

Имбирный лимонад с базиликом

Имбирный лимонад с базиликом

Летний кофейно-молочный коктейль

Летний кофе и молочный коктейль

Компот из свежих яблок и облепихи

Компот из свежих яблок и облепихи

Освежающий вишнёвый ласси

Освежающий вишневый ласси

Квас белый с семенами горчицы и имбирем

Белый квас с горчицей и имбирем

Молочный чай с малиной и медом

Молочный чай с малиной и медом

Капучино ягодный смузи

Черничный смузи капучино

  • Рецепты
  • Продукция МАГГИ®
  • Обратная связь
  • Карта сайта

® Владелец торговой марки

ОБЩЕСТВО ПРОДУКТОВ НЕСТЛЕ С.А. (Швейцария)

Пищевая ценность, рассчитанная на основе пищевой ценности сырых ингредиентов, является ориентировочной.

Фактические данные могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.

Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы поможем вам готовить еще лучше

Выделитесь из толпы: яркие и стильные женские костюмы XL
7 часов назад
Экономьте без потери стиля: модные женские платья ждут вас!
8 часов назад

Читайте также