Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

цинк.jpg

Окутайте себя аурой загадочности: платья вне времени из новой коллекции
10 часов назад
Партнер сервиса Яндекс Еда в поисках команды курьеров!
6 часов назад

Кривая заболеваемости коронавирусом идет вверх. Но наука не стоит на месте. Знания об этом заболевании увеличиваются, и становятся доступными новые методы лечения и профилактики.

Противовирусный коктейль

Как я могу защитить себя от COVID-19 до того, как вакцина станет доступна для всех? Что делать тем, кому эта вакцина противопоказана по тем или иным причинам?

Многие врачи считают, что коктейль из трех ингредиентов — цинка, селена и витамина D — обеспечивает хорошую противовирусную защиту.

«Роль микроэлементов в иммунной системе и защите от вирусов огромна, поэтому мы решили посмотреть на их значение в тяжести течения COVID-19, — говорит Андрей Свистунов, доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета. — Поскольку у нас есть база данных из нескольких сотен пациентов с этой инфекцией, которые лечились в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микронутриентов в их сыворотке крови. Выявлена ​​четкая корреляция – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение заболевания. И наоборот, при нормальном уровне этих микроэлементов течение COVID-19 чаще было легким».

Роль цинка в этом исследовании была ожидаемой, но данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, — говорит д-р Анатолий Скальный, профессор, заведующий лабораторией молекулярного питания НИИ Сеченовского университета и идеолог исследования. — Прямая противовирусная активность цинка, в том числе в отношении коронавирусов, хорошо изучена. Тормозит его размножение (репликацию) в клетке. Кроме того, цинк повышает иммунитет, воздействуя на многие элементы иммунной системы. Такой же эффект оказывает витамин D. Добавки с этим витамином для предотвращения заражения коронавирусом рекомендуются во многих официальных руководствах. Селен также может влиять на иммунную систему, в том числе на врожденную иммунную систему, которая играет важную роль при COVID-19. Он также защищает легкие и вместе с цинком играет важную роль в уменьшении воспалительной реакции. Нам хорошо известна негативная роль чрезмерного воспаления при коронавирусных инфекциях: цитокиновый шторм является основным фактором их тяжести. И, возможно, селен играет роль в его облегчении.

Проанализировав эти факты с большой международной командой ученых, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D оптимальны как для профилактики, так и для лечения COVID-19 с самого начала заболевания. В конце концов, все эти ингредиенты важны для выработки антител и хорошей работы иммунной системы. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале Nutrients, и в настоящее время мы работаем с ведущими учеными, в том числе с лауреатом Нобелевской премии Константином Новоселовым, над выпуском книги о роли микронутриентов в COVID-19. Он будет выпущен в США и будет доступен для всех медицинских работников.

Как включить «тройную защиту»?

«К сожалению, на большей части территории России отсутствует каждое из этих трех веществ, — говорит Анатолий Скальный. — Например, 30-40% россиян испытывают дефицит цинка. Среди пожилых людей с диабетом, ожирением, частыми простудными заболеваниями и хроническими заболеваниями легких и печени или злоупотреблением алкоголем 60-80% испытывают дефицит цинка и селена. В такой ситуации можно принимать лекарства, не исследуя их содержание в организме. Однако их не следует принимать более 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5-10 мг в сутки, для селена 50 мкг, для витамина D суточная доза составляет 600-800 МЕ (15-20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но, конечно, лучше сдать анализы и проверить содержание ингредиентов «тройного коктейля» в организме. Все они есть в крови, а цинк и селен в волосах. Если у вас есть серьезные недостатки, ваш прием должен быть более длительным, а дозы должны быть выше. Для цинка это 80 мг в сутки, а для селена 100-200 мг. Если человек заражен коронавирусом, эти дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о здоровом питании с правильным количеством продуктов, богатых этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты богаты как цинком, так и селеном, а яйца богаты всеми тремя.

304 [TIMESTAMP_X] =>.
2019-10-28 10:43:57 [IBLOCK_ID] =>.
21 [ИМЯ] =>.
URL оригинальной статьи [АКТИВНЫЙ] =>.
Y [СОРТИРОВАТЬ] =>.
500 [КОД] =>.
исходный_адрес [DEFAULT_VALUE] =>.
[PROPERTY_TYPE] =>.
С [ROW_COUNT] =>
1 [COL_COUNT] =>.
30 [LIST_TYPE] =>.
L [НЕСКОЛЬКО] =>
N [XML_ID] =>.
304 [FILE_TYPE] =>.
[MULTIPLE_CNT] =>.
5 [TMP_ID] =>.
[LINK_IBLOCK_ID] =>.
0 [С_ОПИСАНИЕМ] =>.
N [ДОСТУПНО ДЛЯ ПОИСКА] =>
N [ФИЛЬТРАЦИЯ] =>
N [IS_REQUIRED] =>
N [ВЕРСИЯ] =>
1 [ТИП_ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ] => =>.
[USER_TYPE_SETTINGS] => =>.
[СОВЕТ] =>.
[PROPERTY_VALUE_ID] =>.
366448 [ЗНАЧЕНИЕ] =>.
https://aif.ru/health/coronavirus/cink_selen_i_vitamin_d_kak_zashchishchatsya_ot_covid-19 [ОПИСАНИЕ] =>.
[VALUE_ENUM] =>.
[VALUE_XML_ID] =>.
[VALUE_SORT] =>.
[~ ЗНАЧЕНИЕ] =>.
https://aif.ru/health/coronavirus/cink_selen_i_vitamin_d_kak_zashchishchatsya_ot_covid-19 [~ОПИСАНИЕ] =>.
[~ИМЯ] =>.
URL исходной статьи [~ DEFAULT_VALUE] =>.
) ->

