Травяные чаи могут оказывать целебное воздействие на организм, но чем полезен чай с лаймом? Издавна используется как естественное снотворное, жаропонижающее, потогонное и общеукрепляющее средство. Он также снижает стресс и беспокойство, борется с воспалением и успокаивает желудок. Этот травяной чай не является панацеей, но при умеренном употреблении он может быть полезен для общего состояния здоровья.
Положительные качества
Чай с лаймом богат биологически активными соединениями, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, является эффективным источником флавоноидов, каротиноидов, полифенолов и других антиоксидантов. Этот целебный напиток содержит аминокислоты, эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, кверцетин и кемпферол. Чай используется как натуральное средство от простуды, сухого кашля, расстройства желудка, рвоты, высокого кровяного давления и других недугов. Чай из цветков липы особенно эффективен при панических расстройствах, бессоннице и длительном стрессе благодаря своему успокаивающему действию.
Польза чая из липы для женщин
Липовый чай полезен женщинам, если нет индивидуальной непереносимости цветка липы: этот чай богат витаминами и микроэлементами, регулярное употребление которых поможет значительно улучшить состояние волос, ногтевых пластин и кожи. Курс приема липового чая делает волосы шелковистыми, а ногти крепкими, устраняет сухость кожи и в целом благотворно влияет на здоровье.
Польза и вред липового чая при беременности
При беременности липовый чай можно употреблять только после консультации с врачом, так как липа содержит натуральные фитоэстрогены и бесконтрольное употребление такого напитка может вызвать нежелательные последствия. При отсутствии противопоказаний липовый чай при беременности станет источником витаминов и микроэлементов, а также союзником в борьбе с отеками благодаря мочегонному эффекту.
Чем полезен чай из липы для мужчин
Свойства липового чая могут помочь в лечении мужских недугов. Отвар цветков липы помогает при лечении простатита и геморроя: первый эффект будет заметен уже через неделю лечения. Липовый чай также является отличным средством дезинтоксикационной терапии при отказе от алкоголя и никотина.
Для детей
Детям до 14 лет липовый чай следует давать с осторожностью, так как он может вызвать аллергическую реакцию. Он хорош при простудных заболеваниях как жаропонижающее и общеукрепляющее средство.
Полезные свойства чая с липой при похудении
Во время диеты для похудения очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно полезных напитков. Чай с лаймом не является исключением, так как он используется в качестве важного диетического ингредиента — он помогает выводить лишнюю жидкость, а также выводит токсины за меньшее время.
При повышенной температуре
Липовый чай может оказывать жаропонижающее действие за счет своего потогонного действия, но не стоит полагаться исключительно на липовый чай и следовать указаниям врача.
Чем полезен липовый чай для организма при сильном жаре
При высокой температуре можно использовать липовый чай, чтобы облегчить жар. Обладает мочегонным действием и может облегчить интоксикацию, вызванную лихорадкой.
От простатита
От простатита помогает липовый чай в сочетании с рекомендованной схемой лечения, сокращая продолжительность острого периода: уже через 6-7 дней наступает заметное улучшение. После стихания неприятных симптомов следует продолжить употребление липового чая в качестве профилактики – по одной неделе каждый месяц в течение полугода.
Польза и вред чая из цветков липы
Лечебное действие липового чая на организм, его полезные свойства при простудных заболеваниях заключаются в следующем: он содержит биологически активные соединения, вызывающие потоотделение и поэтому способные способствовать снижению жара.
- Исследования на животных и тесты in vitro подтверждают его седативное, мочегонное и спазмолитическое действие.
- Цветы липы содержат два типа антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы, а липовый цветок не содержит антоцианов.
- Чай с лаймом может снизить уровень сахара в крови и замедлить старение. Эти положительные эффекты во многом обусловлены наличием в нем антиоксидантов.
Удивительно, но липовый чай тоже содержит кофеин, но в одной чашке содержится не более 226 мкг кофеина (0,226 миллиграмма), так что на сон это никак не повлияет. Для сравнения, заваренный зеленый чай содержит от 25 до 29 миллиграммов этого соединения на чашку.
Как и большинство растительных лекарственных средств, чай из цветков липы может иметь потенциальные побочные эффекты.
- Как правило, это безопасно, но липовый чай следует с осторожностью употреблять людям с низким кровяным давлением из-за его антигипертензивного действия. Это также может повысить эффективность седативных препаратов и уменьшить действие некоторых лекарств.
- Липовый чай не следует принимать вместе с другими травами, которые могут снизить кровяное давление.
- Также могут возникать крапивница и другие аллергические реакции.
- В редких случаях употребление липового чая может усилить работу сердечной мышцы, если употреблять его в больших количествах или в течение длительного периода времени.
Чай из цветков липы обладает мочегонным действием, поэтому способствует выведению воды из организма. Недостатком является то, что он может взаимодействовать с диуретиками и вызывать обезвоживание. Он также может повысить уровень лития в крови. Взрослым и подросткам не следует употреблять более четырех чашек липового чая в день.
Сбор и заготовка
Заготавливайте цветки липы в сухую погоду и срывайте только полураспустившиеся бутоны: если они уже завяли, они не годятся. Делать это нужно в парке и подальше от дорог. После сбора цветки липы разложите тонким слоем на чистой хлопчатобумажной ткани и оставьте в сухом проветриваемом месте примерно на 2-3 дня, время от времени переворачивая. Хранить сушеные цветки липы лучше в тканевом мешочке. Свежесобранный материал можно использовать для заваривания липового чая, который хорошо помогает при осенних простудах.
Как заваривать липу с пользой
Чтобы липовый чай был максимально полезным, заваривать его лучше всего в термосе не крутым кипятком и горячей водой температурой 80-85 градусов. Настаивать нужно не менее 1 часа, если оставить цветки липы в термосе на ночь, то это уже полученный настой и использовать его следует только после консультации с врачом.
Легкий рецепт
Самый простой способ – 1 столовую ложку цветков липы залить стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут, процедить и употреблять по ⅓-½ стакана несколько раз в день. Точную дозировку лучше обсудить с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Сочетание с другими ингредиентами
Если дозировка и кратность приема согласованы с врачом, можно добавить ингредиенты, усиливающие действие чая. Это может быть мед, лимон, куркума или имбирь. Можно комбинировать ингредиенты для более значительного эффекта.
Хранение
Чай с лаймом можно хранить в холодильнике до суток, после чего следует приготовить новую партию: ее не обязательно делать заранее, лучше все время заваривать свежий лаймовый напиток.
Как выбрать
В аптеке есть много сортов сушеной липы, но лучше выбрать ту, что была собрана этим летом: дату сбора можно посмотреть на упаковке. Лучший цветок липы из собственного урожая – это потому, что мы уверены в высоком качестве сырья.
Противопоказания
Польза липового чая неоспорима, но иногда его пить не стоит, так как это может вызвать побочные эффекты. Основными противопоказаниями к употреблению липового чая являются аллергические реакции, гипотония и заболевания почек. Если вы беременны, пейте липовый чай только после консультации с врачом.
Заключение
Липовый чай имеет множество положительных свойств, но употреблять его следует только по необходимости и при наличии противопоказаний, чтобы он приносил только максимальную пользу. Самолечение категорически запрещено, даже если это травяной напиток.
