Каждый день мы общаемся с разными людьми. Кто-то нам нравится и кто производит на нас обаятельное, очаровательное впечатление, но рядом с таким человеком мы чувствуем себя «недостаточно».
Он тебе очень нравится. Он привлекателен, харизматичен и уверен в себе. Разве что, когда проводишь с ним время, начинаешь чувствовать, что с тобой что-то не так: будто ты недостаточно умна, красива, сексуальна и даже недостаточно терпелива. Вам всегда «не хватает»…рядом с обидчиком или социопатом.
«Абьюзер» происходит от английского слова «abuse» — насилие. Это означает, что насильник — это человек, который совершает насилие сверх допустимого. Он оскорбляет, унижает и морально истязает близких ему людей.
Социопаты – это люди с расстройством личности, проявляющимся в пренебрежении социальными нормами, агрессивности, крайней импульсивности и неспособности поддерживать нормальные межличностные отношения.
Когда мы слышим истории о таких партнерах, мы думаем: «Вряд ли это случится со мной». Но мы совершенно забываем, что и мучители, и социопаты склонны влюбляться в женщин и воздействовать на их потенциальных жертв почти магическим образом. Почему жертва? Потому что с этими тиранами остаются только женщины с невротическим мышлением. Все они обольщают себя иллюзиями и надеются, что «в моем присутствии он станет другим человеком», «я покажу ему настоящую любовь, семью, доброту и заботу, и тогда он все поймет и, конечно же, оценит». Нет, он не будет! Никогда. Более того, с каждым днем он будет становиться еще более вызывающим и эмоционально оскорбительным по отношению к вам. Давайте рассмотрим основные стратегии абьюзеров и социопатов.
Абьюзеры
Деструктивное поведение — их сильная сторона. Они не могут спокойно общаться без провокаций, унижений и оскорблений. Да, им скучно, когда ты улыбаешься и занимаешься чем-то более важным, чем он. Эти мужчины всегда будут вас провоцировать и бесить. Но как только вы даете эмоциональный отклик, они тихо уходят с чувством выполненного долга, засыпают и оставляют вас в покое, наедине с горой сожалений, ворохом вопросов и страхов.
Сталкер умеет ждать. Он не отвечает на телефонные звонки и текстовые сообщения. Он никогда не сообщает и не позволяет женщине узнать, чем он занимается. Ведь самое главное — это он сам. Все для него, для него и для него. А если вы думаете иначе или, не дай Бог, имеете другой взгляд на вещи, то наказание неизбежно. Это проявляется в вызывающем и жестоком игнорировании его. Вся жизнь абьюзера построена на нарциссизме, жалобах на других и откровенном пренебрежении к близким, особенно к партнеру. Он думает, что он хороший, а мир вокруг него — мерзость, где, конечно, его никто не понимает.
Социопаты
Этих удивительных людей можно узнать по их необычным и креативным стратегиям реагирования. Ты не поймешь, чего он хочет прямо сейчас. Основным признаком социопатов является неконгруэнтность, то есть несоответствие их внутреннего состояния, мышления и внешнего поведения. Внезапная смена настроения, вторая — усиление агрессии и нежелание соблюдать элементарные нормы и правила поведения.
Разговаривать с социопатами бесполезно. Тем более призывать их к порядку. Чем больше вы упрекаете и ругаете их, тем больше вероятность того, что они сознательно избегают своих обязанностей и обязанностей.
Самое удивительное в социопатах то, что у них всегда есть собственное мнение обо всем. И вы не сможете бросить им вызов. Если вы попробуете, вас захлестнет его агрессивная и неконтролируемая волна. Такие мужчины, как правило, привлекательны для женщин-жертв. Они производят впечатление сильных, харизматичных и смелых людей.
Умение соблазнять, даже не прилагая особых усилий, заставляет женщин поверить в то, что эти мужчины особенные и особенные.
Абьюзеры и социопаты похожи тем, что эмоциональный шантаж является основным рычагом и тех, и других. Они прибегают к манипуляциям и угрозам, чтобы получить желаемое. Если это не срабатывает, их поведение становится агрессивным или наоборот – они начинают игнорировать своих жертв и проявлять свое нежелание.