Модные фасоны на каждый день и широкий ряд элегантных моделей
9 часов назад
Соблазнительные стильные платья: экономьте с техникой шопинга «low price, high style»
6 часов назад

Код вставки на сайт

Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

цинк.jpg

Кривая заболеваемости коронавирусной инфекцией идет вверх. Но то же самое и с наукой. Знания об этом заболевании увеличиваются, и разрабатываются новые методы лечения и профилактические меры.

Противовирусный коктейль

Как я могу защитить себя от COVID-19 до того, как вакцина станет доступна для всех? Что делать тем, кому эта вакцина противопоказана по тем или иным причинам?

Многие врачи считают, что коктейль из трех ингредиентов — цинка, селена и витамина D — обеспечивает хорошую противовирусную защиту.

«Роль микроэлементов в иммунной системе и защите от вирусов огромна, поэтому мы решили посмотреть на их значение в тяжести течения COVID-19, — говорит Андрей Свистунов, доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета. — Поскольку у нас есть база данных из нескольких сотен пациентов с этой инфекцией, которые лечились в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микронутриентов в их сыворотке крови. Выявлена ​​четкая корреляция – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение заболевания. И наоборот, при нормальном уровне этих микроэлементов течение COVID-19 чаще было легким».

Роль цинка в этом исследовании была ожидаемой, но данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, — говорит д-р Анатолий Скальный, профессор, заведующий лабораторией молекулярного питания НИИ Сеченовского университета и идеолог исследования. — Прямая противовирусная активность цинка, в том числе в отношении коронавирусов, хорошо изучена. Тормозит его размножение (репликацию) в клетке. Кроме того, цинк повышает иммунитет, воздействуя на многие элементы иммунной системы. Такой же эффект оказывает витамин D. Добавки с этим витамином для предотвращения заражения коронавирусом рекомендуются во многих официальных руководствах. Селен также может влиять на иммунную систему, в том числе на врожденную иммунную систему, которая играет важную роль при COVID-19. Кроме того, он защищает легкие и вместе с цинком снижает воспалительную реакцию. Нам хорошо известна негативная роль чрезмерного воспаления при коронавирусных инфекциях: цитокиновый шторм является основным фактором их тяжести. И, возможно, селен играет роль в его облегчении.

Изучив эти факты с большой международной группой ученых, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D оптимальны как для профилактики, так и для лечения COVID-19 с самого начала заболевания. В конце концов, все эти ингредиенты важны для выработки антител и хорошей работы иммунной системы. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале Nutrients, и в настоящее время мы работаем с ведущими учеными, в том числе с лауреатом Нобелевской премии Константином Новоселовым, над выпуском книги о роли микронутриентов в COVID-19. Он будет выпущен в США и будет доступен для всех медицинских работников.

Как включить «тройную защиту»?

«К сожалению, на большей части территории России отсутствует каждое из этих трех веществ, — говорит Анатолий Скальный. — Например, 30-40% россиян испытывают дефицит цинка. Среди пожилых людей с диабетом, ожирением, частыми простудными заболеваниями и хроническими заболеваниями легких, заболеваниями печени или злоупотреблением алкоголем 60-80% испытывают дефицит цинка и селена. В такой ситуации можно принимать лекарства, не исследуя их содержание в организме. Однако их не следует принимать более 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5-10 мг в сутки, для селена 50 мкг, для витамина D суточная доза составляет 600-800 МЕ (15-20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но, конечно, лучше сдать анализы и проверить содержание ингредиентов «тройного коктейля» в организме. Все они есть в крови, а цинк и селен в волосах. В случае серьезного дефицита прием должен быть более длительным, а доза — более высокой. Для цинка это 80 мг в сутки, а для селена 100-200 мг. Если человек заражен коронавирусом, эти дозы можно принимать в течение 3 недель — это поможет в лечении. Не забывайте о здоровом питании с правильным количеством продуктов, богатых этими веществами. Имейте в виду, что многие продукты богаты цинком и селеном одновременно, а яйца богаты всеми тремя.

Элегантный женский домашний комплект
10 часов назад
Окутайте себя аурой загадочности: платья вне времени из новой коллекции
9 часов назад

Читайте также