Зверобой: польза, противопоказания и особенности употребления

Фото: PIXABAY

Экстрасенсорика. Управление реальностью. Развитие сверхспособностей
6 часов назад
Притяжение достойных мужчин
9 часов назад

Существует более 300 видов зверобоя, но зверобой чаще всего используется в фитотерапии. Его собирают в июле и августе, а для медицинских целей срезают около 25-30 см. Своим необычным названием он обязан листьям, покрытым множеством мелких точек. Похоже, они пробиты.

Статью прокомментировала Алевтина Федина, врач общей практики, медицинский директор службы управления здравоохранением Checkme.

Что такое зверобой

Зверобой – травянистый многолетник, который активно используется в фитотерапии. Зверобой применяют в фитотерапии для приготовления лечебных отваров, чаев и настоек. Он может снижать действие противозачаточных средств [1] и некоторых антибиотиков. Обычно его применяют при легких формах депрессии и симптомах менопаузы.

На пастбищах со зверобоем борются как с сорняком, способным нанести вред животным. При употреблении в пищу лошадьми, овцами или крупным рогатым скотом он может вызвать угнетение центральной нервной системы, фотосенсибилизацию, отравление и смерть.

Польза зверобоя

Зверобой может снижать эффективность приема других препаратов

Зверобой помогает облегчить симптомы менопаузы и соматические расстройства, может быть эффективен при депрессии, но научных данных для окончательных выводов недостаточно [2]. Другое исследование показало, что это растение способствует заживлению ран, синяков, ожогов и язв [3].

Зверобой содержит гиперицин, природный фотосенсибилизатор, который используется в фотодинамической терапии рака.

Он также содержит гиперфорин. Он активирует специфический рецептор в печени, который способствует выработке фермента, который быстрее расщепляет многие лекарства, отпускаемые по рецепту, что может повлиять на их эффективность.

1. Снижает симптомы депрессии

Хотя польза зверобоя все еще изучается, исследования показывают, что он может облегчить симптомы депрессии. Исследователи обнаружили, что антидепрессанты и экстракт зверобоя более эффективны при лечении легкой и умеренной депрессии, чем плацебо [4]. Эксперты также отметили, что пациенты чаще прекращали прием антидепрессантов из-за побочных эффектов по сравнению со зверобоем.

Исследования, сравнивающие зверобой продырявленный с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, ограничены. Однако есть некоторые свидетельства того, что зверобой может помочь так же, как и эти лекарства, но с меньшим количеством побочных эффектов (5).

В обзоре Cochrane, международной некоммерческой организации, изучающей эффективность доказательной терапии, сделан вывод о том, что зверобой также может быть полезен при лечении тяжелой депрессии [6]. Считается, что содержащиеся в растении гиперицин и гиперфорин способны повышать уровень серотонина, дофамина и норадреналина, отвечающих за настроение.

Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило использование этого растения для лечения депрессии и других заболеваний. Они классифицируют зверобой как пищевую добавку, а не лекарство [7].

2. Может помочь при атопическом дерматите

Изучение эффективности крема зверобоя продырявленного показало, что атопический дерматит легкой и средней степени тяжести может положительно реагировать на местное лечение [8].

3. Снижает симптомы соматоформных расстройств

Зверобой может быть полезен при лечении некоторых соматоформных расстройств, но необходимы дополнительные доказательства [9].

4. Облегчает симптомы менопаузы

Согласно исследованиям, прием зверобоя может помочь уменьшить приливы и другие симптомы менопаузы.

Противопоказания к применению

Зверобой может помочь при легких симптомах депрессии, но не стоит принимать его без консультации с врачом

Зверобой может помочь при легких симптомах депрессии, но его не следует принимать без консультации с врачом.

Пациентам с диагнозом депрессия не следует использовать зверобой в качестве альтернативы лечению, назначенному врачом. Он может усилить действие антидепрессантов и привести к опасному повышению уровня серотонина в организме.

Симптомы этого состояния включают:

  • потрясения;
  • диарея;
  • путаница;
  • низкая температура тела.

Пациентам также не рекомендуется употреблять зверобой, если они принимают:

  • противосудорожные средства;
  • оральные контрацептивы;
  • антикоагулянты;
  • некоторые лекарства от ВИЧ.