Однако между этими двумя типами людей есть ключевое различие. В то время как насильники — чрезвычайно чуткие и чувствительные люди, которые используют эти черты в манипулятивных целях, социопаты эмоционально лицемерны и безразличны к боли другого человека. Им важно отрезать свою жертву от внешнего мира и заточить в своем разрушительном и болезненном мире.
Если вы узнаете в этих определениях кого-то из окружающих вас людей (или даже своего партнера), проверьте свой «психологический набор» — он включает в себя то, что вы должны сделать, чтобы разорвать порочный круг манипуляций и издевательств.
Все, чем вы сейчас живете, — это тщательно созданная иллюзия, созданная таким человеком во имя своих личных целей. Вы не уродливы, безграничны, ограничены, искажены и ненужны. Говоря вам эти обидные слова, он хочет пресечь все ваши попытки убежать от него в мир, где вас по-настоящему любят и ценят. Ведь если ты вдруг осознаешь, что ты красивая, умная и самодостаточная женщина, достойная обращения и уважения — у него не будет шанса тобой манипулировать. Чем более вы неуверенны в себе, тем легче ему спорить с вами за ваш счет, опуская вашу самооценку с каждым разом все ниже и ниже.
Любая попытка сбежать вызовет у него агрессию. Она будет проявляться в двух формах: прямая агрессия (вопли, вопли, физическое насилие) и скрытая агрессия (месть, ревность, обзывание и обесценивание вас как женщины). Вам нужно найти поддержку у специалиста или близкого человека, чтобы закончить отношения с таким деструктивным человеком.
Вам также придется бороться с собой. У вас по-прежнему будут возникать самоуничижительные мысли, возникающие из-за страха потерять его: «Это я виновата, что свожу его с ума», «Я все делаю не так», «Он очень устал», «Он просто очень эмоциональный человек». Это все подсознательная попытка оправдать его. Он воспользуется вашей слабостью и продолжит давить на вас, используя месть, агрессию, унижение и агрессивный шантаж.
Без него вы будете очень несчастны. Вам практически придется начинать свою жизнь заново. Вас ничего не интересует, никто и ничто вас не привлекает. Чем дольше вы остаетесь с обидчиком или социопатом, тем меньше вы считаете себя независимым человеком. Это значит, что ты перестаешь жить своей жизнью и своими желаниями (важно только то, чего хочет он, помнишь?). И когда он исчезает из вашей жизни, вы чувствуете себя опустошенным, потому что уже разучились распознавать собственные желания и мечты. У вас не будет устремлений. Но, может быть, останется одно: чтобы он вернулся, позвонил ему, написал. В такие моменты эмоционального безумия, как это, стоит переключиться. Повторяйте это простое упражнение: спрашивайте себя, чего вы хотите каждый день. Используйте силу воли, чтобы попытаться вспомнить, что делало вас счастливым до того, как вы попали в сети обидчика или социопата. Затем его необходимо реализовать. Только внимание к своим искренним желаниям позволит вам вернуться к интересной и приносящей удовлетворение жизни.
Расставаясь с обидчиком или социопатом, будьте готовы к тому, что это будет непросто. Вас будет раскачивать на эмоциональных качелях: дикая любовь и восхищение им, затем страх и ненависть вместе с неспособностью сопротивляться бушующим эмоциям. Относитесь к себе в это время как к ребенку с высокой температурой. Уделяйте себе внимание и балуйте себя. Только не жалейте себя — нет смысла уходить от негативных мыслей. «Со мной всегда так», «В моей жизни никогда не случится ничего хорошего», «Я люблю его и только его» и прочие подобные удручающие выводы — лишь следствие тщательно выстроенной манипулятивной истории, в которой есть только один герой — его. К сожалению, в его истории не нашлось места для вас.
Отсутствие страха потерять мучителя или социопата обезоруживает их, и они на время прекращают свои агрессивные манипуляции.К сожалению, эти изменения не являются постоянными.В какой-то момент вы почувствуете, что снова соскальзываете в положение жертвы.
Как бы вы ни хотели, вы не можете изменить преступников и социопатов.Но вы можете изменить свою жизнь, освободившись от деструктивных отношений.Не нужно ждать подходящего момента — он никогда не наступит.Решите для себя — намерены ли вы и дальше терпеть, квартировать и унижать себя, или же вы хотите жить на полную катушку, быть полной жизни и реализовывать себя.Выбор за вами.
