Иногда, казалось бы, невинные шутки друзей или коллег могут сильно ранить нас. Как вы на них реагируете и как избежать превращения юмора в оружие запугивания?
Юмор и шутки делают нашу жизнь менее интересной. Они поднимают нам настроение, обогащают разговор и помогают поднять настроение. Но иногда шутки не вызывают смеха и могут вызвать у людей дискомфорт или даже боль. Но стоит обидеться в ответ на такой юмор, проказник начинает удивляться, обнаруживая чувствительного зануду, не умеющего ценить юмор. Как вы реагируете на шутки и что стоит за неуместным юмором, который со временем становится только острее?
Почему люди обидно шутят: 3 главные причины
Все по-разному реагируют на плохие шутки. Кто-то забывает происшествие буквально через несколько минут, а кто-то помнит своего «преступника» несколько бессонных ночей подряд. Мы расскажем вам о тех шутках, которые по вполне объективным причинам можно отнести к разряду оскорбительных, а иногда даже неприемлемых. В чем может быть причина такого поведения, когда человек в своих высказываниях явно перегибает палку, а потом пытается нейтрализовать ситуацию, оправдывая себя хорошим юмором и обвиняя собеседника?
1. Пассивная агрессия.
Термин был впервые введен психиатром Уильямом Меннингером, который наблюдал за поведением солдат во время Второй мировой войны и пришел к выводу, что некоторые из них скрывали себя от выполнения приказов. В настоящее время пассивная агрессия определяется как поведение, при котором люди не проявляют открыто отрицательных эмоций, а маскируют их под социально одобряемые действия. Одной из причин такого поведения является неправильное воспитание, при котором ребенку запрещается выражать какие-либо негативные чувства, а также его стыдят и наказывают за них.
Оскорбительные шутки обычно извиняются пассивно-агрессивными людьми фразами типа «Не обижайся, я сказал это с любовью», «Ты не понимаешь шуток?», «Как ты можешь так резко реагировать на шутки?» Даже когда они понимают, что их юмор серьезно задел другого человека, они не будут извиняться или признавать свою неправоту, гарантируя, что этого не должно было быть. За счет переноса в детские травмоопасные ситуации такие агрессоры вместо того, чтобы открыто высказывать то, что им неприятно, начинают шутками досаждать другому человеку. Истинные чувства не проявляются, а значит все под контролем и в любой момент можно оправдаться и никакого наказания не последует.
О пассивной агрессии можно говорить только тогда, когда такое поведение происходит регулярно. Одна неудачная шутка не означает, что человек испытывает к вам негативные чувства и выражает их завуалировано.
2. Низкий эмоциональный интеллект.
Не зря говорят, что это намного хуже, чем низкий IQ. Человек может быть умным, логичным, рациональным, начитанным, но совершенно глухим к окружающим. Они могут хорошо усваивать моральные нормы, социально приемлемые модели поведения, но они могут не быть чуткими и «быть в шкуре другого человека». Они не осознают, что то, что они говорят, ранят, и только вредно шутят, потому что через мгновение сами бы забыли о таких словах. Более того, шутки — это нормальное социальное поведение, и им слишком сложно отличить приемлемый юмор от унизительного.
3. Стремление возвыситься.
Оскорбительные баннеры также могут быть вызваны желанием показаться остроумным, круто выглядеть в глазах окружающих, привлечь к себе внимание. Как правило, в этом случае человек намеренно использует юмор и уничижительную лексику, не скрывая своего негативного отношения к собеседнику.
Как это остановить
Оскорбительные шутки и баннеры не следует игнорировать — это первое, чему стоит научиться. Но как нейтрализовать агрессора, особенно если шутливым обидчиком является ваша мать, сестра, отец, муж или свекровь… Ведь важно поддерживать с ними хорошие отношения.
- Попробуйте рассказать человеку о своих наблюдениях. Скажите им, что вы видите негативные чувства, что вы беспокоитесь о них и что вы хотите вместе разобраться в том, что происходит. Но без всякого юмора с его стороны.
- Велика вероятность, что этот человек начнет все отрицать и начнет придумывать свои записи о том, что это всего лишь шутка. В этом случае вы можете выдвигать собственные теории относительно того, почему они так негативно относятся к вам. Постарайтесь добиться от них откровенного разговора, но будьте предельно осторожны. Если вы сразу начнете доказывать, что знаете все о его подавленных чувствах, он может стать недоверчивым и замолчать еще больше. В конце концов балмаскарада будет увеличиваться в масштабах.