Ферменты цитохрома 450 используются организмом для удаления лекарств и химических веществ из кровотока. Они отвечают за расщепление любых продуктов и элементов, попадающих в кровоток. Зверобой побуждает организм вырабатывать больше этих ферментов, что сильно влияет на усвоение лекарств и делает их менее эффективными.

В некоторых случаях зверобой может спровоцировать психоз. Людям с биполярным расстройством или большой депрессией не следует принимать его, так как это может привести к мании.

Экстрасенсорика. Управление реальностью. Развитие сверхспособностей
9 часов назад
Тренды последних сезонов
8 часов назад

Он также может усиливать действие триптановых препаратов от мигрени, таких как суматриптан.

Поскольку зверобой по своим свойствам похож на флуоксетин (антидепрессант), он может вызывать такие же побочные эффекты. Совместный прием этих препаратов серьезно вредит вашему здоровью.

Как заваривать зверобой

Зверобой заваривают разными способами. В аптеках можно купить как готовый напиток с этим ингредиентом, так и сушеную траву для самостоятельного приготовления отвара.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка сушеного зверобоя
  • 250 мл воды

Налейте воду в небольшую кастрюлю и доведите ее до кипения. Зверобой залить горячей водой и настоять под крышкой. Если вы предпочитаете крепкую смесь, дайте ей настояться 30 минут. Затем процедите жидкость. Зверобой имеет горьковатый привкус, поэтому его лучше разбавлять водой. По желанию можно добавить сахар или мед. Для приготовления менее концентрированного напитка его необходимо настоять от трех до десяти минут.

Комментарий эксперта

Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор службы управления здравоохранением Checkme.

Чем полезен зверобой и в каких случаях его можно принимать? Действительно ли он помогает при простуде, обладает противовирусными и лечебными свойствами?

Полезность зверобоя при простуде – это миф: противовирусными и лечебными свойствами это растение не обладает. Тем не менее, было показано, что он лечит депрессию и тревогу, а также расстройства нервной системы. Это связано с содержанием в зверобоях гиперицина и гиперфорина, которые в умеренных дозах помогают при лечении депрессии. В чрезмерных количествах они вредны для организма и могут привести к аллергии, проблемам с желудочно-кишечным трактом и повышенной тревожности.

Есть ли дозировка для ежедневного использования?

Для каждого индивидуально: при использовании зверобоя в качестве антидепрессанта строго соблюдайте дозировку, назначенную специалистом, ведь его превышение чревато появлением аллергии и проблем с пищеварительной системой. Применение зверобоя одновременно с некоторыми другими антидепрессантами может снижать их действие, что также следует учитывать при назначении лечения.

Зверобой лучше всего принимать в виде отвара, настойки или таблеток/капсул?

Эффективность зверобоя не зависит от его формы, но проблема в том, что зверобой является безрецептурным препаратом, качество которого не очень востребовано. Именно поэтому в аптеках часто продается не самое лучшее сырье.

У кого категорически есть противопоказания к его приему?

Применение зверобоя противопоказано беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет, лицам с гипертонической болезнью и больным, перенесшим трансплантацию органов.

Как понять, что произошла передозировка и необходимо прекратить прием, в каких случаях бежать к врачу?

Передозировка чаще всего проявляется аллергическими реакциями: крапивницей, сыпью и отеком. Также могут возникать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, тошнота и рвота. Одним из необычных эффектов является фотосенсибилизация: кожа становится чувствительной к солнечному свету.

Можно ли его использовать как средство от каких-либо недугов, и если да, то от чего?

Исследования показали, что зверобой является эффективным средством от ПМС, облегчая менструальные симптомы. Это также может уменьшить тяжесть головных болей.

У зверобоя есть гиперицин и гиперфорин – в чем их польза и вред?

Гиперицин и гиперфорин — соединения зверобоя продырявленного, оказывающие антидепрессивное действие, но только при легких и среднетяжелых формах депрессии. Они действительно улучшают работу нервной системы и обладают определенным успокаивающим эффектом. В целом они безопаснее стандартных антидепрессантов, но превышение лимита может вызвать фотосенсибилизацию и аллергические реакции, а также беспокойство, спутанность сознания и даже развитие маниакальных состояний.

Какие еще полезные витамины/микроэлементы содержит зверобой?

Он содержит витамины А, С и Е и небольшое количество цинка, меди, железа и калия.

Притяжение достойных мужчин
9 часов назад
Как развить памяти от 6 до 99 лет
10 часов назад

Читайте также