- Если человек продолжает отрицать это и настаивает на том, что это такое, предложите ему конкретные способы решения проблемы. Что сделать, чтобы всем было комфортно и непринужденно? Или вы можете прямо сказать, что неуместные шутки вызывают у вас дискомфорт, и если они продолжатся, то, скорее всего, ваше общение вызовет слишком много негативных чувств.
- Следует помнить, что пассивный агрессор – это человек, который часто страдает даже больше, чем те, кто напрягает своими «безобидными» шутками. Люди, не умеющие открыто выражать свои чувства (иногда очень обидные) и держать их при себе, постоянно находятся в большом напряжении, чувствуя себя беспомощными и обиженными. Пассивная агрессия — их единственный способ рассказать миру о том, что вызывает у них тревогу и беспокойство. Они редко признаются в наличии психологических проблем, из-за чего обвиняют всех остальных и бесконечно защищаются.
- Никаких церемоний. Но этот вариант полезен, если вам не нужно слишком беспокоиться о чувствах пассивного агрессора — вы для себя ничего не значите. Не нужно напрягаться — когда вы говорите кому-то, что он вам не нравится, вы можете быть жестоким и категоричным. Другими словами, вы должны поставить их на место. Важно сохранить лицо и убедиться, что к вам относятся серьезно. Вам не нужно быть экстрасенсом или изображать из себя обиженного ребенка — так вы сделаете так, чтобы агрессор чувствовал себя хорошо в отношении того, что он говорит и делает.
Одному весело, другому грустно.
Важно понимать, что шутки, кажущиеся вам безобидными, могут стать настоящей трагедией для других людей. Мы не знаем, что происходит в сердце другого человека — возможно, он изо всех сил пытается поддержать свой дух в решении проблемы, о которой знают только они. Ваши шутки, даже если они кажутся безобидными, могут сорвать ваши усилия и ранить другого человека. Всегда будьте осторожны с тем, что вы говорите, и знайте, что каждый из нас ежедневно сталкивается со многими трудностями. Пытаясь решить свои психологические проблемы и найти безопасный способ выразить свои чувства, не усложняйте жизнь другим.
Чего делать нельзя
- Гневно докажите, что все, что сказал вам пассивный агрессор, — неправда.
- Говорите тоном человека, разочарованного в людях и имеющего обиду на мир.
- Выражение слишком большого количества эмоций вообще.
- Отпускать безрассудные шутки и небрежные замечания в ответ на шутки. Такие комментарии следует продумывать заранее, иначе вас могут высмеять и счесть поверхностным.
- Иногда лучшим вариантом является использование одного и того же оружия. В ответ на неприятный баннер можно также «безобидно» пошутить в ответ. В этом случае вас нельзя упрекнуть в негативном отношении, и шутки так и останутся шутками, а вот пассивный агрессор почувствует дискомфорт от неуместного юмора.
Пассивный агрессор – это ты
Если вы замечаете, что ваши шутки обижают людей, но продолжаете оправдываться, говоря, что «вы не имеете в виду ничего плохого», то, вероятно, пассивная агрессия стала вашим спутником.
Не будь яппи. Вам может казаться, что, превращая все в шутку, вы смягчаете критику, даете человеку пищу для размышлений, но на самом деле вы его оскорбляете и унижаете. Люди не телепаты и не могут понять скрытый смысл того, что вы говорите. Используйте «послания о себе»: переключая внимание на себя, вы перестанете задевать человеческое достоинство и самоуважение, а гораздо больше выиграете от своего общения, если вас правильно услышат и поймут.
Проверь это. Перестаньте отрицать наличие проблемы и сведите ее к тому, что люди просто не понимают вашего особого юмора. Подумайте о своем детстве — как часто вам приходилось прятать и подавлять свои чувства.
Проанализируйте, как ваше поведение влияет на отношения с людьми.Часто люди, которые делают такие шутки, просто не хотят с ними иметь дело — общение приносит слишком много негативов.Может быть, не потому, что вы слишком острые и гениальные, а потому, что вы слишком боитесь рассказать им, что у вас есть в своем сердце.Многие люди могут легко узнать это.
Позвоните себе и расскажите, что вас беспокоит.Да, довольно сложно начать говорить напрямую о том, что вы чувствуете, и избавиться от своих комплексов и страхов.Гнев, травма и раздражение — это естественные чувства, которые могут и должны быть выражены, в противном случае это может привести к серьезным проблемам.Однако, если вы не можете выразить их адекватно, обратитесь к психологу.
Вера Гуляева,
психолог
